Usar um computador por muito tempo pode ser perigoso para sua saúde. Você nunca pensa sobre isso porque está sentado em uma cadeira, mas na verdade há alguns riscos sérios que podem advir de ficar sentado na frente de um computador por muito tempo. Você pode sofrer de dores de cabeça, problemas nos olhos e até mesmo problemas nas costas. Com isto em mente, você pode querer considerar um programa leve baseado no Windows chamado BreakTaker.
BreakTaker é projetado para ser executado em segundo plano e lembrar você de fazer pausas de trabalhar regularmente. Às vezes, quando estou na zona, esqueço completamente que preciso me afastar do computador e clarear a cabeça, e o BreakTaker ajuda a tirar-me dele e me lembra de parar o que estou fazendo por alguns minutos e um pequeno descanso.
Por padrão, o programa pede que você faça uma pausa a cada 55 minutos, mas clicando com o botão direito do mouse na bandeja do sistema e acessando as configurações, você pode configurá-lo para qualquer quantidade desejada. Quando o intervalo chegar, o programa sugerirá algumas coisas para fazer, como ir e dar uma voltinha. Às vezes, essas sugestões podem ser muito úteis.
Características:
- Lembra você de parar de trabalhar e fazer uma pausa.
- Funciona em segundo plano em PCs com Windows.
- Definir intervalos de quebra personalizados.
- Oferece sugestões sobre o que fazer no seu intervalo.
- Pause para se livrar de lembretes de quebra quando você está em uma crise de tempo.
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