Estamos todos ficando cada vez mais estressados com a vida. Entre uma carreira ocupada, uma família exigente, uma pressão sobre suas finanças, terroristas do Estado Islâmico indo em fúria e acompanhando os Kardashians, há muita coisa acontecendo ao seu redor para fazer com que a pressão sanguínea aumente.
Portanto, antes de ter esse ataque cardíaco, precisamos encontrar algo para trazê-lo de volta à terra com um suave golpe. Algo para empurrar todas as preocupações e medos do mundo para longe. Sim adultos, pegue seus lápis de cor e prepare-se para roncar! Nós vamos fazer alguma coloração!
O que é mandala?
Se você acha que está numa rotina, pode achar que não há saída. Mas se você trabalha para acessar níveis mais elevados de consciência, então você acabará abrindo sua mente para novas realidades. Uma realidade onde você sente que pode fazer qualquer coisa, ser alguém e não ser restringido por regras e limites. Ter acesso a conhecimento e sabedoria além de toda compreensão e consciência.
Mas não vamos colorir o Mickey Mouse nem o Winnie the Pooh. Em vez disso, vamos trabalhar em alguns padrões muito intrincados chamados Mandala .
O que é Mandala? Eu acho que não posso explicar melhor do que a Wikipedia.
Mandala (sânscrito - 'círculo') é um símbolo espiritual e ritual nas religiões indianas, representando o universo. No uso comum, mandala se tornou um termo genérico para qualquer diagrama, gráfico ou padrão geométrico que representa o cosmos, metafisicamente ou simbolicamente; um microcosmo do universo.
Mandala tem sido descrita como uma ferramenta de cura e uma maneira de melhorar suas habilidades de meditação. 6 Aplicações Budistas para Maior Paz da Mente 6 Aplicações Budistas para Maior Paz da Mente Encontre equilíbrio em meio ao caos da vida. Aproveite o tempo de trânsito, os intervalos para almoço e outras instâncias de tempo de inatividade para criar seu próprio espaço de meditação. Consulte Mais informação . Especialmente se você meditar Meditação Facilitada: Ferramentas e Recursos Para Ajudar seu Bem-Estar Meditação Facilitada: Ferramentas e Recursos Para Ajudar seu Bem-Estar Se você chegou à conclusão de que a meditação é um método para acalmar sua mente e alcançar vale a pena tentar, então podemos ajudá-lo com recursos e ferramentas. Leia mais por um tempo antes de fazer a coloração Mandala.
Aqui está um exemplo de Mandala, mas você seria dispensado por pensar que este era o papel de parede de quarto de Austin Powers. Também é um pouco trippy se você olhar para ele por muito tempo.
Os budistas tibetanos pegaram a Mandala e a transformaram em pintura de areia. Em um episódio do thriller político da Netflix, " House of Cards ", os monges tibetanos visitam a Casa Branca para fazer uma mandala de areia - e quando terminam, eles a destroem. Isto é para significar que o resultado final não é importante, apenas o processo é.
Os benefícios de fazer isso
Este não é apenas um caso de coloração em algumas fotos bonitas, ficando crayon todo o seu rosto, e voltando a ser uma criança por algumas horas. Feito corretamente, isso pode ter sérios impactos positivos em sua saúde, incluindo pressão arterial mais baixa, níveis mais baixos de estresse, melhor foco e concentração, dar o pontapé inicial em sua criatividade e superar quaisquer bloqueios mentais que possam estar ocorrendo.
Basicamente, você será um cara relaxado descontraído, como esse cara aqui.
Tudo se resume ao fato de que, ao fazer a coloração, você está se colocando em um estado calmo de meditação. Você está se concentrando na tarefa, então todas as distrações externas são empurradas para um lado. Os designs de mandala são designs muito precisos, então colori-los requer foco intenso.
8 sites para download de padrões de mandala imprimíveis
Se você usar o Google a palavra "Mandala", você terá inúmeros desenhos que você pode enviar para a impressora, prontos para seus lápis de cor. Mas também existem sites onde você pode baixar alguns padrões interessantes. Vamos dar uma olhada em 8 deles.
Mandala Colorir Meditação
Este foi o primeiro site que encontrei enquanto procurava por imagens de mandala para colorir, e elas têm 10 lindas . Você tem que fornecer um endereço de e-mail para se inscrever, e você receberá o link para download (se você não quiser revelar seu endereço de e-mail, basta usar um e-mail descartável. Precisa de um endereço de E-mail Descartável? Endereço? Tente estes grandes serviços Precisa enviar ou receber um email sem usar seu endereço real? Aqui estão alguns ótimos serviços que permitem que você faça exatamente isso.
No arquivo zip fornecido, existem PDFs para 10 imagens, e você também obtém um arquivo de música de música de piano relaxante para ouvir enquanto está ... "mandalaling"?
Mandalas imprimíveis para colorir
O que eu realmente gosto nessa página é que os designs não são muito complicados. Portanto, este seria um local ideal para um iniciante mergulhar os pés na água mandala. Clicar em cada desenho abre a imagem JPG maior, e se os da página não forem suficientes para você, vá para a seção “Postagens relacionadas” na parte inferior da página para obter mais páginas de desenho de mandala.
Páginas para colorir com padrão adulto
Desenhos de mandala às vezes têm sido chamados de “Adult Pattern Coloring”, mas não vejo por que isso acontece. Claro, os desenhos são um pouco mais complicados do que o livro de colorir de Winnie the Pooh de seu filho comum, mas não há absolutamente nenhuma razão para que as crianças não possam fazer mandalas também. Eles só precisam se concentrar mais - o que pode ser um desafio para algumas crianças, agora que penso nisso.
Conforme você se dirige para a parte inferior da página, você encontrará imagens de personagens para crianças, que (para mim, de qualquer forma) não são mandalas. Mas os que estão antes definitivamente são.
Pinterest Mandala Desenhos para Colorir
Se você quiser mandala designs, um dos melhores lugares para ir é Pinterest O Guia Unofficial Pinterest O Guia Unofficial Pinterest Este guia Pinterest irá mostrar-lhe rapidamente como usar Pinterest e todas as suas características. Este guia descreve tudo o que há para saber sobre o Pinterest. Consulte Mais informação . Quero dizer, esse é o maior repositório de mídias sociais de imagens, não é? Você só tem que ter cuidado, já que algumas das imagens são fixadas na loja online comercial de alguém. Então você não pode colori-lo e mostrá-lo online. Você pode receber um e-mail desagradável do proprietário depois disso. Portanto, verifique a fonte da imagem com muito cuidado antes de começar.
Esta página do Pinterest tem 330 imagens (“pins”) no momento da escrita e vai de um crânio padronizado a borboletas. Mais uma vez, o proprietário da página também criou misteriosamente caracteres não-mandala para crianças. Então apenas ignore isso.
Mandala de impressão
Além de imprimir um livro de colorir que você pode comprar no site, o Print Mandala tem mais de 50 imagens gratuitas para você escolher. Nenhum personagem de desenho animado neste, apenas mandalas puras.
Mas o que eu realmente gosto neste site é que eles revelam a ferramenta online usada para fazer suas mandalas - e é totalmente grátis para uso. É chamado Color Mandala e é muito fácil de usar. Depois de apenas dez minutos de brincadeira, eu inventei isso. Não é impressionante em qualquer extensão da imaginação, mas, ei, é um começo.
Mandalas Gratuitas
Free Mandalas tem pouco menos de 180 designs gratuitos para você escolher. Você pode escolher através do nível de dificuldade ou por tema. Se você escolher o tema, eles têm uma seção chamada "Zen & Anti-stress", que tem uma mistura de complexos complexos fáceis e bastante difíceis. Depende de quão estressado você quer ser!
O centro do Buda
Esses desenhos são fornecidos gratuitamente no excelente site “Don't Eat The Paste”, mas são reproduzidos com permissão do Centro Buda, um lugar que prepara pessoas que têm sérias intenções em se tornar um budista. Isso significa que a seção mandala tem algumas estátuas obrigatórias de Buda para colorir. Portanto, seja respeitoso e não dê um nariz vermelho a Buda!
Mandala 4 grátis
Eu guardei um dos melhores para o final - este site tem 274 imagens no momento da escrita (com mais a caminho), e são minuciosamente categorizadas. Então você vai achar muito fácil encontrar o que está procurando. As imagens vão do simples ao extremamente difícil, e você pode literalmente passar meses neste site.
Como este site é gerenciado por um alemão na Alemanha, algumas partes do site estão em alemão. Mas você não precisa saber o idioma para clicar em uma imagem e baixá-la, não é?
Pronto com esses lápis… .Get Set…!
Espero que esses sites e informações básicas tenham inspirado você a experimentar um desenho de mandala pela primeira vez. Eu apenas aconselharia que você respeitasse os direitos autorais em todos os momentos, se você pretende colocar sua mandala colorida na web. Muitos designers de mandala exigem, com toda a razão, a atribuição (ou proíbem a publicação de imediato). Portanto, verifique o site antes de enviá-lo para o Facebook ou qualquer outro lugar.
Deixe-nos saber algumas outras fontes on-line para mandalas. Além disso, você tentou a ferramenta de criação de mandala? Se assim for, mostre-nos seus desenhos!