Os escritores são particularmente suscetíveis ao burnout. Eu sempre pensei em burnout da mesma maneira que eu penso na manhã depois de uma sessão particularmente extenuante na academia. Você já foi ao ginásio e colocou em cada quilo de energia que você tem disponível para você? Você já trabalhou tanto que depois de um tempo, você mal consegue ficar em pé? Na manhã seguinte também é um assassino. Você está duro e dolorido, e tudo parece mais um esforço do que vale a pena.
Assim como os músculos de seus braços e pernas, seu cérebro pode ficar tão sobrecarregado que deixa de ser eficaz. A concentração torna-se difícil e tudo se torna desgastante. Eventualmente, a única coisa que você pode fazer é sentar em sua mesa e olhar para o seu monitor. Você está mentalmente exausto. Você está queimado.
Os escritores conhecem o sentimento. Há muita pressão para entregar a tempo e cumprir prazos. Alguns projetos de redação podem não ser especialmente empolgantes. Se você escreve para uma publicação impressa ou digital, você pode ter o estresse adicional da expectativa de que seus artigos alcançarão uma certa quantidade de popularidade. Se você é um freelancer, há a aventura adicional de saber se seus clientes vão pagar a tempo, ou se você vai passar o próximo mês se esquivando de telefonemas de seu senhorio e comendo pão e feijão obsoletos.
Tudo isso aumenta e, eventualmente, o estresse se torna insuportável. Você não está mais no topo do seu jogo e tudo se torna um desafio. Com isso em mente, é uma boa ideia ter algumas estratégias para evitar que se esgotem. Aqui estão alguns que funcionam para mim:
Mude o seu cenário
Como escritor, você tem muita liberdade para trabalhar de onde quiser. Tudo que você precisa é um laptop e uma conexão com a internet, e você está pronto para ir. Apesar disso, muitos escritores com quem falei tendem a trabalhar dentro das mesmas quatro paredes, todos os dias.
Eu acho que trabalhar a partir de um hackerspace Quatro razões pelas quais você deve visitar o seu Hackerspace local, café ou biblioteca me deixa menos distraído, e quando eu passei um dia trabalhando fora de casa, Estou menos exausto. Isso também significa que uma vez que eu terminei de trabalhar, eu posso fazer algo divertido como pegar um filme ou encontrar um amigo para uma bebida.
Se você acha que trabalhar na Starbucks não é exatamente sua bolsa, você sempre pode pegar e trabalhar em outro país. 4 dicas sobre como dar a volta ao mundo com sua escrita em viagens 4 dicas sobre como dar a volta ao mundo com sua escrita em viagens Existem poucas carreiras que são mais gratificantes do que a escrita. Há poucos passatempos que são mais gratificantes do que viagens. É raro que os dois se cruzem. Apenas uma sorte - não excepcional - poucos têm ... Leia Mais. O escritor britânico Paul Carr fez exatamente isso e detalhou-o em seu livro The Upgrade. Se você está pensando que uma mudança de cenário um pouco mais exótica é sua, seria aconselhável dar uma olhada.
Durma um pouco
Se você tem uma carga de trabalho pesada, talvez descubra que está dormindo menos do que gostaria. O sono não é um desperdício improdutivo de oito horas por noite. Ele permite que você recarregue suas baterias e se aproxime de qualquer coisa jogada com vigor. Veja o que o NIH tem a dizer sobre a importância do sono.
O sono desempenha um papel vital na boa saúde e bem-estar durante toda a sua vida. … O dano da deficiência do sono pode ocorrer em um instante (como um acidente de carro), ou pode prejudicá-lo com o tempo. Por exemplo, a deficiência de sono em curso pode aumentar o risco de alguns problemas crônicos de saúde. Também pode afetar o quão bem você pensa, reage, trabalha, aprende e se dá bem com os outros.
Não importa qual a sua agenda, você deve sempre ter tempo para descansar. Um bônus adicional de estar bem descansado é que você tem mais energia para abordar seu trabalho, o que significa que as coisas são feitas mais rapidamente.
Mude como você escreve
The Write Life é um blog de escrita popular, e no início deste ano eles publicaram um artigo que atraiu muita atenção na blogosfera. Foi intitulado "Microsoft Word - Just Say No" e o autor, Will Moyer, argumentou que os processadores de texto como o Microsoft Office não se prestam favoravelmente ao processo criativo da escrita.
… Processadores de texto, especialmente aqueles como o Microsoft Word, não são realmente boas ferramentas para composição. O ato de compor é sobre ordenar e estruturar pensamentos. Não se trata de definir suas margens ou escolher fontes ou colocar frases em itálico. Mas os processadores de texto são notoriamente ruins em deixá-lo apenas compor.
Isso é algo que estou inclinado a concordar. A palavra é horrível. Está desordenado. Escrever qualquer coisa parece uma tarefa. Considere usar um processador de texto leve como o iA Writer iA Writer para Mac e iOS: o melhor processador de texto que você nunca usou iA Writer para Mac e iOS: o melhor processador de texto que você nunca usou Seja um jornal da escola ou um blog, todos nós em algum momento nos encontramos na posição de ter que despejar um monte de caracteres em um arquivo de texto. Enquanto celular ... Leia Mais ou Páginas. Isso facilita a concentração na tarefa em questão e facilita o trabalho mais rápido.
Torne a escrita divertida novamente
Você provavelmente se tornou um escritor porque em um ponto de sua vida não havia mais nada que você pensasse que gostaria de fazer. Mas, em algum lugar ao longo da linha, sua paixão diminuiu. Escrever tornou-se menos sobre escapismo e criatividade, e mais sobre um contracheque. Você passou menos tempo trabalhando em seus romances e poesias e mais no que seu cliente exige.
Tire algum tempo para escrever por diversão. Estique-se escrevendo para um gênero totalmente novo para você. Talvez até tenha tempo para escrever um ensaio ou alguma poesia. Redescubra o que tornou a escrita divertida para você em primeiro lugar.
Conclusão
Burnout acontece com todos nós eventualmente. Você já experimentou isso? Como você passou por isso? Deixe-me saber nos comentários.
Créditos da Imagem: Piutus, Tony Hall, lowjumpingfrog, Empresário Cansado