Meu cérebro é estúpido. Acho que amanhã posso fazer o que preciso fazer hoje, e posso fazer esta tarde o que preciso fazer esta manhã. Isso coloca tudo fora. É por isso que me apresentar sempre se ressente de mim - mesmo que apresente- me despejos trabalhar no futuro eu.
Como eu disse: estúpido. Mas a motivação é uma coisa curiosa. Alguns dias eu estou perfeitamente disposto a passar horas buscando tesouros virtuais em um jogo, mas parece que não consigo me motivar a escrever um artigo. Por que os videogames são tão bons em me manter cativado? Parte do motivo é que os videogames oferecem metas alcançáveis e mostram como alcançá-los. Ainda mais importante: geralmente há algum tipo de recompensa, por mais intangível que seja. Meu cérebro estúpido reage a isso - e é por isso que eu vou levar Link através do campo de Hyrule 20 vezes para entregar máscaras, mas não vou querer tirar o lixo.
Aproveitar esse poder para treinar meu cérebro fora de um videogame é chamado de gamification, mas será que ele funciona para uma mente tão distraída quanto a minha? É algo que venho me perguntando desde que descobri o HabitRPG, que tem como objetivo melhorar a dependência. HabitRPG torna-se realmente viciante HabitRPG torna-se realmente viciante Mude seus hábitos para melhor, transformando-os em desafios em um RPG. Suba de nível para fazer coisas que você sabe que deveria e perder pontos de vida por se entregar a hábitos que você conhece ... Leia Mais. Eu tenho usado o HabitRPG como minha principal lista de tarefas desde janeiro. Funciona? Aqui está o que eu descobri.
HabitRPG: Um Primer
O HabitRPG, à primeira vista, não parece diferente da sua lista de tarefas padrão. E realmente não é, exceto pelo caractere pixelado e pelas barras HP (integridade) e XP (experiência):
As quatro colunas abaixo - Hábitos, Diários, Todos e Recompensas - são o coração da jogabilidade. Os primeiros três ajudam ou atrapalham meu personagem - maus hábitos reduzem meu HP, bons hábitos aumentam meu XP. A moeda do jogo pode ser usada para comprar recompensas no jogo (como uma nova espada brilhante) ou recompensas fora do jogo (como uma meia hora de TV durante um dia de trabalho).
Como esses vários recursos me ajudaram? Vamos analisá-los e como eles se encaixam no meu fluxo de trabalho.
Dailies: O Recurso Do Assassino
Há certas coisas que preciso fazer, todos os dias - como regar as plantas ou limpar minha caixa de entrada. E há outras coisas que eu quero fazer, todos os dias - como malhar, ou responder a pelo menos 10 comentários neste site. O HabitRPG fornece uma coluna chamada “Dailies” para isso - e é provavelmente minha parte favorita do serviço. Em um lugar, eu posso marcar todas as coisas que quero realizar todos os dias, e o HabitRPG me motiva a realmente seguir adiante. Aqui está minha lista pessoal:
Você notará as cores diferentes - elas refletem como eu tenho acompanhado essa tarefa diária específica. Eu quero escrever um diário pessoal todos os dias, por exemplo, porque sei que isso melhoraria minha escrita. No entanto, raramente faço tempo recentemente - então a tarefa fica laranja.
Isso significa que vou perder mais HP todos os dias que sinto falta do diário, o que, por sua vez, me incentiva a fazer coisas que negligenciei. Esses diários também me recompensam mais: ganho XP e ouro extra quando os cumpro. A ideia é encorajar-me a priorizar as coisas que estou atualmente ignorando, e acho que está funcionando. Algumas tarefas diárias se tornaram um hábito para mim. Eu as removi do aplicativo, enquanto outras ainda são uma luta. Sabendo que vou conseguir um grande aumento de XP a partir desses diários me dá um empurrãozinho extra, e tenho certeza de que teria desistido completamente do meu diário sem esse empurrão. Alguns diários, como meu objetivo de contagem de palavras de 1500, tornam mais provável que eu também seja completamente minha lista de afazeres - mais sobre isso depois.
Outro recurso poderoso é o Streaks . Todo dia consecutivo eu completo um diário este contador sobe, me dando incentivo para manter bons hábitos. Saber que fiz algo por 20 dias seguidos, sem falta, me incentiva a continuar fazendo isso.
Como isso funcionou? Algumas coisas que eu nunca fiz antes, como exercícios, simplesmente se tornaram parte do meu dia. Outros, como escrever um diário, eu fiquei muito melhor - ou pelo menos me sinto culpado. Então, eu chamaria essa coluna de vitória.
A Lista de Tipos de Estilo de Gamificação
Eu aprendi uma coisa rapidamente depois de usar o HabitRPG por um tempo: não é um aplicativo ideal para armazenar todas as tarefas que você espera realizar algum dia. A razão para isso é simples: seu personagem vai morrer. Muito. Quanto mais tempo você adiar uma tarefa, mais a HP lhe custará a cada dia que você não a cumprir, o que significa que ter muitas tarefas negligenciadas não é realmente uma opção.
Parece irritante, claro, mas para mim isso se tornou uma característica: eu só coloco tarefas na lista se eu espero realizá-las naquele dia. Tarefas que eu não consigo ficar rapidamente, lentamente ficando vermelhas - e machucando meu personagem todos os dias.
Então eu começo cada dia descobrindo o que eu quero realizar, pensando se eu realmente posso alcançá-los. Então eu começo a trabalhar. O simples ato de descobrir o que eu quero fazer ajuda imensamente - e as tarefas persistentes que machucam o meu caráter significam que eu raramente coloco algo fora indefinidamente. Escrevi rotineiramente mais do que o exigido de mim desde a adaptação deste sistema, e consegui controlar o projeto manual do MakeUseOf (algo com o qual tenho lutado por muito tempo).
Então, em análise: só adiciono tarefas que acho que posso realizar no dia em que as adiciono, e faço tudo o que posso todos os dias para seguir. A ameaça do meu personagem morrer me fez pensar de forma realista sobre o que posso realizar em um dia, o que acaba me levando a estabelecer e seguir metas realistas. Isso é muito mais do que posso dizer sobre minhas experiências com Lembre-se do leite Lembre-se do leite - Um belo, rico em recursos App To-Do para iPhone Lembre-se do leite - A bela, característica-to-Do App Para iPhone Você tem muito no seu prato? Às vezes, as coisas que precisamos fazer entre o trabalho e a casa podem parecer esmagadoras e quase impossíveis de lembrar. É aí que aplicativos como Remember the Milk ... Leia mais ou Wunderlist Wunderlist - O melhor aplicativo de lista de tarefas no iPhone [iOS] Wunderlist - O melhor aplicativo de lista de tarefas no iPhone [iOS] Wunderlist é um dos maneiras mais simples de acompanhar o que você precisa fazer. Tem uma interface de usuário elegante que faz sentido. Qualquer um pode pegá-lo e descobrir como ... Leia Mais - algumas tarefas permaneceriam nesse aplicativo por meses não cumpridos. Com o HabitRPG, costumo realizar tudo na minha lista todos os dias.
(Exceto consertar aquele maldito SSD. Há uma atualização de firmware que eu preciso para atualizar o OS X, e não há como aplicá-lo no meu Mac - como eu tentei. Então eu preciso puxar a coisa e ligá-lo meu PC e eu simplesmente não posso ser incomodado por isso não posso atualizar o OS X até que eu faça e é por isso que essa tarefa é vermelha, argh!).
Hábitos: Ainda não tenho certeza de como usar isso…
A primeira coluna, Hábitos, é o que estou mencionando em terceiro. A idéia por trás disso é simples - escolha um hábito para si mesmo e recompense-se por permanecer verdadeiro e se punir por não. O exemplo padrão, pegando as escadas em vez do elevador, é claro o suficiente - mas tive problemas para pensar em usos para essa coluna.
Eu acabei usando esta coluna para coisas que eu gostaria de fazer, mas acho que raramente chego a clicar de qualquer maneira. Eu não tenho certeza se isso é culpa do HabitRPG - eu não consigo realmente usar isso. Talvez eu devesse estabelecer um hábito para realmente marcar meus hábitos ... espere, isso não funcionaria ...
Eu me vejo desejando que esta coluna seja mais automatizada. E parte disso é: há uma extensão do Chrome para o HabitRPG. Isso me pune por persistir em sites como o Facebook e o Reddit, e me recompensa por sair em lugares produtivos como o MakeUseOf. Deixe-me dizer-lhe: a ameaça de morte do personagem me mantém fora do Reddit como nenhuma outra força que eu conheço. Claro, eu poderia comprar uma poção para atrasar o deathy, mas quero manter esse dinheiro no jogo para outras coisas.
Falando de…
Recompensas!
Essa parte é legal. Ao realizar diárias, estabelecer bons hábitos e completar tarefas, ganho moedas. Estes podem ser usados para comprar itens no jogo, como poções e armaduras:
Eu posso estabelecer recompensas que estão fora do jogo também - meia hora de TV durante um dia de trabalho, por exemplo. A ideia é que estou me recompensando pelo trabalho duro, embora admita que eu tenha ficado com as recompensas do jogo (amo minha espada de ouro).
Além disso, às vezes ganho um ovo ou uma poção depois de completar uma tarefa. Estes são descartados aleatoriamente quando eu faço algo bom, e fico sempre emocionado quando eles fazem isso. Eu penteio um ovo e criaturas de escotilha. Esses animais de estimação não fazem nada (ainda), mas tem sido muito divertido colecioná-los:
Qualquer um que passe algum tempo jogando MMRPG sabe o quão poderoso pode ser a queda aleatória da motivação, e essa função inteligente aproveita isso. Eu vou admitir - às vezes eu vou trabalhar um pouco mais na esperança de conseguir um ovo de raposa.
Eu amo as raposas, galera. Ame.
Conclusão: enganando meu cérebro estúpido
É estúpido que meu cérebro possa ser motivado apenas com a promessa de pontos virtuais, animais de estimação e produtos? Sim.
É assim que meu cérebro funciona? Pelo visto.
Integrar o HabitRPG em minha vida profissional me permitiu avançar o suficiente com minha escrita para tirar 4 semanas de folga, que eu costumava viajar para Cingapura, Malásia e Holanda. Eu não perdi um prazo, e um mês depois dessas viagens eu estou agora uma semana à frente dos meus prazos novamente. Olhando para trás, não tenho certeza se poderia ter feito isso sem a estrutura fornecida pelo HabitRPG.
Mas não é só isso - venho escrevendo artigos jornalísticos com alguma consistência. Kathy (minha esposa) precisa me lembrar de menos coisas que preciso fazer, porque tenho um sistema. Estou me tornando mais da pessoa que quero ser, e o HabitRPG me ajudou a fazer isso. Isso é ótimo.
Não é mágica: o HabitRPG só funciona se você se aplicar a ele. Isso só funciona se você se adaptar à sua maneira de pensar e for realmente honesto sobre as coisas que realizou. Para mim, no entanto, vale a pena fazer - e não vou parar de usar o serviço.
Claro, o HabitRPG não é o único sistema disponível: James descreveu 3 ferramentas de gamificação para melhorar a sua vida Testado e experimentado: 3 ferramentas de Gamificação que tentam melhorar a sua vida e testadas: 3 ferramentas de Gamificação que tentam fazer a sua vida Melhor eu sou um grande fã de gamification, verdade seja dita. Eu chegaria a ponto de dizer que toda a nossa sociedade deveria ser gamificada, com os prazeres da vida reservados como recompensa daqueles que realmente contribuem. Aparentemente ... Leia Mais. Verifique se o HabitRPG não está certo para você ou deixe outras recomendações nos comentários abaixo.
Você acha que a gamificação funcionará para você? Deixe-me saber nos comentários abaixo, e fique à vontade para me perguntar o que quiser sobre a minha experiência. Estou ansioso para isso.