Para muitos corredores, a corrida diária é um tempo precioso que proporciona um breve alívio das preocupações da vida, e uma das maneiras mais eficazes de deixar essas ansiedades à porta é ouvir boa música.
Se você é apaixonado pelas suas playlists, provavelmente já sabe como elas podem ser úteis. Você ficará surpreso com o que pode alcançar ao se aprofundar no mundo dos aplicativos de música de correspondência de ritmo. E uma vez que você tenha arranhado a superfície, você estará se perguntando como você passou uma milha sem eles.
Vamos percorrer alguns dos recursos que estão vinculados para você obter energizado Android Apps para ajudá-lo a trabalhar fora e manter a forma, motivados e mais importante, fora.
Spotify Running (Android e iOS, grátis)
A ideia por trás deste aplicativo em particular é simples. Faça o download da versão mais recente do Spotify para sua plataforma móvel e procure o novo ajuste - um modo de execução dedicado que selecionará trilhas específicas correspondentes à batida de sua corrida.
Ativar a opção é tão fácil quanto selecioná-la no menu suspenso da tela inicial e seguir os prompts. Ele pedirá que você corra em um ritmo constante antes de usar o acelerômetro interno do seu telefone para gravar o movimento.
Quando estiver pronto, o aplicativo converterá os metadados da sua biblioteca e calculará as batidas por minuto (BPM) de cada música. Você pode usar isso para criar listas de reprodução sem parar que estão perfeitamente em sintonia. Não se preocupe, seu histórico de escuta é analisado para garantir que você vai adorar cada minuto.
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Zumbis, Corra! (Android e iOS, grátis)
Nenhum outro aplicativo no mercado irá ajudá-lo a bater o seu melhor pessoal, tanto quanto este aplicativo para Android e iOS. Por quê? Porque nenhum deles lhe dá a impressão de que você está fugindo de uma horda de mortos-vivos.
Zumbis, Corra! é uma aventura de áudio imersiva onde você está no centro do drama e todo passeio se torna uma missão para a sobrevivência. O aplicativo pode sincronizar com o Spotify e você será capaz de ouvir suas próprias listas de reprodução pulsantes entre as mensagens da história pré-gravadas.
Este aplicativo também faz um bom trabalho ao integrar aspectos de jogos e caminhar, correr ou correr em cada um dos 200 episódios. Enquanto você corre, você encontrará suprimentos que você pode usar para melhorar a defesa de sua base. Essencialmente, quanto mais você executar o Train for a Half Marathon com esses sites e ferramentas de corrida para uma meia maratona com esses sites e ferramentas de corrida Leia mais, o melhor que você faz.
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RockMyRun (Android e iOS, grátis)
Se você está procurando por algo que te motiva e mantém você em movimento, você encontrará tudo o que você poderia querer e mais no aplicativo RockMyRun. Ele trabalha com alguns dos melhores DJs do mundo - pense em David Guetta - para oferecer um serviço bem ajustado com funcionalidade avançada de classificação e busca.
Embora o aplicativo padrão suportado por anúncios seja gratuito, uma associação ao nível da Rockstar está disponível por US $ 2, 99 por mês. A inscrição removerá os anúncios e permitirá que você ouça playlists perfeitas por até quatro horas, nas quais a rotação de músicas é influenciada por alterações de batidas.
Pesquisadores do EPARC e da Universidade da Califórnia, em San Diego, testaram o aplicativo e confirmaram que ele pode aumentar a motivação intrínseca das pessoas em 35%. Além disso, os participantes do estudo tiveram uma taxa confortável 3% mais rápida do que com outros aplicativos.
Para aqueles que procuram um aplicativo que faz uso do mecânico musical, o RockMyRun oferece uma ótima experiência por um pequeno (ou nenhum) preço. Definitivamente um para tentar.
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PaceDJ (Android e iOS, grátis)
Este aplicativo móvel gratuito é a alternativa perfeita ao RockMyRun, pois funciona de maneira semelhante com as faixas de sincronização de batidas, mas, em vez de usar listas de reprodução misturadas profissionalmente, ele faz uso do seu arquivo de músicas particulares.
Como você esperaria, cada música é analisada em termos de batidas por minuto e isso lhe dá controle total sobre sua rotina de corrida. Músicas mais lentas de 70 BPM são ideais para caminhadas, enquanto que aquelas com 120 BPM ou acima são especialmente adequadas para jogadas espirituosas - e é claro que você pode misturar e combinar para se exercitar Fique em forma: os 5 melhores aplicativos de treino rápido para Android Fique em forma: Os 5 melhores aplicativos de treino rápido para Android Precisa encontrar tempo para se exercitar? Esses aplicativos podem ajudar você com apenas alguns minutos do seu dia. Leia mais em todos os passos entre os dois.
A única desvantagem real é que a interface pode ser um pouco complicada para navegar em movimento devido ao pequeno tamanho dos botões. Dito isto, a experiência UX é bastante agradável em geral e você vai adorar o design elegante.
Download PaceDJ : para Android (grátis) | Para iOS (grátis)
jog.fm (iOS, US $ 2, 99)
O jog.fm pode ser um aplicativo para você se você tiver gasto tempo acumulando músicas na sua biblioteca do iTunes, embora você possa passar por uma miríade de micro-transações para comprar músicas conhecidas em massa, se você for novato em tudo.
Como um aplicativo que atende a três audiências distintas - caminhantes, corredores e ciclistas - é flexível o suficiente para se adaptar às suas mudanças na motivação, ajudando a melhorar a atividade cardiovascular, proporcionando uma distração da fadiga. Além disso, o jog.fm permite que você marque faixas específicas como Canções de bombeamento, o que significa que elas estão sempre à mão quando você mais precisa delas.
Além disso, o aplicativo aprende o que você gosta e não gosta de ouvir enquanto corre e ajusta a lista de reprodução com base nas suas preferências. Uma ótima compra para corredores de todos os níveis.
Faça o download do jog.fm : para iOS (US $ 2, 99)
TempoRun (iOS, US $ 0, 99)
Tal como acontece com muitos outros aplicativos nesta lista, TempoRun é aquele que sincroniza seus passos ao ritmo de sua música e vice-versa. Impressionantemente, ele categoriza seu arquivo de músicas em camadas separadas para diferentes velocidades. Velocidades de caminhada são “únicas” e velocidades mais rápidas, como sprint, são “dez”.
Quando você está correndo, músicas de cerca de 140 BPM tocam até você entrar em uma corrida, onde a mixagem mudará para algo adequadamente mais otimista.
Tudo somado, o aplicativo tem a capacidade de transformar sua excursão média em uma que é fluida, estimulante e revigorante. Muitos pesquisadores concordam que a música é essencial para o desempenho máximo, com andamentos de 180 BPM sendo ideais para corredores que esperam atingir uma milha de sete minutos.
O aplicativo também permitirá que você transmita sua música e acompanhe seu progresso, para que você possa ver o quanto você executou e quantas calorias você queimou no processo.
Baixe TempoRun : para iOS (US $ 0, 99)
Nike + Running (Android e iOS, grátis)
O que há de especial no aplicativo Nike + Running Rastrear, motivar e competir com o Nike + pista de atletismo, motivar e competir com o Nike + Running Não importa se você está apenas começando a correr pela primeira vez ou se perdeu o número de maratonas tem atrás de você, o Nike + Running é uma ferramenta útil. Leia mais é que ele pode gerar mapas de calor para lhe dar mais informações sobre como sua rotina se decompõe.
Os segmentos amarelos indicam o seu ritmo médio, o mostrador laranja e vermelho onde você diminuiu a velocidade ao longo do trajeto e o verde é usado para identificar as seções mais rápidas que a média. Nada mal para um único ponto de venda.
Você pode ouvir músicas através do iTunes ou Spotify dentro do próprio aplicativo, no entanto, a funcionalidade automática do Power Song substituirá isso quando o acelerômetro do seu telefone detectar que você caiu abaixo de um determinado limite. Se você precisar de ajuda para ficar na reta e estreita, este é definitivamente um aplicativo para você.
Baixar Nike + Running : para Android (Free) | Nike + Running para iOS (grátis)
Mantenha-se motivado com a sua música sensível ao ritmo
Se você decidir executar um 5K ou dar um passeio ao redor do quarteirão, o primeiro passo importante a ser lembrado é que sair de casa e fazer algum exercício 8 Exercícios fáceis para ajudar você a ficar em forma em sua mesa 8 exercícios fáceis para ajudar você a ficar Fit At Your Desk Ficar em forma em sua mesa é realmente possível. Aqui estão alguns exercícios que qualquer um pode fazer. Alguns nem precisam se levantar, outros não demoram mais que 10 minutos para sair da rotina diária. Leia mais é vital para sua saúde. Um estudo recente da Universidade de Cambridge descobriu que a falta de exercício desempenha um papel maior na morte prematura do que a obesidade. Isso é muito grande (sem trocadilhos).
Esses aplicativos ajudarão você a se exercitar mais, então é mais provável que você faça isso com mais frequência. E, por ter acesso fácil a músicas que correspondam ao seu ritmo, você pode evitar exagerar em uma corrida na primeira milha.
Então, qual desses aplicativos você usará essa semana? Conte-nos até onde você andou ou correu!
Créditos da Imagem: mulher dirigida por Jacob Lund via Shutterstock