A Organização Mundial da Saúde estima que um milhão de pessoas morram de suicídio todos os anos, e a taxa aumentará para uma morte a cada 20 segundos até 2020. É um problema crescente em todo o mundo, mas agora você pode ajudar.
Facebook é conhecido por causar depressão Facebook faz você triste, e "não vai acontecer comigo" é uma mentira Facebook faz você triste, e "não vai acontecer comigo" é uma mentira do Facebook potencial como um gatilho para sintomas depressivos foi falado no passado também, mas este ano já viu mais estudos do que antes. Aqui está o que eles dizem. Leia mais, especialmente quando um indivíduo em risco vê os destaques bem-humorados da vida de outras pessoas. De fato, as redes sociais parecem ser uma saída para várias pessoas expressarem seus pensamentos sombrios antes de tomar qualquer ação.
Para combater isso, o Facebook e outras redes sociais desenvolveram ferramentas que lhe dão o poder de ajudar amigos em risco antes que o pior aconteça. Veja o que você pode fazer.
Como denunciar auto-danos no Facebook
A maior rede social do mundo tem testado uma ferramenta de prevenção contra suicídio há cerca de um ano nos EUA, mas só recentemente a disponibilizou globalmente. "(É) desenvolvido em colaboração com organizações de saúde mental e com a contribuição de pessoas que têm experiência pessoal com auto-agressão e suicídio", diz o Facebook.
Quando você vê uma postagem no Facebook que o preocupa, agora você pode denunciá-la às autoridades ou oferecer-se para compartilhar recursos úteis e informações de contato com a pessoa. Tudo faz parte dos recursos do Facebook Safety Center.
- Na área de trabalho: vá para a página de Prevenção de suicídio do Facebook para obter instruções detalhadas sobre diferentes opções.
- No celular: acesse Menu > Central de Ajuda > Segurança > Estou preocupado com alguém depois de ver conteúdo compartilhado sobre suicídio ou automutilação. O que eu posso fazer?
Se você acha que é urgente, denuncie conteúdo suicida ou auto-agressivo imediatamente para o Facebook. Este formulário (que funciona tanto em dispositivos móveis quanto em computadores) solicita os detalhes pertinentes, permitindo que você vincule a postagem, compartilhe uma captura de tela ou copie e cole o texto. O Facebook diz que sua equipe global de monitores prioriza relatórios tão sérios.
Em caso de emergência, o Facebook recomenda alertar uma linha de ajuda local. Assim, forneceu uma lista de organizações de prevenção do suicídio em todo o mundo.
Observe que o Facebook tem material adicional caso o indivíduo em questão seja uma pessoa LGBT, um membro dos serviços militares dos EUA ou um oficial da lei.
Como denunciar auto-danos no Twitter
Um tempo atrás, o Twitter lançou seu Centro de Segurança Twitter Safety Center: Como se proteger e sua família enquanto twittava Twitter Safety Center: Como se proteger e sua família enquanto twitta Twitter lançou uma nova iniciativa para tratar de questões de segurança, privacidade preocupações, preocupações com a segurança das crianças e assim por diante. Leia mais, um portal único para tudo o que você precisa para proteger você e sua família na rede social de microblogs. Uma das ferramentas que ele hospeda é uma forma de relatar uma possível autoflagelação.
Veja como isso funciona:
- Vá para o formulário de prevenção de suicídio do Twitter.
- Digite o identificador relevante do Twitter e uma descrição do problema. Twitter aconselha a não compartilhar suas próprias informações pessoais aqui.
- Vincule o tweet em questão e adicione suas próprias informações.
Novamente, se for uma emergência, você deve ligar para uma linha de ajuda local que o guiará no melhor caminho a seguir. O Twitter tem sua própria lista de parceiros confiáveis, mas recomendamos o uso da lista do Facebook para isso, que é um guia mais abrangente sobre recursos em todo o mundo.
No caso de você não conhecer a pessoa ou seu paradeiro, a Internet tem grupos temporários de apoio ao suicídio Depressão e Internet: Bem-vindo ao seu Grupo de Apoio Temporário Depressão e Internet: Bem-vindo ao seu grupo de apoio temporário Falar é importante e às vezes o A Internet é um bom substituto quando seus amigos da vida real não estão por perto. Aqui estão três sites que recomendo para conversas menos formais focadas na depressão. Leia mais que pode ajudar.
Como denunciar auto-danos no Instagram
O Instagram é mais do que apenas um lugar para compartilhar fotos. Como qualquer rede social, é onde as pessoas expressam seus sentimentos e pensamentos. E como qualquer rede, às vezes essas podem ser escuras.
Se você vir uma postagem que possa significar que a pessoa está em risco de se machucar, é melhor denunciá-la ao Instagram. Aqui está o processo:
- Toque no ícone do menu suspenso ao lado de uma foto
- Toque em Relatório> Conteúdo impróprio> Auto-Ferimento
- Leia a breve mensagem do Instagram antes de tocar para confirmar
Sabe-se que o Instagram age rapidamente ao derrubar conteúdo inadequado, por isso você deve ver a ação em breve. Eles também chegarão à pessoa e oferecerão recursos.
Se você quiser resolver o problema com suas próprias mãos, o Instagram tem uma página de ajuda para suicídio ou autolesão. Ele recomenda que os usuários dos EUA liguem para o National Lifeline Prevention Lifeline no número 1-800-273-8255 ou iniciem um bate-papo. Para aqueles fora dos EUA, há uma lista completa de recursos de prevenção.
Como responder a qualquer indivíduo em risco
Quando você vê uma postagem na mídia social indicando que alguém está pretendendo prejudicar a si mesmo, você deve denunciá-la, mas você também pode querer agir também. Além disso, considerando como a mídia social alimenta a depressão 5 maneiras tecnologia pode estar alimentando sua depressão 5 maneiras tecnologia pode estar alimentando sua depressão A tecnologia pode piorar a depressão. Com a tecnologia envolvendo nossas vidas, devemos estar mais conscientes do impacto potencial da tecnologia sobre nós. Há algumas coisas que você pode fazer para diminuir o fardo. Leia mais, existem outras redes também. Em tais casos, forneça o suporte que puder.
A melhor maneira, de acordo com o National Suicide Prevention Lifeline, é usar suas mensagens de modelo para as mídias sociais. Este link tem modelos para comentários na postagem original que podem ser lidos pelo público, mensagens privadas para indivíduos em risco ou mensagens para amigos de indivíduos em questão. Aqui está o modelo recomendado para uma mensagem curta para alguém que tenha expressado intenção suicida on-line:
Por favor, dê o primeiro passo para obter ajuda, ligando para o National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-TALK (8255). Estamos aqui para você 24/7/365.
Embora essa mensagem seja útil apenas para os Estados Unidos, você pode facilmente ajudar essa pessoa usando o mesmo modelo e substituindo o número de telefone e o serviço por informações do Befrienders Worldwide, um grupo voluntário que evita o suicídio. Vá para o site, selecione o país do indivíduo em risco e você receberá um número de ajuda imediatamente.
Leia também: O Entertainment Industries Council, em associação com organizações de saúde mental, preparou um pequeno dossiê de diretrizes de mídia social para a prevenção do suicídio, com todos os prós e contras de lidar com pessoas de risco on-line.
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Gostaríamos de transformar este artigo em um centro de recursos central para qualquer pessoa que precise de informações no caso de uma emergência automobilística ao lidar com alguém on-line. Nós já compartilhamos alguns recursos úteis para indivíduos deprimidos ou suicidas 7 Recursos on-line para ajudar aqueles que estão deprimidos e suicidas 7 Recursos on-line para ajudar aqueles que estão deprimidos e suicidas Embora eu seja o editor-gerente da MakeUseOf, tenho uma deficiência imensa na minha vida que é depressão clínica. Tudo começou em 2002, como uma depressão relacionada ao estresse no meu trabalho, ... Leia Mais. Se você tiver alguma outra informação sobre prevenção de suicídio que possa ajudar, por favor compartilhe nos comentários abaixo.
Crédito da imagem: mulher deprimida por Fulltimegipsy via Shutterstock