Mulheres do século 21, meninas e outras pessoas com vaginas não são definidas por um estilo ou por uma paleta de cores. Nós usamos calças, valorizamos a educação e estamos lentamente ganhando liberdade em todo o mundo. Agradecemos os recursos que podem nos ajudar a tomar decisões informadas sobre a nossa saúde em particular.
Muitos de nós também obtemos nosso período (aproximadamente) todos os meses, e manter o controle deve ser rápido e indolor (mesmo que a menstruação não seja, estou certo ?).
Neste ponto, gostaria de dizer: sim, estamos falando de períodos. Mesmo que você não fique menstruada, fique à vontade para ficar por perto - se estiver curioso! E, para os pais, observe: se você tem um filho que está chegando à idade em que começará a menstruar, esses aplicativos podem realmente ajudá-los a superar essa transição.
Eu testei dois aplicativos de rastreamento de ciclo menstrual (disponíveis para dispositivos Android e iOS), e acompanho cada um deles para que você possa decidir qual deles atende às suas necessidades. Além disso, os aplicativos que estou apresentando hoje não são cor-de-rosa… ao contrário de um ônibus de mão-de-obra de algumas mulheres que tem estado nos noticiários ultimamente por sua cor mais do que por sua mensagem.
Por que você deve acompanhar o seu ciclo
É uma porcaria ser pego de surpresa por seu período sem seus suprimentos. Manter o controle de seu ciclo de menstruação pode ajudá-lo a prever quando o próximo ciclo será iniciado. Embora esses aplicativos informativos e atraentes não eliminem suas câimbras mensais, eles o alertarão quando você precisar embalar seu produto de higiene feminina de sua preferência.
Acompanhar o seu ciclo mensal também pode ajudá-lo a determinar quando será mais fértil, no caso de estar a tentar engravidar (ou dizer-lhe quando deve tomar precauções adicionais no caso de querer evitar a gravidez).
Com isso dito, vamos analisar dois aplicativos diferentes para acompanhar seu ciclo. Enquanto eles estão disponíveis no Android e no iOS, testei-os em um dispositivo Android, portanto, alguns aspectos podem ser diferentes no iOS.
Opção nº 1: pista
Clue tem uma página de entrada de dados atraente. Basta selecionar o dia em que você deseja inserir dados no calendário e, em seguida, escolher o tipo de dados que deseja inserir.
Por exemplo, se você tiver seu período, poderá inserir a intensidade do fluxo. Eu não me preocupo em entrar em qualquer um dos outros campos, mas eles seriam úteis para quem está tentando conceber.
A página “Ciclo atual” da Clue exibe onde você está no seu ciclo, em relação ao seu período, PMS (se você indicou que experimentou PMS na categoria “Humor”) e sua janela fértil.
O Clue também inclui um lembrete de período que enviará uma notificação ao seu dispositivo dois dias antes do início do próximo ciclo. Eu recomendo ligá-lo - é útil para obter um heads up!
Uma das melhores coisas sobre o Clue é que ele aprende com os dados que você fornece para se tornar melhor em prever seu ciclo ao longo do tempo. No entanto, os desenvolvedores reconhecem que o aplicativo é mais preciso para pessoas com ciclos regulares. Eles estão trabalhando para melhorar, no entanto, o que é sempre bom ver de um desenvolvedor.
Baixar rastreador de pista de pista: Android ou iOS
Opção 2: brilho
O brilho existe basicamente para ajudá-lo a determinar os períodos de maior fertilidade, para que você possa maximizar suas chances de engravidar, mas não precisa estar tentando concebê-lo para usá-lo; é igualmente útil para rastrear seu período.
A tela inicial de Glow é atraente, permitindo que você saiba se algo significativo acontecerá nos próximos dias. Ele realiza tarefas com um diário de saúde para ser concluído, compartilha uma dica de saúde e inclui uma seção de anotações.
Como o Glow é baseado na construção de comunidades com outras pessoas que estão tentando conceber com sucesso (para compartilhar experiências e conselhos), ele convida você a criar um perfil.
Você pode incluir uma fotografia e uma biografia, além de preencher seu “perfil de saúde”. Sua página de perfil também é onde você pode adicionar integração com MyFitnessPal (um aplicativo de contador de calorias que analisamos MyFitnessPal Calorie Counter - O melhor aplicativo de perda de peso no iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - O melhor aplicativo de perda de peso no iPhone Todo mundo sabe que perder peso é Isso requer um certo nível de comprometimento para o qual nem todos estão preparados. No entanto, quando você atinge essas metas de perda de peso, é um dos mais satisfatórios ... Leia mais) e Google Fit (um aplicativo de acompanhamento de exercícios que analisamos Google Fit Review: este aplicativo vai torná-lo mais saudável? Google Fit Review: este aplicativo vai torná-lo mais saudável? A entrada do Google na mania do smartphone está aqui: Google Fit. Vamos dar uma olhada no que o torna único e como ele se destaca a competição, leia mais), caso você já use um desses aplicativos.
Pessoalmente eu achei um perfil pessoal dessa natureza muito para dar um aplicativo, mas se você está tentando engravidar, então contribuir com seus dados (como a temperatura corporal basal diária) para gráficos e histórias para a comunidade pode ser valioso .
A guia "Comunidade" é uma espécie de fórum no aplicativo que inclui categorias como "Sexo geral e relacionamentos", "O canto da controvérsia", "Saúde geral e estilo de vida", "Saúde menstrual" e muito mais. Você pode adicionar seus próprios tópicos, enquetes e fotos também. A guia Alerta mostra todas as notificações que o Glow enviou para você, e a guia Genius fornece dicas de saúde, concepção e contracepção com base em seus objetivos e dados.
Baixar Glow Ovulation e Period Tracker: Android ou iOS
Qual é melhor?
Para mim, a resposta é a pista.
O Clue tem um conjunto básico e simples de recursos, comparado ao Glow, que parece querer compartilhar muitas informações quase que apenas por informações. Não há nada de errado com isso, se você está em um estágio de vida onde você pode fazer uso dessa informação (tentando conceber), mas para mim, isso só fica no caminho e faz Glow se sentir confuso. A Clue também parece mais calma com ícones simples e design plano, e ver uma visão geral de todo o seu ciclo, em vez de apenas alguns dias antes e depois, faz muito sentido para mim.
No caso de você estar usando um aplicativo de rastreamento de ciclo menstrual para tentar engravidar e ter sucesso (parabéns!), Confira nossa lista de 10 sites para pais expectantes. 10 Baby Websites Para Ajudar a Esperar os Pais 10 Baby Websites Para Ajudar a Esperar os Pais Leia Mais.
O poder do seu smartphone para ajudá-lo com a saúde também não termina aqui - há muitos aplicativos de saúde para iOS e iPhone 10 Grandes aplicativos de saúde para iPhone e iPad 10 Grandes aplicativos de saúde para iPhone e iPad Leia mais que pode ajudar você vive melhor. Também não há escassez de aplicativos de saúde para os usuários do Android 4 Aplicativos de Saúde Realmente Úteis para o Seu Telefone Android 4 Aplicativos de Saúde Realmente Úteis para o Seu Telefone Android Leia mais também.
A cor é importante?
A última coisa que eu quero falar tem a ver com cor e a aparência geral dos aplicativos nesta categoria. Eu adoro as abordagens para projetar que Glow e Clue pegaram - elas são novas e atraentes.
Se nenhuma das opções se encaixa no seu estilo, você pode encontrar melhor sorte com os rastreadores de período relatados por Joel Os 4 melhores aplicativos de rastreamento de período para iOS e Android Os 4 melhores aplicativos de rastreamento de período para iOS e Android Atenção para todas as mulheres: seu telefone pode aliviar você do fardo de ter que acompanhar o seu ciclo menstrual. Leia mais sobre anteriormente. Todos eles ostentam uma estética feminina mais tradicional - o que é bom, se você gosta desse tipo de coisa.
De qualquer forma, estou curioso: você acha aplicativos cor-de-rosa para as mulheres paternalistas? Eu adoraria ouvir seus pensamentos nos comentários. E não se esqueça de nos dizer qual é o seu aplicativo favorito de monitoramento de período!
Crédito de imagem: Ônibus de trabalho via BBCnews