A motivação é inconstante. Para a maioria das pessoas, a motivação para fazer algo - qualquer coisa - pode surgir do nada e desaparecer completamente nas próximas 24 horas. Este é um grande problema para projetos de longo prazo.
E realmente não importa o que esse longo projeto envolve. Se você deseja criar seu próprio jogo para celular, desenvolver o próximo aplicativo da web moderno, escrever um romance (ou uma série de romances) ou dobrar a margem de lucro do seu negócio, a motivação pode ser difícil de manter 5 erros que fazem você desistir do seu Resoluções de Ano Novo 5 erros que fazem você desistir das resoluções do ano novo Quão difícil é sua luta com as resoluções de ano novo? Se você está em um ciclo interminável de desistir de suas metas todas as vezes, essas dicas devem ser motivadoras para o próximo ano. Consulte Mais informação .
A boa notícia é que temos várias dicas que podem ajudar, mas esteja ciente de que não há atalhos .
Se a motivação fosse fácil de cultivar, ninguém teria problemas em fazê-lo! Mas se você está se sentindo perdido, estas palavras seguintes podem ser proveitosas.
Evite apressar ou excesso de comprometimento
A primeira coisa a saber sobre projetos de longo prazo é que eles exigem um compromisso de longo prazo. E, embora essa verdade pareça óbvia, pode levar a dois erros que o surpreenderão e acabarão com seu projeto antes que você perceba o que deu errado.
Impaciência. É tão fácil olhar para um projeto que realmente precisa de alguns meses ou anos e acreditar que você pode fazê-lo na metade do tempo, se você fizer apenas alguns sacrifícios. Por que passar semanas fazendo as coisas “da maneira certa” quando você pode pegar alguns atalhos e fazê-lo agora?
O problema aqui é que você está apenas empurrando seus problemas para o futuro. Em algum momento, o seu código ou o seu romance vai acabar em um beco sem saída, e você será preso com duas opções: começar de novo ou sair. E a essa altura, você ficará tão frustrado que começar de novo não parecerá um curso válido - então você vai desistir.
Então, se você começar a sentir-se impaciente e querer apressar as coisas, respire fundo e relaxe As 5 melhores maneiras de relaxar usando ferramentas on-line As 5 melhores maneiras de relaxar usando ferramentas on-line Leia mais. Se necessário, reserve algum tempo para descobrir por que você precisa fazer as coisas agora .
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Supercomprometimento. Esse problema pode se manifestar de várias maneiras, mas a forma mais comum de supercomprometimento é se concentrar tanto em um projeto em detrimento de todos os outros aspectos de sua vida: mental, físico, espiritual, conjugal, social etc.
Quando você está comprometido com um projeto de longo prazo, é importante que você aprenda como manter um equilíbrio adequado entre o trabalho e a vida. O que você faz em um domingo? 4 dicas para planejar e equilibrar sua semana de trabalho O que você faz em um domingo? 4 dicas para planejar e equilibrar sua semana de trabalho Está se tornando mais difícil manter um equilíbrio correto entre trabalho e vida. São 168 horas na semana. Para onde tudo isso vai? Veja como recuperá-lo planejando a semana. Consulte Mais informação . Certifique-se de que você está dormindo o suficiente Durma melhor e melhore sua saúde mudando como você usa seu computador Durma melhor e melhore sua saúde mudando como você usa seu computador O trabalho com computadores não deve ser difícil para o seu corpo. Mudanças simples que custam apenas minutos por dia podem ter um grande impacto. Aqui estão algumas ferramentas para ajudá-lo. Leia mais e exercite-se regularmente 7 Melhores canais de treino do YouTube para exercitar em casa 7 Melhores canais de treino do YouTube para exercitar em casa Academias de ginástica e personal trainers ajudam os endinheirados a se levantar diretamente de suas camas e a entrar na academia. Nós, mortais inferiores, temos que apelar para nossos poderes de auto-motivação e disciplina para arrastar os poucos ... Leia Mais. Isso ajudará a evitar o aparecimento de burnout Programação Burnout: Como recuperar sua programação Lost Motivação Burnout: Como recuperar sua motivação perdida Escrevendo todas essas linhas de código pode ser drenando fisicamente e emocionalmente. Tudo o que você precisa para se recuperar é a consciência de que a motivação pode ser recuperada. Consulte Mais informação .
Supercomprometimento também pode fazer com que você morda mais do que pode mastigar. Nesse caso, lembre-se de que não há problema em dar um passo para trás, reavaliar seus objetivos e reduzir o escopo do seu projeto.
Divida o projeto em marcos
Os problemas de impaciência e excesso de comprometimento mencionados acima apontam para a maior dificuldade em projetos de longo prazo: eles são tão grandes e exigentes que podem começar a parecer intransponíveis. É fácil sentir que você não está fazendo nenhum progresso Como desencadear o crescimento pessoal: 5 truques do empreendedor Como desencadear o crescimento pessoal: 5 truques do empreendedor Nem todo mundo tem que ser um empreendedor, mas todos podem aprender alguma coisa com o empreendedor . Ao explorar algumas dessas características empreendedoras, você pode alterar radicalmente sua própria vida em uma direção ascendente. Leia mais, que pode convencê-lo a sair.
É por isso que é tão importante que todo projeto de longo prazo seja dividido em marcos. Você pode pensar nesses marcos como subprojetos, capítulos ou lançamentos incrementais. Realmente não importa o que você os chama, mas eles devem existir.
Mas para que um marco seja efetivo, ele deve ter as mesmas cinco qualidades que são necessárias no estabelecimento de metas corretas. 5 Erros Críticos a Serem Evitados na Definição de Metas 5 Erros Críticos a Evitar ao Estabelecer Metas A definição de metas é uma ótima maneira de reduzir procrastinação e aumentar a produtividade. Se você não tem metas, você não tem direção. Sem direção, é fácil para você se sentir perdido e confuso. Felizmente, ... Leia Mais. Já elaboramos essas qualidades antes, mas aqui elas estão em uma forma abreviada: seus marcos devem ser específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e oportunos.
Os marcos servem dois propósitos importantes. Primeiro, eles permitem que você trabalhe em direção a metas de curto prazo, o que pode ajudar a evitar sentimentos de estagnação. Em segundo lugar, eles fornecem evidências do seu progresso. Nada é mais satisfatório do que olhar para trás e ver até onde você chegou.
Na prática, esses marcos podem ser organizados da maneira que você quiser. Você pode usar ferramentas de gerenciamento de projetos como Freedcamp ou Trello, mas eu prefiro a simplicidade de um aplicativo dinâmico de rastreamento de tarefas como Todoist ou WorkFlowy.
Não importa qual ferramenta você use, a chave é planejar os marcos do projeto com antecedência para que você possa criar uma lista de tarefas estendida. Divida o projeto em etapas e, em seguida, divida esses marcos em tarefas individuais e divida essas tarefas em etapas individuais. Isso torna mais fácil levar as coisas um passo literal de cada vez.
Lembre-se que as dicas gerais de gerenciamento de projetos podem ser usadas para organizar sua vida. Nossas dicas ajudarão você a aplicar a perspectiva, as habilidades e as ferramentas de um gerente de projeto para organizar sua própria vida. Leia mais ainda se aplicam, como garantir que cada etapa tenha um prazo razoável, mas oportuno. 5 Hábitos que os agricultores podem impulsionar sua própria produtividade 5 Hábitos que os agricultores podem impulsionar sua própria produtividade Aprendendo a aumentar o nível de eficiência de gerações de homens e mulheres As mulheres que cultivam coisas vão te ensinar como cumprir seus prazos, não importa o que aconteça. Consulte Mais informação . E se você é o tipo de pessoa que facilmente sucumbe às emoções negativas, tente manter um diário digital. Comece um hábito de fazer diário digital com um desafio de 30 dias Comece um hábito de diário digital com um desafio de 30 dias melhoria é através da manutenção de um diário. Mas essa abordagem exige que a escrita de um periódico se torne um hábito. Um desafio de registro no diário pode ser o impulso que você precisa para começar. Leia mais durante todo o projeto. Você ficaria surpreso com o quão benéfico isso pode ser.
Permita-se quarto para pausas
Uma coisa que muitas pessoas tendem a esquecer é que projetos de longo prazo são maratonas. Não importa o quanto você tenha treinado - ninguém pode correr a distância de uma maratona inteira. Você tem que andar de acordo com sua própria resistência.
Se isso significa descansar aqui e ali, então, por favor, descanse! Se você nunca conseguiu resistir a um projeto de longo prazo antes, não espere passar sem falhas na sua próxima tentativa. Em vez disso, espere que você tropeçar ao longo do caminho e se preparar para isso antes do tempo.
Você pode perder prazos. Você pode até querer desistir completamente. Você não está sozinho! A chave é lembrar que erros e quebras não significam que você falhou. A única vez que você falhou foi quando você decidiu desistir de 6 lições da Pixar que o prepararão para o sucesso 6 lições da Pixar que o prepararão para o sucesso Os segredos da narrativa tendem a refletir os segredos do sucesso em Vida real. Você deve a si mesmo levar um minuto e considerar como a Pixar pode torná-lo mais bem sucedido. Consulte Mais informação .
Então vá em frente e faça uma pausa. Recarrega. Você pode até mesmo ir embora por uma semana ou duas e arranhar seu outro hobby coça 5 Hobbies criativos que farão você uma pessoa mais feliz 5 Hobbies criativos que farão de você uma pessoa mais feliz Uma saída criativa apropriada pode fazer maravilhas para sua saúde mental e felicidade geral . Aqui estão alguns hobbies criativos que são comprovados para ajudar desta forma. Consulte Mais informação . De vez em quando, faça o que for preciso para se reenergizar e tirar essas distrações do seu sistema, mas certifique-se de retornar ao projeto quando o período de intervalo terminar.
E enquanto estamos no tópico de recarregar, não subestime o poder da comunhão e da comunidade. Encontre pessoas que pensam como você e construa relacionamentos. Não tem certeza para onde ir? Tente começar com fóruns on-line, abrir equipes do Slack, grupos do Skype ou até reuniões e encontros reais Transforme seus relacionamentos com a Internet em amizades reais com um Meetup Transforme seus relacionamentos com a Internet no mundo real Amizades com um Meetup Há uma coisa que você precisa saber ao organizar um encontro virtual com um compadre online: não seja assustador. A principal consideração que você deve ter é que o seu amigo - independentemente de quão perto você ... Leia Mais.
Outra ótima maneira de recarregar é assistir TED Talks 10 Palestras Motivacionais do TED para Ajudá-lo a Destruir seus Blocos Mentais 10 Palestras Motivacionais do TED para Ajudá-lo a Destruir seus Blocos Mentais A valiosa lição da vida dos empreendedores é que seus bloqueios mentais mais consistentemente do que outros. Dez palestras do TED enfatizam uma coisa simples - está tudo na mente. Leia mais e vídeos motivacionais no YouTube 8 Vídeos inspiradores que aumentarão instantaneamente sua motivação 8 Vídeos inspiradores que aumentarão instantaneamente sua motivação Como você se sente sobre vídeos motivacionais? Você pode pensar que eles não são nada mais do que glorificados protestos digitais em que pessoas excessivamente otimistas pregam palavras vazias de sucesso, vitória e, finalmente, felicidade. E para alguns ... Leia mais sobre pessoas bem-sucedidas que passaram pelas mesmas dificuldades que você está enfrentando agora. Seja você um escritor, programador ou fotógrafo, há algo para você se relacionar.
Como você mantém isso a longo prazo?
Em última análise, perseguir a motivação é a receita mais verdadeira para o desastre. A motivação é volúvel (repita isso para si mesmo todas as manhãs e todas as noites), por isso, se você está sempre à espera de motivação, nunca conseguirá fazer nada. Como Jim Rohn disse famosamente:
Motivação é o que faz com que você começou. Disciplina é o que te mantém indo.
Se você realmente quiser ter sucesso a longo prazo, terá que ver a motivação como nada além de uma faísca. O tinder em si é rapidamente consumido, mas os logs podem manter um fogo indefinidamente. Apenas lembre-se de que o isca é fácil de coletar enquanto os registros exigem um esforço real.
Quando você fica sem energia em um projeto de longo prazo, o que funciona para você? O que não funciona? Tem alguma dica para o resto de nós? Compartilhe-os nos comentários abaixo!
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