Você pode dizer que uma emoção é universalmente experimentada quando recebe ampla atenção na música pop. Do famoso refrão dos Beatles, “ olhe para todas as pessoas solitárias ”, em “ Eleanor Rigby ”, para a linha de Wilco, “ sorria o tempo todo ”, de “ How to Fight Loneliness ”, é claro que se sentir solitário é uma parte regular da condição humana.
A American Sociological Association informou sobre a prevalência de solidão em uma pesquisa de 2009, que descobriu que um número crescente de americanos sente que não tem ninguém para conversar sobre as questões mais importantes em suas vidas. Surpreendentemente no estudo, 16% dos americanos com pós-graduação declararam não ter confidentes, acima de apenas 1% em 1985.
O estudo gerou muitas críticas e comentários por sua metodologia. Mas trouxe à tona a fria confusão da solidão.
Se você se considera um grupo socialmente isolado (e não apenas alguém em busca de solidão), há coisas que você pode fazer para mudar sua experiência. Comece com a Internet, que oferece muitos recursos para fazer amigos, encontrar datas e construir uma comunidade em torno de interesses comuns.
Continue lendo para descobrir sete dos melhores aplicativos e sites para se conectar com as pessoas e nunca se sentir solitário.
Dobradiça (livre)
Este aplicativo promete ajudá-lo a conhecer alguém "à moda antiga" através do mundo moderno das mídias sociais. Ao contrário de outros aplicativos de namoro Cansado de Tinder? Sete aplicativos gratuitos de namoro alternativos Cansado de Tinder? Sete aplicativos de encontros alternativos gratuitos Agora que a Tinder está cobrando por seus serviços, talvez seja hora de recorrer a um dos muitos outros aplicativos de namoro disponíveis. Qual você vai tentar? Leia mais, você só vê candidatos que são amigos de seus amigos no Facebook. É como ter amigos em um encontro às cegas - mas sem o constrangimento da parte surpresa.
Dobradiça também ajuda a reduzir a solidão, empurrando seus usuários para se conectar na vida real. Uma vez que você começa a se comunicar com uma partida, você só tem duas semanas para trocar informações de contato e tirar o seu relacionamento off-line ou você irá desaparecer dos painéis do outro.
Download: Dobradiça (iOS)
Chatous (Grátis)
A solidão nem sempre é encontrar amor. Às vezes, o que você realmente almeja é um espírito que compartilha seu amor pela música clássica do século 16 - ou qualquer que seja sua obscura obsessão.
A Chatous usa hashtags para conectá-lo a indivíduos com ideias semelhantes em todo o mundo. Você pode manter sua conversa baseada em texto 3 Aplicativos úteis para substituir seu plano de mensagens de texto móvel Leia mais ou incorpore fotos, vídeos e arquivos de áudio.
Este aplicativo pode ajudar a curar o blues conectando você a novos amigos, alguns dos quais podem até morar na mesma cidade. Você também pode manter sua identidade anônima - cabe a você o quanto você quer compartilhar e investir em suas amizades Chatous.
Download: Chatous (iOS | Android)
Tastebuds (grátis)
Falando de interesses comuns, o Tastebuds é dedicado ao amor pela música 6 Aplicativos exclusivos para misturar o Instagram e a música Lindamente 6 aplicativos exclusivos para misturar o Instagram e a música lindamente Como você compartilha seu amor pela música com a comunidade Instagram faz parte de seu estilo único, mas todos os amantes de música precisam saber sobre os seguintes aplicativos. Apenas no caso de. Consulte Mais informação . Este aplicativo ajuda você a fazer amigos em sua área, combinando as pessoas com base em suas bandas favoritas e músicas.
Se você gosta de ir a shows e shows, mas se divertir ainda mais com um amigo, o Tastebuds pode tornar seu passatempo favorito menos solitário. E se você é um músico procurando por outras pessoas para improvisar ou formar uma banda, é provável que você as encontre no Tastebuds.
Download: Tastebuds (iOS)
Festa com um local (grátis)
Este aplicativo oferece praticamente o que seu título sugere: a oportunidade de sair com um residente nativo enquanto você estiver viajando. A solidão muitas vezes coincide com o fato de estar em um lugar novo, permanentemente ou apenas por uma semana ou duas.
Use Party with a Local para conhecer pessoas que moram na área há muito tempo e compartilhar uma noite divertida com você. O benefício adicional é descobrir os melhores bares e casas noturnas que só os conhecedores da cidade podem lhe apresentar.
Download: Festa com um local (iOS | Android)
Mais feliz ( grátis, opções premium $ 4.99 +)
Este aplicativo descreve a si mesmo como "seu personal mindfulness coach" e quem não precisa de um desses?
A solidão é geralmente um produto de deixar seus pensamentos vagarem para o passado ou para o futuro. Você se lembra de um tempo supostamente melhor e mais feliz em sua vida, e isso faz com que você se sinta triste e solitário no presente. Você também pode projetar sua insatisfação com uma situação atual para o resto da sua vida. Por exemplo, você está solteiro agora, então você fica com medo de ficar solteiro para sempre.
O mais feliz pode ajudá-lo a agitar essas mentalidades, lembrando-o do positivo no momento presente. Leia a seleção de citações inspiradoras para um rápido aumento de humor ou compartilhe os melhores momentos do dia com a comunidade Happier.
Você também pode comprar pacotes de mindfulness premium que variam de US $ 4, 99 a US $ 24, 99.
Download: Mais feliz (iOS | Android)
Curso on-line de 4 semanas de experiência de amor-próprio (US $ 25)
Akirah Robinson é uma assistente social licenciada que se concentra em ajudar as mulheres a se curarem do desgosto e da solidão. Este curso acessível oferece exercícios diários de auto-estima TED Talks: Entendendo o Poder do Amor do Self Radical TED Talks: Entendendo o Poder do Auto-Amor Radical O auto-amor radical enfatiza a importância de se cuidar, aceitar a si mesmo e não se contentar com menos de o que você merece. Três palestras TED inspiradoras nos apresentam o movimento. Leia mais, perguntas para inspirar reflexão e recursos e vídeos adicionais. Afinal, como diz o ditado, você precisa amar a si mesmo antes de esperar que alguém mais o faça.
Além de seu curso on-line, o site de Akirah oferece muitos recursos gratuitos para combater a solidão, incluindo um post no blog sobre "24 coisas que você pode fazer no momento em que se sentir solitário".
O Programa de Mudança do Mar Zen Habits (US $ 10 / mês)
Embora não seja diretamente direcionado para a cura da solidão, existem muitas formas indiretas de participação no programa Sea Change, que podem ajudá-lo a se sentir melhor. Cada mês se concentra em uma mudança de hábito específica Como usar Micro hábitos e faísca Mudança pessoal maciça Como usar hábitos e faíscas Micro Massive Personal Change Criando novos hábitos é difícil. Os hábitos geralmente são construídos ao longo de semanas ou meses de repetição, e a motivação é o desafio. Quando as coisas ficam difíceis, os micro-hábitos podem ser uma grande ajuda. Leia mais, como descompactar ou aprender a meditar.
Com e-mails diários para guiá-lo através do novo hábito, você terá muito o que fazer e pensar para evitar que sua mente vagueia para pensamentos de solidão.
Há também um grande fórum cheio de companheiros de mudança de mar. Você pode participar de um grupo de responsabilidade ou fazer perguntas sobre os obstáculos encontrados ao trabalhar no novo hábito. Conectar-se com outras pessoas que estão comprometidas em fazer mudanças positivas em suas vidas irá inspirá-lo a permanecer no caminho certo e adotar uma atitude mais saudável em relação à sua vida.
Diga adeus à solidão
A solidão é mais que uma chatice - pode ter efeitos negativos em sua saúde física e até mesmo aumentar o risco de morte, de acordo com um estudo recente publicado no Perspectives on Psychological Science, que afirma:
"O isolamento social real e percebido está associado ao aumento do risco de mortalidade precoce".
Qual é a sua situação de solidão? Então, o que você fará para se sentir menos solitário e aproveitar mais a vida? Conte-nos na seção de comentários abaixo!