Que sons ajudam você a adormecer Durma mais rápido e melhor com estas 5 maneiras de combater a insônia Durma mais rápido e melhor com estas 5 maneiras de combater a insônia Falta de sono ou privação de sono tem efeitos graves para a saúde. Estes são alguns dos melhores recursos on-line para ajudá-lo a adormecer mais rapidamente e com mais tranqüilidade. Experimente esses aplicativos e sites de tecnologia do sono hoje mesmo. Consulte Mais informação ? Você gosta de ouvir a água borbulhando, os grilos cantando ou um tique-taque? Talvez você goste de sons como esses misturados?
Você pode encontrar muitos aplicativos para iOS que oferecem sons de sono relaxantes. Mas se você gostaria de misturar efeitos sonoros juntos para esse ambiente perfeito, temos alguns aplicativos que o levarão rapidamente à terra dos sonhos.
1. SoundShade (grátis)
Com o SoundShade, você pode criar sua própria combinação de ambiente usando os 38 sons incluídos no aplicativo. Comece com um modelo existente composto de quatro sons ou selecione alguns de cada um para criar o seu próprio. Por exemplo, você pode escolher um efeito de vento da Floresta do Outono, um sininho de vento do Jardim Japonês e uma tempestade da Cozy Home.
Depois de escolher seus sons, você pode organizá-los na tela principal para modificar o equilíbrio de áudio. Coloque-os à esquerda, à direita, à frente ou atrás, se estiver usando fones de ouvido. Você também pode afastá-los do indicador para diminuir o som de acordo com sua preferência.
O SoundShade inclui um cronômetro e uma seção úteis para seus favoritos. O aplicativo é gratuito com compras no aplicativo para sons adicionais a partir de US $ 0, 99.
2. Relaxe Melodias (Grátis)
Relax Melodies oferece uma boa variedade de sons para criar o cenário perfeito. Você pode criar uma combinação de 52 sons que incluem animais, ruído branco, música e efeitos da natureza. Quando você escolhe um som, pode ajustar o volume e o volume de todo o mix.
O aplicativo também inclui Tons Isocrônicos, Binaural Beats e uma variedade de melodias. Se você acha que os outros aproveitarão um mix criado por você, envie-o para o aplicativo. Relax Melodies tem um timer 3 White Noise Apps para ajudá-lo a dormir, concentrar-se e relaxar 3 White Noise Apps para ajudá-lo a dormir, se concentrar e relaxar Se você está tentando dormir ou trabalhar e um incessante ruído de fundo não aplicativos ajudará. Leia mais, exibição do relógio, alarme e configuração de hora de dormir.
Confira as compras no aplicativo para sons extras, sessões de meditação e remoção de anúncios. Você também pode atualizar para a versão paga por US $ 2, 99.
3. Sons de chuva de chuva (grátis)
Rain Rain Sleep Sounds vai além de seu nome, oferecendo natureza, transporte e até sons de aparelhos, além da chuva. Você pode combinar até três efeitos e ajustar o volume de cada um. Misture uma fogueira de praia com um cais do oceano e gaivotas para imitar o ambiente de acampar em uma praia.
Você pode alternar o modo de tela para exibir fotos relevantes para acompanhar os sons. O aplicativo também inclui uma seção para seus favoritos e um temporizador que você pode definir por duração ou tempo específico. Rain Rain Sleep Sounds é gratuito com 25 efeitos e algumas compras no aplicativo para mais pacotes de som.
4. Sons de travesseiro de sono (grátis)
Travesseiro de Sono Os sons podem não ter tantos efeitos quanto aplicativos semelhantes, mas, se você gostar, poderá comprar mais por meio de compras no aplicativo. Os sons básicos incluem opções como um fogo crepitante, ondas do mar e uma tempestade de chuva. Você pode criar um mix com até três sons e ajustar o volume de cada um.
Os pacotes de som disponíveis através da compra in-app têm entre dez e 65 sons e variam de preço, por isso Sleep Pillow Sounds é um bom aplicativo tentar antes de comprar Sleep Pillow - A melhor maneira de usar seu telefone para ajudá-lo a dormir iOS, gratuito por um tempo limitado] Sleep Pillow - A melhor maneira de usar seu telefone para ajudá-lo a dormir [iOS, grátis por tempo limitado] Às vezes, temos problemas para conseguir dormir. Existem vários motivos pelos quais isso pode acontecer. Por exemplo, você poderia estar realmente estressado e ter um cérebro totalmente carregado de pensamentos e problemas que são ... Leia mais que também tem uma versão paga por US $ 2, 99. A atualização oferecerá mixagens ilimitadas, um despertador e um timer de hibernação prolongado.
5. TaoMix 2 (Grátis)
O TaoMix 2 é semelhante ao SoundShade, pois você pode reorganizar os sons da maneira que preferir. Comece com um pacote de elementos essenciais que inclui sons de água do rio, pequenas ondas do mar e pássaros cantando.
Toque para adicionar sons, organizá-los na tela principal e, em seguida, saltar o cursor circular. O cursor continua a mover-se sobre os efeitos, criando um som único a cada passagem. Você pode parar o cursor com um toque para se concentrar em apenas um som.
Você pode criar suas próprias gravações com o TaoMix 2, que lhe dá flexibilidade para os sons exatos que você deseja. O aplicativo inclui compras no aplicativo para pacotes de som adicionais a partir de apenas US $ 0, 99.
6. Ruído Branco (Grátis)
O White Noise Free está em cena há algum tempo, mas ainda é um favorito quando se trata de criar suas próprias mixagens de som personalizadas. O aplicativo oferece mais do que ruído branco, marrom, azul e rosa.
Com mais de 40 efeitos sonoros, você pode combinar um aspirador com uma lavadora de louças ou uma tempestade com a selva africana. Misture até cinco sons para criar o seu ruído de fundo ideal.
Você pode organizar os sons e ajustar o volume, o tom, a variação e a velocidade para o efeito certo. Em seguida, salve mixagens e favoritos, crie listas de reprodução, defina um temporizador ou alarme e use a exibição do relógio. O White Noise Free tem uma versão paga por US $ 0, 99, que fornece áudio em segundo plano, alarmes adicionais e remoção de anúncios.
7. Ruído Branco: Sono Relaxante e Profundo (Livre)
Não deve ser confundido com o aplicativo acima, este aplicativo tem alguns efeitos sonoros muito incomuns que podem criar misturas distintas. Você está interessado em combinar uma máquina de escrever com o ruído azul ou um disco de vinil com chuva em um guarda-chuva?
O aplicativo também tem natureza e sons domésticos semelhantes a outros, incluindo um gato ronronando, ondas do mar e um prado campestre. Mas com as opções realmente exclusivas oferecidas, você pode criar algo totalmente diferente dos outros aplicativos. Basta deslizar os sons na tela e tocar para ativar cada um deles.
O aplicativo é gratuito com uma compra no aplicativo para remover os anúncios por US $ 1, 99.
8. Ventoso (US $ 2, 99)
Windy é completamente diferente de qualquer outro aplicativo nesta lista. Não é apenas um mixer de som para dormir, mas também uma história interessante e uma festa visual hipnotizante. Cada cena selecionável é um capítulo de uma história sobre uma garota chamada Windy e sua jornada.
Quando você escolhe uma cena, pode misturar até cinco efeitos sonoros no aplicativo. Você pode escolher música, água ou grilos para acompanhar a cena. Você vai adorar os gráficos 3D controlados por movimento e pode tocar na folha na parte superior para ler o capítulo, se quiser.
Windy tem um temporizador para que você possa criar um cenário de história para dormir Este podcast ajuda a adormecer com histórias incríveis de dormir Este podcast ajuda você a adormecer com histórias incríveis de dormir Se você tiver dificuldade em adormecer, esse podcast com sono pode ser a resposta para você. Qual é o pior que poderia acontecer? Consulte Mais informação . Se você gosta do aplicativo, você pode conferir opções semelhantes do desenvolvedor, como North Winford e Sunny, cada um por US $ 2, 99.
Você está pronto para definir a cena?
Aplicativos como estes são ajudantes maravilhosos se você tiver problemas para cair ou ficar dormindo 7 Aplicativos iPhone para monitorar seu sono e ajudá-lo a melhorar 7 Aplicativos para iPhone para monitorar seu sono e ajudá-lo a melhorar Neste "há um aplicativo para isso!" No mundo inteiro, existem inúmeros aplicativos que prometem monitorar, analisar e ajudar você a dormir, para que você possa ver o que está funcionando e o que não está. Consulte Mais informação . Você também pode usá-los para relaxamento, meditação ou sessões de respiração controlada. Eles são benéficos para criar uma atmosfera relaxante, sempre que você precisar. Apenas não esqueça seus fones de ouvido.
Você usa um aplicativo para criar efeitos sonoros calmantes e reconfortantes? Deixe-nos saber se perdemos o seu favorito nos comentários abaixo.