Olhe para sua própria vida: quantas coisas estão pesando em sua mente agora? Seu trabalho, sua saúde, suas finanças, seus relacionamentos ... qualquer número de coisas pode te atrapalhar.
Claro, o estresse é uma emoção maligna. A preocupação excessiva pode iniciar uma espiral descendente. Às vezes, as pessoas precisam de ajuda profissional para se recuperar. Idealmente, você não quer se permitir chegar a esse ponto. É melhor cortar problemas relacionados ao estresse 5 Sites Grátis para o Alívio do Estresse Instantâneo e o Gerenciamento da Ansiedade 5 Sites Livres para o Alívio do Estresse Instantâneo e o Gerenciamento da Ansiedade O estresse pode ser esmagador ou mesmo paralisante. Aqui estão os diferentes tipos de ferramentas para ajudá-lo a acalmar sua mente e dar o próximo passo. Leia mais no botão.
Neste artigo, vamos dar uma olhada em oito brinquedos tecnológicos que aliviam o estresse para adultos. Se você comprar um par deles, você esperançosamente encontrará seu stress derretendo.
1. Marpac Dohm-DS Máquina de som de ruído branco todo-natural
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Você mora ou trabalha em um ambiente barulhento? Se assim for, você pode achar que a comoção constante ao redor do relógio está deixando você estressado.
Claro, você poderia mudar de casa Planejando comprar uma casa? Use mapas on-line para encontrar o local perfeito para comprar uma casa? Use mapas on-line para encontrar o local perfeito Dizem que mudar de casa é uma das coisas mais estressantes que você pode fazer. Uma maneira de aliviar parte da pressão é usar mapas on-line para pesquisar possíveis locais. Leia mais ou candidatar-se a um novo emprego Google Quer ajudá-lo a encontrar seu emprego ideal Google Quer ajudá-lo a encontrar seu emprego ideal Google for Jobs já é uma ferramenta fantástica para pessoas que procuram mudar de emprego. E o Google agora está adicionando ferramentas extras projetadas para tornar ainda mais fácil encontrar o emprego dos seus sonhos. Leia mais, mas para uma solução menos drástica, você deve tentar usar uma máquina de ruído branco A melhor máquina de ruído branco para cancelar distrações A melhor máquina de ruído branco para cancelar distrações O som distrai você? Uma máquina de ruído branco pode ajudar. Pode até ajudar com o sono. Aqui está uma lista das melhores máquinas de ruído branco ao redor. Consulte Mais informação . O ruído branco foi cientificamente comprovado para mascarar sons indesejados, desde que seja reproduzido em um volume consistente.
O modelo Marpac Dohm-DS possui um motor de dupla velocidade e um ventilador assimétrico. Ele fornece o som do ar em movimento. Você também pode ajustar seu tom e volume.
2. Muse: A faixa de cabeça com sensor de cérebro
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Outro destruidor de estresse comprovado é a meditação. Pode ajudar a curar a ansiedade, a controlar a raiva, a concentrar-se nos seus objetivos. Como as Redes Sociais Podem Ajudar Seus Objetivos de Melhoramento Pessoal Como as Redes Sociais Podem Ajudar nas Metas de Auto-Aperfeiçoamento Muitas vezes pensamos em auto-aperfeiçoamento como uma atividade bastante solitária. Mas conectá-lo com outras pessoas pode ser extremamente valioso. E, claro, as redes sociais são a maneira mais fácil de fazer isso hoje. Leia mais, relaxe seu corpo e até melhore sua saúde geral.
Infelizmente, a meditação não é um passatempo fácil de se entrar. Se você não tem nenhuma experiência anterior com ele, talvez seja necessário um especialista para colocá-lo no caminho certo.
É aí que o Headband do Muse, Headband do Muse e Giveaway Muse Headband Review e Giveaway O Headband do Muse One de $ 299 pode ler o seu cérebro - indiretamente, através da observação da atividade cerebral no nível da pele. Leia mais pode ajudar. Ele lê suas ondas cerebrais para determinar se sua mente está ativa ou calma, e então reproduz sons apropriados através de seu fone de ouvido. O dispositivo também pode registrar todas as suas sessões através do aplicativo acompanhante.
3. Termômetro De Estresse
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O processo de medir ondas cerebrais e outros sinais baseados no estresse que o corpo emite é chamado de biofeedback. A tecnologia, sem dúvida, funciona, mas também é cara. Um dispositivo de biofeedback individual pode custar mais de US $ 250.
Para uma solução muito mais barata, você pode tentar usar um termômetro de estresse. Você não verá termômetros de estresse em muitas listas de brinquedos legais para adultos, mas ouça-nos.
A ideia é simples. Quando suas mãos estão frias, você está mais estressado. Quando estão quentes, você fica menos estressado. Os termômetros medem a temperatura do seu dedo a cada dois segundos, ensinando-lhe como controlar seus pensamentos para reduzir seus níveis de estresse.
4. Conselho de Buda
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Uma placa de Buda permite "pintar" com água. Alguns momentos depois de fazer sua criação na tela, ela desaparece. Dado que a pintura é uma maneira infalível de limpar a mente e aliviar o estresse, esses aparelhos são garantidos vencedores.
Usar o tabuleiro é fácil. Encha o dispositivo com água, mergulhe a escova de bambu fornecida no líquido e comece a pintar. O uso da água dá as imagens que você cria uma sensação oriental.
A diretoria que selecionamos tem algumas das melhores críticas da Amazon. A tela é de 12 × 9, 5 polegadas de tamanho.
5. Sunbeam King-Size Almofada de Aquecimento
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O estresse não vem apenas de forma mental. Seus músculos e tendões também podem ficar estressados, seja porque você os sobrecarregou ou porque sua mente estressada está subconscientemente fazendo com que se sintam letárgicos.
A almofada de aquecimento Sunbeam é uma solução possível. Pode ajudá-lo a se livrar de cãibras e nós musculares.
O pad de 12 × 24 polegadas tem três configurações de calor e um regulador de temperatura deslizante. Além disso, a capa do pad é lavável à máquina.
No entanto, a melhor característica da almofada de aquecimento é talvez a inserção da esponja. Ele permite que você aplique calor úmido ao seu corpo. O calor úmido é comprovado para aliviar a dor mais rapidamente do que o calor seco.
6. Difusor pessoal do aroma de PureSpa USB
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Óleos essenciais se tornaram mais populares nos últimos anos. A mistura correta de óleos pode ajudar a aliviar alergias, melhorar a concentração, auxiliar o sono, aliviar o estresse e muito mais.
Normalmente, os óleos são colocados em um difusor grande e evaporados no ar. No entanto, grandes difusores são difíceis de manejar - você não gostaria de carregá-lo para o seu escritório e voltar todos os dias.
O PureSpa USB Personal Aroma Difusor usa o mesmo princípio que um difusor grande. A diferença é que ele é conectado à porta USB do seu computador para energia. Este modelo inclui três almofadas de recarga.
7. Mini Desktop Arcade Machine
Ao contrário de algumas outras abordagens que discutimos nesta lista, o jogo pode não ser um batedor de estresse comprovado cientificamente. Se qualquer coisa, jogando o último título de AAA aumentará seus níveis de tensão.
Mas que tal um jogo de arcade de mesa mais casual? No mínimo, ajudará você a esquecer o que está incomodando por alguns minutos.
O modelo de US $ 18, 99 no thehut.com vem com 240 jogos clássicos de 16 bits. Você encontrará todos os gêneros habituais de arcade, incluindo esportes, quebra-cabeças e fantasia. A tela é de 2, 5 polegadas, e possui um joystick de oito vias. É um brinquedo legal para adultos que será ótimo para qualquer fã de videogames da velha escola.
8. SADES Prime Fidget Spinner
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Não poderíamos publicar um artigo sobre brinquedos techy stress-aliviando sem mencionar fidget spinners. A popularidade do imprescindível bugiganga de 2017 não mostra sinais de desaceleração em 2018.
Previsivelmente, os nerds da tecnologia puseram as mãos nos inócuos pedaços de plástico e lhes deram uma transformação. Por exemplo, o SADES Prime Fidget Spinner agora vem equipado com um alto-falante Bluetooth.
Significa que você pode ouvir suas músicas favoritas e calmantes As músicas mais relaxantes de todos os tempos, segundo a ciência As músicas mais relaxantes de todos os tempos, segundo a ciência "A melodia mais relaxante de todos" é uma coisa e os cientistas determinaram 10 lista de músicas relaxantes. Já era hora de revisitarmos alguns desses números mais tranqüilizantes. Leia mais e, ao mesmo tempo, dê às suas mãos algo para fazer. O girador até se acende. Os brinquedos Fidget para adultos estão aqui e estão aqui para ficar.
Que Stress-Relieving Toys for Adults Você usa?
Não importa se você está procurando algo divertido para manter sua mente ocupada ou se preferir usar um gadget para aliviar o estresse com base na ciência, temos certeza de que encontrará algo nessa lista.
Que brinquedos você usa quando quer queimar algum estresse? Como sempre, você pode deixar todas as suas dicas e sugestões na seção de comentários abaixo.
Crédito da imagem: AlexNazaruk / Depositphotos