Boas intenções são apenas metade do trabalho de alcançar seus objetivos. Pode ser difícil formar um novo hábito e ficar com ele Como formar um novo hábito quando parece muito difícil de continuar Como formar um novo hábito quando parece muito difícil manter o ritmo Os hábitos não se formam da noite para o dia. Todos os anos, fazemos essas resoluções que exigem grandes mudanças. Se você quer um novo hábito, precisa estar preparado para armadilhas e como superá-las. Consulte Mais informação . As tentações estão em toda parte. Para se motivar, é uma boa ideia visualizar o que você está procurando, e talvez até aumentar sua autoconfiança com uma comparação rápida.
Quando o objetivo parece muito assustador, pode ajudar a ver isso ser feito por outra pessoa. Quando você pensa que é muito tarde para a sua idade, é inspirador ouvir as histórias de outras pessoas que conseguiram coisas maiores começando mais tarde. Quando o esforço parece ser muito trabalhoso, dividi-lo em uma pequena quantidade de tempo pode fazê-lo parecer mais fácil.
É hora de se inspirar.
Horas para Melhoria (Web): Encontre o que você poderia conseguir em X horas
Ensinar Inglês como Língua Estrangeira, ou TEFL, procurou os objetivos mais populares que as pessoas têm, e descobriu como fazê-los parecer mais viáveis. Basta dizer ao TEFLSearch quantas horas em um dia ou uma semana você está disposto a gastar para melhorar a si mesmo.
Por exemplo, se você optar por passar quatro horas por semana em uma atividade diferente, pode se tornar um samaritano ou aprender um design da Web. Quer aprender sobre web design? 7 canais do YouTube para você começar Quer aprender sobre web design? 7 Canais do YouTube para começar Você tem milhares de vídeos e canais para iniciantes em web design. Aqui nós olhamos alguns dos melhores para começar. Consulte Mais informação . Depois de definir quantas horas você vai gastar, uma grade de metas aparece. Clique em qualquer um para encontrar algumas dicas sobre como começar nesta atividade.
O TEFLSearch ajuda a evitar erros comuns de definição de metas 5 Erros Críticos a Serem Evitados na Definição de Metas 5 Erros Críticos a Evitar ao Estabelecer Metas A definição de metas é uma ótima maneira de reduzir a procrastinação e aumentar a produtividade. Se você não tem metas, você não tem direção. Sem direção, é fácil para você se sentir perdido e confuso. Felizmente, ... Leia Mais, já que você tem uma meta mais realista e um plano claro para começar.
Visual IMC (Web): Antes e depois da perda de peso Sucesso Fotos
Perder peso está entre as resoluções de Ano Novo mais populares Faça suas resoluções de ano novo funcionarem com 9+ Super Ferramentas Faça suas resoluções de ano novo funcionarem com 9+ Super Ferramentas Todos os anos precisamos de alguns sites e recursos fantásticos em nossa busca para melhorar . Para cada resolução de ano novo, você pode encontrar uma ferramenta on-line para orientá-lo. Nós recomendamos alguns. Leia mais para pessoas de todo o mundo. Existem muitas ferramentas e comunidades de perda de peso útil Libertar as libras: Assine estes 4 subreddits de perda de peso Derrame as libras: Assine estes 4 subreddits de perda de peso Você já fez uma resolução para perder um pouco de peso? O Reddit é um ótimo recurso para isso, com muitos subreddits para aqueles ansiosos por alcançar um peso mais saudável. Leia mais para dar forma, mas às vezes você se olha no espelho e perde a esperança. É quando você precisa ir para o Visual BMI.
Escolha o seu sexo, altura e peso - seja atual ou alvo - e o site cuspirá uma grande coleção de fotos comparativas do antes e depois de pessoas comuns que passaram com sucesso por uma transformação física. Há fotos de pessoas perdendo mais de 100 libras!
Ajustando a altura e o peso, você terá uma ideia melhor de como pode ser sua transformação, que é toda a motivação que você pode precisar para voltar para a academia.
Giveit100 (Web): Inspirando Vídeos da Vida Real de Desafios de 100 Dias
Os cientistas dizem que leva 66 dias para formar um novo hábito, então se você estender isso para 100 dias, você definitivamente verá alguns resultados reais. Não acredita? Confira as histórias de vídeo dessas pessoas reais que conseguiram uma tarefa difícil.
Tudo começou com o projeto de Karen X. Cheng de aprender a dançar praticando-a regularmente por cem dias. Quando ela percebeu seu objetivo, ela expandiu isso para os outros, pedindo-lhes para fazer o desafio de 100 dias.
Você verá vídeos de pessoas comuns tentando melhorar suas vidas gravando a si mesmos fazendo uma tarefa todos os dias. De um empurrãozinho todos os dias até aprender a tocar os dedos dos pés, é como fazer uma lista de tarefas públicas para se motivar Como uma lista de afazeres pode funcionar para você Se nada mais faz como uma lista de afazeres pública pode funcionar para você, se nada mais fizer Você pode compartilhar sua lista de tarefas com outras pessoas, dando-lhe o impulso de realmente lidar com todos os itens nela? Tente alavancar o poder do público para fazer as coisas. Leia mais - e nisso, motivando os outros.
Carreiras de Fundadores (Web): Cronograma de Fracassos e Sucessos de Empreendedores
Nenhum empreendedor acertou na primeira tentativa. Todo mundo tem problemas ao longo do caminho. Algumas falhas são grandes, algumas são pequenas, mas ver a linha do tempo completa da carreira de um fundador famoso lhe dará uma nova perspectiva.
O pequeno aplicativo da Fleximize, The Careers ofthe Founders, reuniu fundadores como o coronel Sanders, Steve Jobs, Richard Branson, Walt Disney, Ariana Huffington e muitos outros. Em um bar que represente a idade, você verá bandeiras vermelhas para denotar falhas, bandeiras azuis para indicar sucessos e bandeiras brancas para indicar quando fundaram um empreendimento. É uma perspectiva de imagem grande.
Além disso, você pode querer conferir algumas palestras motivacionais do TED para se inspirar. 10 Palestras Motivacionais do TED Para Ajudá-lo a Destruir seus Blocos Mentais 10 Palestras Motivacionais do TED Para Ajudá-lo a Destruir Seus Blocos Mentais A valiosa lição da vida de empreendedores é que eles eliminam seus bloqueios mentais mais consistentemente do que outros. Dez palestras do TED enfatizam uma coisa simples - está tudo na mente. Leia mais de forma semelhante pelas palavras de pessoas bem sucedidas.
Realizado (Web): Descubra o que os outros estavam fazendo na sua idade
Muitas vezes, achamos que é tarde demais para perseguirmos nossos sonhos. "Eu sou muito velho para ir para isso agora", você pode dizer para si mesmo. Bem, você ficaria surpreso com a idade que muitas das pessoas que você admira começaram suas jornadas.
Completado pede-lhe para escrever a sua idade e, em seguida, diz rapidamente que outras conquistas significativas foram realizadas nessa idade, ou que começaram a sua jornada nessa idade. Por exemplo, se você colocar 35 anos, ficará surpreso em saber que é a idade em que Julia Child começou a aprender a cozinhar!
A melhor maneira de usar Realizado, na minha opinião, é não colocar a sua idade atual, mas um próximo número que pode servir como um alvo para você. Diga a si mesmo que, daqui a três anos, você realizará algo grandioso e, em seguida, verificará as pessoas que são três anos mais velhas do que você. Vai ser inspirador o suficiente para você criar um quadro de visão e conhecer o seu grande objetivo Como criar um quadro de visão e atender às suas grandes metas Como criar um quadro de visão e conhecer seus grandes objetivos Você pode chamá-los de grandes rochas ou grandes objetivos peludos e audaciosos. Alguns chamam de lista de balde. Esvaziar esse balde exige ação. É aqui que uma ferramenta visual como o Trello é útil. Consulte Mais informação .
De quem é a história que inspira você?
Quando você olha para as pessoas ao seu redor ou empreendedores famosos, cuja história mais te inspirou? Conte-nos sua história nos comentários ou adicione um link à história deles para motivar e inspirar outras pessoas.