É um novo ano, o que significa que é hora de algumas resoluções de ano novo 3 Resoluções que todo Procrastinador deve fazer no ano novo 3 Resoluções que todo Procrastinador deve fazer no ano novo Se você é um procrastinador, o que você pode fazer sobre isso? Faça estas três resoluções para o novo ano. E não procrastinar sobre eles. Consulte Mais informação . Não é nenhum segredo que um número suspeito de resoluções de Ano Novo falhe rapidamente, Como um check-in de resolução de ano novo pode impedir que você falhe Como um check-in de resolução de ano novo pode impedir que você siga suas resoluções de Ano Novo revisando Eles agora. Mesmo que você não tenha cumprido suas metas, não é tarde demais para usar essas dicas e retomar seus esforços de desenvolvimento pessoal. Leia mais, mas os humanos estão esperançosos. Então continuamos fazendo a mesma coisa todos os anos.
Uma das melhores maneiras de se ater às suas resoluções de Ano Novo é tornar-se responsável e acompanhar seu progresso. É aqui que entra em vigor o efeito “não quebre a corrente” de Jerry Seinfeld. Como você vê que está fazendo o que queria fazer (ou não fazer aquilo que queria evitar), tudo o que você quer fazer é manter o raia indo.
Hoje vamos dar uma olhada nas melhores ferramentas disponíveis para nós, humanos modernos: apps. Aplicativos para iPhone deliciosos e cuidadosamente projetados. Como o seu iPhone está constantemente com você, há uma grande chance de que a constante irritação e motivação possam ajudá-lo a superar o problema.
Todos os 3 aplicativos recebem o básico certo
Os aplicativos dos quais estamos falando são Produtivo, Hoje e Estrias. Não há maçãs podres neste artigo. Todos os três aplicativos listados aqui fazem bem o seu trabalho. É só que eles adotam uma abordagem ligeiramente diferente.
Estas são as coisas que você quer um bom rastreador de hábito 10+ iPhone Apps para parar de fumar, manter as promessas e alcançar os objetivos 10+ iPhone Apps para parar de fumar, manter as promessas e alcançar os objetivos Tentando chutar um mau hábito? Estranhamente, ter algum tipo de aplicativo de smartphone para assediá-lo realmente ajuda. Leia mais para fazer:
- Dê a você controles ajustados ao adicionar um hábito. Por exemplo, criar um hábito que você só vai fazer duas vezes por semana, ou 10 vezes por mês, ou algo que você vai verificar várias vezes ao dia.
- Você se preocupa em fazer o check-in.
- Faça com que seja rápido e fácil fazer o check-in
- Gratifique seu progresso, mostrando-lhe suas raias.
- Seja fácil para os olhos e agradável de usar. Um prazer extra é um longo caminho.
Todos os três fazem a maioria dessas tarefas e as executam bem.
1. Produtivo (Grátis, Compra no aplicativo de US $ 3, 99)
A abordagem produtiva do rastreamento de hábitos é utilitária. Mas o uso de cores vibrantes e tipografia quer gritar como o aplicativo é divertido. Produtivo facilita a adição de uma tarefa.
Mas o melhor de tudo, é uma experiência agradável de fazer o check-in. No final do dia, basta abrir o aplicativo, deslizar para a direita em coisas que você realizou e boom, eles estão marcados. Quer ver sua raia, basta tocar em um gol. Se tocar no botão Estatísticas, você receberá uma lista completa de estatísticas úteis e gratificantes sobre seus check-ins.
A razão pela qual coloquei o Produtivo no topo da lista é porque o aplicativo é gratuito para iniciar. Ele não possui nenhuma funcionalidade principal até que você faça upgrade. A compra no aplicativo de US $ 3, 99 fornece acesso ao tema do Floodlight e um bloqueio por código, mas é isso.
Eu não costumo escolher o aplicativo gratuito como a primeira escolha, só porque eles são gratuitos, mas como o objetivo deste artigo é facilitar o processo de rastreamento de hábitos, vou passar essa política. Também ajuda o Productive a ser um aplicativo realmente bom.
2. Hoje (grátis, US $ 4, 99 na compra do aplicativo)
Se produtivo é o inteligente, hoje é o bonito. Se você é uma pessoa visual, você realmente apreciará a bela interface de hoje, o uso de belas imagens para cada hábito e a tipografia suave.
Hoje é preciso uma abordagem em tela cheia para rastreamento de hábitos. Você precisará deslizar entre as páginas para percorrer todos os hábitos que está acompanhando. Se você está acompanhando mais de meia dúzia de hábitos (você realmente não deveria estar), isso pode se tornar cansativo. Hoje permite que você toque 3D ou pressione e segure para marcar uma meta completa para o dia.
E esse comportamento sem botão torna o Today muito fácil de usar. Passe entre as páginas, toque em 3D para marcar algo completo, deslize para cima para ver suas listras.
Enquanto Hoje também é um aplicativo gratuito, ele limita quantos hábitos você pode acompanhar de uma só vez. Outros recursos premium, como o bloqueio de senha, exigem uma compra única de US $ 4, 99 no aplicativo.
3. Raias (US $ 3, 99)
Streaks é o estranho aqui. O aplicativo me interessou porque ganhou um Apple Design Award em 2016. Embora o aplicativo em si tenha sido cuidadosamente projetado, ele simplesmente não fazia sentido para mim no começo. Sua milhagem pode variar.
O aplicativo tem uma abordagem minimalista. Mas Streaks se destaca nesta lista porque se integra com o aplicativo Health. Você pode configurar metas para caminhar, correr, dormir e muito mais, e o aplicativo importará os dados relevantes do aplicativo Saúde e marcará automaticamente uma meta quando você a alcançar. Isso lhe dá uma perspectiva totalmente diferente sobre seus objetivos de saúde e fitness, em forma de raia, que o aplicativo Saúde da Apple simplesmente não fará.
Você também pode configurar outro hábito, selecionar um ícone para ele e definir metas flexíveis para ele.
Quando se trata de verificar itens e visualizar listras, tenho um problema com o aplicativo. A tela inicial do aplicativo mostra seus objetivos como ícones dentro de um círculo (o círculo é uma espécie de barra de progresso para atividades relacionadas ao aplicativo Saúde). Tocar no ícone altera a exibição para fornecer outras informações. Para verificar algo, você precisa tocar e segurar. Isso pode ser chato no começo, mas você só precisa se acostumar com isso. Toque no ícone no canto inferior direito para verificar a exibição de todas as metas.
Mas são os pequenos toques em Streaks que eu mais aprecio. Ao marcar um item que você não tenha concluído no dia anterior, você recebe uma mensagem útil perguntando se deseja marcar ontem como completo. Como alguém que fica bem depois da meia-noite, esse recurso é muito útil.
Estrias é um aplicativo pago e custa US $ 3, 99. Estrias não é para todos. Mas se você quiser uma abordagem mínima e flexível para o rastreamento de hábitos - que às vezes pode ser um pouco chato - o Streaks é para você. O fato de o aplicativo Watch também ser muito bom é a cereja no topo.
Agora entre na mentalidade certa
Você tem as ferramentas certas, mas isso não é suficiente. Para ter sucesso com a sua resolução de ano novo, você precisa estar na mentalidade certa também Encontrar o caminho certo para o seu hábito Mudança no novo ano Encontrar o caminho certo para o seu hábito Mudança no novo ano Um novo ano e nosso desejo para mudar nossos maus hábitos juntos. Portanto, busque as raízes dos maus hábitos e veja como você pode promover uma transformação pessoal com esses cursos on-line. Consulte Mais informação .
Quais são as suas resoluções de ano novo para este ano? E como você está pensando em ficar com eles? Compartilhe conosco nos comentários abaixo.
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