Nos últimos anos, a Apple se empenhou seriamente em tornar nossos dispositivos móveis mais fáceis de ler à noite, cortesia do Night Shift Can F.lux e o Night Shift realmente melhora seus hábitos de sono? Pode o F.lux e o Night Shift realmente melhorarem seus hábitos de sono? O uso excessivo de computadores, tablets e smartphones pode levar à deterioração da qualidade do sono - mas aplicativos como o F.lux e o Night Shift realmente neutralizam esses efeitos? A ciência é bem clara sobre isso. Leia mais e True Tone (em 9, 7 polegadas do iPad Pro coisas poderosas, pequenos pacotes: iPad Pro 9, 7 "Review coisas poderosas, pequenos pacotes: iPad Pro 9, 7" Review Para algumas pessoas, uma tela de 12, 9 "é a principal atração da primeira da Apple iPad Pro. Para outros, o tamanho era a principal barreira de entrada. Leia mais) Ambas as soluções ajustam as temperaturas de cor em seus dispositivos móveis para uma experiência mais agradável.
No Mac, você ainda precisa confiar em soluções que não sejam da Apple para proteger seus olhos durante as horas noturnas. Hoje vamos olhar para as soluções de ajuste de tela de terceiros disponíveis para Mac.
O Líder da Indústria: F.lux
A solução de calibração de tela mais popular no mercado continua a ser f.lux . Apresentado pela primeira vez em 2009, o aplicativo gratuito está disponível em macOS, Windows e Linux. Com o f.lux, a temperatura de cor do monitor é ajustada automaticamente de acordo com a sua localização e hora do dia. Ao fazê-lo, o programa ajuda a reduzir a fadiga ocular. O F.lux e o Night Shift podem realmente melhorar os seus hábitos de sono? Pode o F.lux e o Night Shift realmente melhorarem seus hábitos de sono? O uso excessivo de computadores, tablets e smartphones pode levar à deterioração da qualidade do sono - mas aplicativos como o F.lux e o Night Shift realmente neutralizam esses efeitos? A ciência é bem clara sobre isso. Leia mais durante o uso noturno.
Como funciona
Os monitores de computador foram projetados para emitir cores brilhantes que se parecem com o sol. Este processo é bom durante as horas do dia. No entanto, quando o sol se põe durante o dia, pode causar problemas nos olhos e interromper o sono.
Com o F.lux, seu monitor está constantemente se ajustando com base na hora do dia. Essas transições são mais visíveis à noite, quando o aplicativo lentamente adiciona cores quentes à tela enquanto remove a luz azul. Isso essencialmente imita um pôr do sol, lembrando o seu cérebro que é hora de ir dormir logo.
Outras soluções para Mac
Apesar do domínio de F.lux, existem outras soluções de ajuste de exibição Como iluminação inteligente afeta sua saúde (de acordo com a ciência) Como iluminação inteligente afeta sua saúde (de acordo com a ciência) Vários estudos científicos indicaram muitas influências da iluminação em nossa saúde mental e física. Felizmente, a iluminação inteligente pode ajudá-lo a obter todos esses benefícios em apenas algumas etapas simples. Leia mais para Mac. Entre os que valem a pena considerar são os seguintes:
G.lux
O f.lux não suporta o Chromebook, que é a principal razão pela qual o G.lux existe. Nos Chromebooks, faça uma fácil mudança para o Chromebook agora (e nunca olhe para trás) Adotei, estudei todos os sistemas operacionais Windows, adaptei e aprendi a amar cada um deles por diferentes razões. Você está curioso para saber por que, a partir de hoje, sou um cara do Chromebook? Leia mais, o aplicativo gratuito ajusta a tela inteira do computador, assim como o f.lux faz no macOS, no Windows e no Linux.
Então, por que usar G.lux no Mac? Como um add-on do Google Chrome no Mac, você pode usar o G.lux para ajustar apenas as cores do seu navegador. Para isso, você pode usar sete predefinições de temperatura de cor, incluindo tungstênio, halogênio, fluorescente, luz do dia, preto, branco e personalizado.
A maioria dos usuários de Mac provavelmente não precisa do G.lux por causa de sua limitação do navegador. É adicionado aqui porque algumas empresas não permitem que usuários finais instalem softwares de terceiros em seus Macs. Os complementos do navegador da Web às vezes são aceitáveis nessas situações.
Desligue as luzes para desktop
Projetado para simplificar, o Turn Off the Light for Desktop (US $ 24, 99) é a solução mais cara da nossa lista. Projetado para escurecer toda a sua área de trabalho à noite, o aplicativo Turn Off the Light para Desktop também possui extensões de navegador que funcionam com o YouTube O YouTube Red vale o dinheiro? 7 coisas que você precisa considerar é o YouTube Red vale o dinheiro? 7 coisas que você precisa considerar O YouTube Red ganhou as manchetes, tanto boas quanto ruins, mas o serviço de assinatura de US $ 10 por mês realmente vale o dinheiro? Aqui, olhamos para os fatos e tiramos algumas conclusões. Leia mais, Vimeo, DailyMotion e muito mais.
Com suporte a vários monitores e ajustes de um clique, o Turn Off the Light oferece algumas opções exclusivas. Isso inclui mostrar um foco em torno do cursor do mouse, efeitos de desvanecimento e capacidade de focar o aplicativo na frente da camada preta.
Quer um brinde? Há uma extensão Turn Off the Lights para Safari que escurece tudo no fundo do seu navegador quando você está assistindo a um vídeo.
Com a extensão, você pode escurecer vídeos em vários formatos, incluindo Flash, HTML5, Microsoft Silverlight, Quicktime e Windows Media Player. Você também pode usar a extensão para escurecer a página inteira e controlar a opacidade.
Três Soluções Menores
Disponível gratuitamente, o Shady reduz o brilho do seu Mac abaixo do mínimo habitual em até 90%. Você pode realizar alterações de brilho simplesmente usando os botões para cima e para baixo do computador. Quer desligar o Shady? Foque o aplicativo e aperte a tecla Q no seu teclado.
MyPointShade (US $ 2, 99) não ajusta as configurações do seu monitor. Em vez disso, o aplicativo coloca camadas transparentes em sua área de trabalho e em aplicativos em execução.
O aplicativo é ideal para o uso de várias telas (até oito são suportadas), embora tenha um limite de nível de sombreamento de 90%.
O Redshift é uma alternativa de ajuste de tela de código aberto. Como o f.lux, o aplicativo gratuito ajusta a temperatura da cor com base na hora do dia. Ao fazê-lo, permite que os seus olhos se adaptem às condições de mudança.
Se todos os seus computadores forem baseados em macOS, não há razão prática para usar o Redshift em oposição ao f.lux ou a um aplicativo semelhante. No entanto, se sua coleção também incluir dispositivos baseados em Linux ou Ubuntu, considere isso. Usar um aplicativo em todos os dispositivos pode ser um benefício real.
Ou defina seu próprio ponto branco
Se preferir não instalar uma solução de ajuste de tela de terceiros, você poderá fazer alterações manuais usando a ferramenta integrada Apple Display Calibrator Assistant. Para fazer isso, acesse as Preferências do sistema do seu Mac > Exibições . A partir daqui, mude para a visualização Color e selecione Calibrate…
Com o assistente, você pode alterar sua tela usando um perfil do CustomSync. Entre as configurações que você pode alterar estão o brilho e o contraste da tela, a curva de resposta de luminância nativa, a gama de curva de resposta desejada e o ponto branco (o calor ou a frieza da cor branca).
O último ajuste da tela Como Desbloquear as Resoluções de Exibição Ocultas em um Mac Como Desbloquear as Resoluções de Exibição Ocultas em um Mac Por padrão, sua escolha na resolução de tela é bastante limitada em um Mac. No entanto, com esse truque, você poderá desbloquear várias outras resoluções a serem usadas. A opção Ler Mais refere-se ao tópico deste artigo. Clique em Continue para chegar à tela Select a Target White Point. Desmarque a caixa que diz Usar ponto branco nativo e ajuste o controle deslizante para a esquerda para adequá-lo às suas preferências de exibição. De lá, salve seu perfil.
Esta solução funciona bem, dando-lhe uma aparência semelhante ao que você esperaria de usar algo como f.lux. No entanto, isso apenas fornece uma alteração manual. Você precisará alterar o perfil do CustomSync para a configuração desejada, dependendo da hora do dia. Se você não pode instalar software adicional no seu Mac e você está após o mesmo efeito, pode valer a pena o incômodo embora.
Pensamentos finais
Os usuários de Mac têm muitas opções quando se trata de ajustes automatizados na tela. Embora o F.lux continue sendo o padrão ouro, existem alternativas. Muitos destes oferecem opções não disponíveis através do F.lux.
Qual software Mac você usa para salvar seus olhos ao visualizar sua tela à noite? Deixe seus comentários abaixo.