6 maneiras de fazer a natureza soa uma parte do seu dia

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Uma dose da natureza 10 Amazing natureza e vida selvagem fotógrafos que você deve seguir 10 Amazing natureza e vida selvagem fotógrafos que você deve seguir Natureza e vida selvagem fotografia seduz todos nós. Mas sabemos muito pouco sobre as pessoas criativas por trás deles. Vamos dar uma olhada em alguns dos melhores fotógrafos da vida selvagem que você deve seguir. Leia mais um dia irá manter o médico longe. Vários estudos científicos demonstraram que os sons da natureza podem diminuir significativamente a ansiedade, o estresse e a dor. Da próxima vez que você está explodindo de estresse Faça uma pausa: 10 sites para ajudar você a relaxar por dois minutos Faça uma pausa: 10 sites para ajudar você a relaxar por dois minutos É extremamente importante ter tempo para relaxar ocasionalmente. Não faz bem a ninguém estar constantemente ligado, a trabalhar, a ser estressado pelos rigores da vida cotidiana. No mesmo ... Leia Mais ou tenha uma dor de cabeça estrondosa, tente relaxar com os sons da natureza antes de automaticamente tomar uma pílula.

Em um artigo anterior, eu mostrei a você como trazer a natureza para o seu desktop Gastar muito tempo no computador? 5 maneiras de trazer a natureza para o seu desktop Gastar muito tempo no computador? 5 maneiras de trazer a natureza para o seu ambiente de trabalho Se você está preso à sua mesa ou não tem a atração natural de estar do lado de fora, dê à natureza a chance de alegrar o seu dia. Ela pode ajudá-lo a relaxar enquanto você experimenta sua maravilha através do ... Leia Mais. Hoje, mostrarei como obter os sons que beneficiarão sua saúde e bem-estar.

Tome um passeio fora

A natureza restaura o funcionamento mental da mesma maneira que a comida e a água restauram os corpos.
- Adam Alter, Professor Assistente de Marketing e Psicologia da NYU

Surpresa! A melhor maneira de reduzir o estresse com uma trilha sonora é passar o tempo na natureza real. Seja um parque, uma floresta real ou o oceano, desde que você possa ouvir a performance ao vivo da natureza, você se beneficiará da resposta fisiológica do seu corpo ao ambiente natural. Os estudos que encontrei examinaram períodos de tempo de 40 a 90 minutos por dia. Os melhores resultados foram observados após 90 minutos e só podemos presumir o que acontece depois. Poupe pelo menos uma hora e desligue o telefone.

A Task Rabbit produziu uma apresentação reveladora no SlideShare que resume outros benefícios cientificamente comprovados da natureza, a saber, um aumento na criatividade e produtividade. Você vai querer dar um passeio depois de ver as fotos também.

Ouvir uma lista de reprodução de sons da natureza

Quando você não puder gastar tempo ao ar livre, substitua sua música de fundo regular por sons da natureza por algumas horas por dia. Todos os estudos científicos usaram sons gravados, então você terá pelo menos os resultados positivos que eles relataram.

Sons da natureza do YouTube

O YouTube é um ótimo lugar para começar. Uma busca simples por sons da natureza produzirá milhares de resultados e meses de material sonoro.

Se você não quiser ouvir o mesmo som por horas, mas não se incomodar em compilar sua própria playlist, experimente playlists de outros usuários.K-MUSICLIFE, por exemplo, é um netlabel que transmite japonês chillout e música ambiental no YouTube . Eles compilaram seu catálogo musical em várias mixagens e coleções, proporcionando muitas horas de prazer auditivo.

Last.FM Nature Sounds Radio

Se você está procurando um loop infinito de sons variados da natureza, este canal de rádio Last.FM é praticamente perfeito. E é apenas um dos vários canais dedicados aos sons da natureza. Alguns são mais focados no ruído branco e sons relaxantes, enquanto outros canais também apresentam músicas com grilos, pássaros e música.

Fluxos da Natureza Baseados na Web

A natureza soa para mim

Com a placa de som da Nature Sounds For Me, você pode criar uma mistura pessoal de até quatro sons diferentes de uma rica biblioteca. Você pode até salvar ou exportar um ótimo mix para reutilizá-lo mais tarde, por exemplo, tente a minha mixagem Beach Sound Composition. O mixer de som também está disponível na AppStore como Sleep Sound - Go Mix It.

Humor chuvoso

O clima chuvoso é um clássico que não pode faltar em uma peça sobre sons da natureza. Anteriormente apresentamos em artigos sobre ruído branco 10 Websites que ajudarão a abafar o ruído para que você possa permanecer focado 10 sites que ajudarão a eliminar o ruído para que você fique concentrado Você se vê constantemente distraído com tudo que acontece ao seu redor e tendo dificuldade em se concentrar no que você está fazendo? A solução é fones de ouvido com cancelamento de ruído. Se você está em um café com um choro ... Leia mais e sons relaxantes 6 Sites de ruído branco livre para relaxar ou definir-se para dormir 6 Sites de ruído branco livre para relaxar ou definir-se para dormir Leia mais. O site oferece uma reprodução do som da chuva e do trovão. Tudo o que você pode fazer é ajustar o volume e interromper o vídeo em segundo plano.

O clima chuvoso também está disponível na AppStore e no Google Play.

Faça uma caminhada sonora pela Califórnia

O Oakland Museum of California mantém uma biblioteca de sons naturais. De sua coleção, eles compilaram uma trilha sonora pela Califórnia, que vai desde a costa, em direção à Sierra Nevada, até a Grande Bacia. O site requer o Flash 4 para ser executado, que você pode baixar aqui.

Posso obter sons da natureza no meu Android?

Muitos aplicativos prometem trazer sons da natureza para seu telefone, mas os aplicativos que testei estavam infestados de anúncios e continham não mais do que alguns segundos de material sonoro. Isso pode funcionar como um toque original, mas não é um som que você deseja ouvir por uma hora ou mais.

Como você integra a natureza soa em seu dia?

Você encontrou uma ótima playlist ou um aplicativo matador do Android que eu perdi? Qual é o seu segredo para passar horas todos os dias ao ar livre, enquanto ainda está recebendo todo o seu trabalho? Se você tem uma ótima receita para obter o melhor dos sons da natureza em um dia agitado, vamos ouvir!

Crédito de imagem: mkhmarketing no Flickr