A má notícia é que o desenvolvimento pessoal é uma labuta vitalícia.
A boa notícia é que você não precisa atingir as minas de sal. O hábito de melhorar a si mesmo com a regra das cinco horas vai adoçar o suor.
Graças às lições de vida de Benjamin Franklin, sabemos que a regra das cinco horas é uma fórmula experimentada e testada. Passe uma hora aprendendo deliberadamente todos os dias da semana e crie seu próprio impulso.
Se a aprendizagem ao longo da vida ainda não é uma rotina, comece pequeno. Configurar um mini hábito Como usar Micro hábitos e faísca Mudança pessoal maciça Como usar hábitos micro e faísca Mudança pessoal maciça Criar novos hábitos é difícil. Os hábitos geralmente são construídos ao longo de semanas ou meses de repetição, e a motivação é o desafio. Quando as coisas ficam difíceis, os micro-hábitos podem ser uma grande ajuda. Consulte Mais informação . Coloque no seu calendário. Começar uma jornada de desenvolvimento pessoal é fácil. Decidir sobre o caminho a percorrer é a parte difícil. Então, aqui eu não vou tentar aconselhá-lo em seu caminho, mas gentilmente guiá-lo para estes excelentes cursos on-line sobre Udemy, que esperamos acender mais idéias.
O desenvolvimento pessoal é um universo disforme e os mais de 3500 cursos de desenvolvimento pessoal da Udemy provam isso. Escolha qualquer coisa de liderança para motivação. Ou comece com qualquer um dos cinco abaixo.
Sintonize - deixe sua intuição guiá-lo
Descubra: como você pode desenvolver sua intuição e usá-la em todas as áreas de sua vida.
Muitas vezes a parte lógica do nosso cérebro se sobrepõe ao que sentimos no fundo. A intuição não é senão um pressentimento e pode ser um farol orientador se confiarmos nele. Super-empreendedores sabem disso melhor que outros. Eles permitem que os instintos joguem de graça e os recompensa com ideias inspiradoras.
Então, a questão é: a intuição pode ser desenvolvida?
Sim ... mesmo se você acha que não tem esse radar automático dentro de você. Os pagamentos são muitos. De tomada de decisão mais inteligente para encontrar seu propósito de vida. Para mim, a maior recompensa era criar o hábito de ouvir minha própria voz interior.
Sonia Choquette é uma professora espiritual talentosa e dinâmica, consultora sensorial, autora e guia visionária. Em 20 palestras, ela o ajudará a estimular seu subconsciente e levá-lo a um lugar de confiança consciente. Eu sei que talvez não faça sentido agora, mas se comprometa com as lições e você pode começar a desfrutar de uma vida mais espontânea.
Plena Consciência do Espectro
Descubra: como você pode aprofundar sua consciência e desbloquear sua motivação oculta.
Apoiada pela neurociência e pela psicologia do desenvolvimento, a atenção plena não é mais uma filosofia mística obscura. É uma das ferramentas mais poderosas para explorar sua intuição. A plena atenção plena ao espectro não apenas ensina você a permanecer no momento, mas também expande sua consciência, levando-o profundamente à sua psique.
Pratique com exercícios guiados. Em seguida, comece a aplicar as lições de mindfulness e cure as questões ocultas com obsessões impulsivas, como dieta e comportamentos compulsivos. E antes que você pergunte, nenhuma experiência anterior ou equipamento especial é necessário para fazer este curso. Comece com um entendimento básico de mindfulness 3 Apps para ajudar você a praticar mindfulness em 2014 e além de 3 apps para ajudar você a praticar mindfulness em 2014 e além Se você sentir que o ano passado foi como um avião a jato, você pode estar fazendo algo errado . Consulte Mais informação .
Ken Wilber é um renomado filósofo, autor e professor. Ele é famoso por sua “Teoria Integral”, que envolve muitas teorias e pensamentos filosóficos em uma estrutura unida.
+ Acumen apresenta: Al Pittampalli em liderança persuasível
Descubra: por que a vontade de mudar de ideia diante da evidência é uma habilidade crítica de liderança.
Os melhores líderes sabem quando mudar de ideia. Especialmente hoje, quando a velocidade das novas informações supera nossos planos. Este curso utiliza as últimas pesquisas da psicologia cognitiva para ensinar-lhe os benefícios da mente aberta em qualquer posição de liderança.
A idéia-chave de “liderança persuasiva” deve convencê-lo de que fazer correções no curso pode ser uma força e não uma fraqueza, como se acredita. Faça o teste na Aula 3 e descubra como você é persuasivo. Talvez seja a primeira dica que o persuadirá a passar uma hora no curso.
Eu estou no meio de “ Persuadable: How grandes líderes mudar suas mentes para mudar o mundo ” Al Pittampalli em que este curso é baseado.
Persuadable: Como grandes líderes mudam suas mentes para mudar o mundo Persuadable: Como grandes líderes mudam suas mentes para mudar o mundo Compre agora na Amazon $ 6.09
Você pode não ser um líder, mas as lições nesse curso da Udemy são importantes para quem trabalha em um ambiente colaborativo.
+ Acumen Apresenta: Chris Anderson em Public Speaking
Descubra: como você pode compartilhar suas melhores ideias tornando-se um poderoso orador público.
A glossofobia ou a ansiedade da fala talvez seja o medo mais comum em todo o mundo. Do lado, também é uma indústria multimilionária, como o medo do palco leva as pessoas a ter aulas de falar em público. Esses 8 demônios de falar em público para conquistar seu medo matam esses 8 demônios de falar em público para conquistar seu medo. falando mais que a morte. Mas é algo que muitos precisam fazer regularmente. Aqui estão oito demônios que falam em público e como matá-los. Leia mais e apresentação.
Aprender a falar com uma sala cheia de pessoas é o primeiro passo. Usar o palco para criar uma mensagem memorável é o segundo, mas mais importante. Este curso é sobre a preparação por trás de uma conversa bem sucedida. O exemplo de como Monica Lewinsky superou seu medo de falar e fez um memorável TED Talk é um estudo de caso em si.
Como chefe do TED, Chris Anderson sabe uma coisa ou duas sobre falar em público. Ele destila seu melhor conselho neste curso de uma hora para Udemy e + Acumen. Agarre a atenção desde o início e termine poderosamente.
Linguagem Corporal para Empreendedores
Descubra: Por que a boa linguagem corporal é o ingrediente que faltam, muitas vezes ignoramos o sucesso.
O quanto da nossa comunicação é não verbal é discutível. O valor de 93% é principalmente um mito e não reflete situações reais de trabalho. Dito isto, a linguagem corporal Aproveite ao máximo a sua linguagem corporal para obter benefícios poderosos Tire o máximo partido da sua linguagem corporal para benefícios poderosos A linguagem corporal é uma comunicação não verbal que todos devemos dominar para o desenvolvimento pessoal. Pode levar a melhores relacionamentos e liderança eficaz. Leia mais pode fazer ou quebrar sua rede social. Um aperto de mão firme está diretamente relacionado à confiança que você retransmite aos outros.
O curso de Vanessa Van Edwards sobre a Udemy deve apelar não apenas para os empreendedores, mas também para trabalhadores solos que administram seu próprio negócio. Por exemplo, o tópico incomum em hacks não verbais para seu website é sobre dicas silenciosas que se traduzem em mais tráfego de páginas da web.
Pode até mesmo ajudá-lo se você ficar com os pés frios com a chamada fria. Comece pequeno, dê uma hora por dia durante uma semana e veja se isso ajuda a melhorar sua influência.
Concentre-se em uma hora por dia
Comece com sua intuição e dê os primeiros passos hesitantes em direção às suas metas de desenvolvimento pessoal.
Eu me concentrei no indivíduo com minha lista anterior de 15 cursos da Udemy para auto-aperfeiçoamento. Os últimos três cursos desta pequena compilação colocam os holofotes em situações sociais dinâmicas e as habilidades sociais que você precisa para eles.
Então, passe uma hora por dia sozinho. Permita que as recompensas aumentem com o tempo.
O que está te impedindo? Conte-nos sobre sua lista de desejos de desenvolvimento pessoal. Talvez haja um curso on-line ou um recurso que possamos compartilhar uns com os outros para ajudar a ir atrás dele? Que tipo de cursos você gostaria que compilássemos da Udemy?