Recentemente, eu me encontrei voltando para outro chute de “saúde”. Talvez seja a primavera virando a esquina e a ideia de que não há mais um casaco de inverno solto para cobrir todo aquele ganho de peso durante o inverno. Ou talvez seja apenas o fato de que estar em forma apenas se sente muito melhor e traz mais energia.
Todo mundo tem suas próprias razões para querer estar em forma, e todos têm coisas diferentes que os motivam. Um motivador muito poderoso sempre foi a competição - ou “gamificação”, como algumas pessoas se referem a isso nos dias de hoje. Um bom exemplo disso são as motos Expresso na academia local da YMCA por aqui. Eles estão conectados à Internet e marcam seu tempo / distância em um quadro de classificação que a equipe da YMCA publica no quadro de avisos perto do equipamento de ginástica.
Eu tenho que dizer, vendo meu nome lá na lista é bastante motivador. Torna-se uma luta para mover seu nome até o topo da lista. De repente, você está competindo com orgulho, mas também está ganhando o benefício da perda de peso e de um corpo em forma.
Outra maneira de usar esse tipo de motivação para impulsionar o seu regime de exercícios é entrar em competições de fitness - as chamadas melhores competições de corpo - para dinheiro vivo. Se você nunca ouviu falar sobre isso, você pode se surpreender ao saber que existem muitos sites de “melhor concurso corporal” por aí que darão prêmios em dinheiro para pessoas que transformam seus físicos drasticamente por meio de exercícios.
Entrando em um concurso de melhor corpo
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Bem, o que vou oferecer neste artigo é uma lista de cinco sites que distribuem dinheiro anualmente para pessoas que desenvolveram seu melhor corpo por meio de exercícios e dieta. Os prêmios podem variar de algumas centenas de dólares a vários milhares, mas você sabe o que, quando você está fazendo a escolha para executar a última milha, ou comer aquele donut de geléia na sala de descanso no trabalho - esse dinheiro pode realmente ser um grande motivador fazer a coisa certa.
Um site que vem fazendo este sorteio de estilo "Biggest Loser" é um site chamado Healthy Loser. Tanto quanto eu posso dizer, é também um dos maiores prêmios que eu já vi para um concurso online. 
A única desvantagem é que há uma taxa de entrada de US $ 100. Isso quase me fez fechar a página e procurar melhores concursos, mas então eu vi o crachá "Credenciados de Negócios" do Better Business Bureau, verifiquei o link real para ter certeza de que estava realmente listado, e com certeza, era. O site é legal, e eles certamente dão um prêmio para o perdedor mais saudável! As imagens testemunhais também são muito inspiradoras também.
Se muito dinheiro é um motivador, e você não se importa de enviar suas fotos e provar perda de peso com sessões de “pesagem” (via Skype, gravadas em vídeo ou de um médico), então este é o concurso para você.
Claro, um dos sites mais motivacionais para mim, sempre que eu volto a trabalhar, sempre foi o BodyBuilding.com. Portanto, não é de surpreender que o Body Building ofereça desafios regulares de condicionamento físico a seus leitores.
Você precisa ser um membro do “BodySpace” para participar dos concursos, mas a associação e a entrada nos concursos são totalmente gratuitos. Muitas delas são, na verdade, competições de modelos de fitness, não apenas para ganhar dinheiro, mas também para serem apresentadas na revista.
No entanto, existem muitos outros concursos de condicionamento físico para pessoas que não são aspirantes a modelos, e querem apenas ver se poderiam ganhar um concurso de melhor corpo em um site de fisiculturismo como este. Agora isso seria uma conquista incrível. Os prêmios percorrem todo o espectro - tudo, desde a oportunidade de treinar com 50 Cent até o desafio militar anual, onde você pode fazer uma viagem para ver o Arnold Sports Festival.
Claro, alguns concursos de “melhor corpo” são exatamente isso - eles são sobre nada, exceto quem tem o melhor corpo. Nessa arena, o TMZ tem você coberto com o Concurso Corporal TMZ Beachin '.
Dado, você pode ganhar um prêmio de US $ 250 e outros presentes no processo, mas para esse dinheiro você está praticamente se apresentando aos leitores do TMZ como material de baba para o sexo oposto. Você pensaria que as pessoas que entram nelas são, na maioria das vezes, modelos de fitness aspirantes - mas na verdade você encontrará uma grande variedade de corpos firmes de ambos os gêneros e todas as esferas da vida no slideshow anual dos competidores.
Se a sua velocidade é menor em relação à vaidade e mais apenas para derreter a gordura e ficar saudável, você pode querer verificar o Burn The Fat Challenge. Este é um site de fitness de propriedade e operado pelo guru de fitness e autor Tom Venuto.
As regras do concurso implicam que você não precisa pagar e que entrar no concurso é gratuito, mas diz que você precisa ser um membro do círculo interno Burn the Fat, e juntando ícones do cartão de crédito, por isso estou assumindo que você precisa se inscrever como membro para participar desses concursos.
Com isso dito, os prêmios não são muito ruins - há quase duas dúzias entre US $ 500 e US $ 100. Este é um lugar ideal para participar de concursos se você estiver procurando por um site de fitness para se tornar um membro (com uma taxa mensal associada) - mas se você está apenas procurando por um negócio one-shot, você pode querer ir para um dos outros sites de concurso listados neste artigo.
Anos atrás, li o livro Body for Life de Bill Phillips. Foi um livro muito inspirador, e me ajudou a perder cerca de 30 quilos através de treinamento com pesos e atividade aeróbica, bem como dieta. Desde então, Body For Life se tornou uma marca total em si. Não tenho certeza se Bill Phillips está mais associado a ele, mas o site continua motivacional como sempre através dos contínuos desafios de fitness do Body for Life.
O grande prêmio é de US $ 5.000 em dinheiro e você também receberá uma academia em casa. Não só isso, você pode ser destaque em uma das famosas montagens fotográficas do Body-for-Life (isso foi estampado na frente e nas costas do livro de Bill e foi uma grande motivação). 
Ah, e se você está pronto para o desafio, supostamente as transformações que você vê acima levam apenas 12 semanas. A sério. Eu mantive o programa no final dos meus 20 anos e fiquei a meio caminho de lá, antes que a vida assumisse (como sempre acontece). A transformação certamente estava acontecendo, com certeza. Talvez se eu tivesse sido inscrito em um concurso real - eu poderia ter feito isso!
Então, esses são os 5 melhores concursos de corpo que têm alguns dos melhores prêmios em dinheiro lá fora. Se você não gosta tanto de mostrar seu corpo em fotos e apenas quer um pouco de motivação em dinheiro - não se esqueça de verificar com várias empresas de alimentos saudáveis ou nutricionais por aí. Muitas vezes, eles incentivam as pessoas a ficarem saudáveis (e usar seus produtos) por meio da motivação em dinheiro com tais concursos. Um exemplo disso é o seu melhor corpo por produtos de saúde YOR (localizados em todo o mundo).
Neste caso, prêmios de desafio menores são apenas para produtos gratuitos, mas o grande prêmio do campeonato é na verdade de $ 3.000 em dinheiro e uma viagem para dois.
Então, como você pode ver, há muita motivação para voltar à forma e ganhar algum dinheiro no processo. Já é primavera, então você sabe que esses dias de praia estão chegando. Por que não se inscrever em alguns desses sites e prepare-se para esse momento fatídico quando você sabe que vai ter que se despir para o seu maiô.
Você já participou de algum concurso de fitness como este? Você acha que tem o que é preciso para entrar em um concurso de melhor corpo? Ofereça suas próprias experiências e dicas de fitness na seção de comentários abaixo!
Crédito de imagem: bodybuilding man and woman via Shutterstock