O início de um novo ano é um ótimo momento para começar a manter um diário ou diário, mas o desafio está em manter o seu novo hábito diário de escrever um diário. Às vezes você pode se esforçar para descobrir o que escrever, ou você pode pensar que sua escrita é chata e não vale o seu tempo.
Mas, como alguém que manteve o hábito de escrever o diário de vez em quando por vários anos, posso garantir que a redação em diário pode ser tão útil quanto tirar fotos de família ou postar seus pensamentos e experiências no Facebook e no Twitter.
Hoje, gostaria de compartilhar algumas idéias para desenvolver um hábito diário de escrever um diário.
Por que escrever diariamente?
Ao contrário de escrever em sites de redes públicas ou sociais, a redação de periódicos pode e deve ser mais privada, permitindo que você escreva sobre experiências e tópicos que não precisam ser compartilhados publicamente. A escrita diária pode ser um exercício reflexivo que ajuda a processar o que está acontecendo em sua vida. É um treinador útil para trabalhar com objetivos e um psiquiatra pessoal para lidar com vários desafios e problemas em sua vida. A escrita diária também constrói suas habilidades de escrita.
Seu diário pode servir a vários propósitos, mas se você quiser escrever entradas diárias no diário, precisará de uma estratégia. Vamos explorar alguns.
Jornal digital
Graças a uma ampla variedade de revistas on-line 5 Maneiras simples e rápidas de escrever seus registros de vida com esses diários on-line minimalistas 5 Maneiras simples e rápidas de escrever seus registros de vida com esses diários on-line minimalistas Leia mais (incluindo o Tumblr, 7 maneiras de manter Personal Journal 7 Maneiras de Manter um Diário Pessoal O diário é um exercício para a mente e tem vários benefícios comprovados, mas também pode parecer difícil de fazer, principalmente devido à sensação esmagadora de ter que fazer anotações ... Leia Mais Twitter 7 maneiras de manter um diário pessoal 7 Maneiras de manter um diário pessoal O diário é um exercício para a mente e tem vários benefícios comprovados, mas também pode parecer difícil de fazer, principalmente devido à sensação esmagadora de ter que jornal - ele ... Leia mais, e 750Words Como se inspirar para escrever pelo menos 750 palavras por dia Como se inspirar para escrever pelo menos 750 palavras por dia Leia mais), aplicativos móveis 5 maneiras rápidas e simples para escrever sua vida Lo gs Com estes diários on-line minimalistas 5 Maneiras simples e rápidas de escrever seus registros de vida com esses diários on-line minimalistas Leia mais (incluindo o Day One Mantenha um diário digital com o primeiro dia do Mac OS X e iOS Mantenha um diário digital com o primeiro dia do Mac OS X e iOS Todo mundo tem uma história para contar. Nem sempre é uma história que precisa de audiência, às vezes uma história só precisa ser contada. Você pode querer continuar o diário que iniciou quando ... Leia mais e Everyday.me Transforme seu iPhone em uma ferramenta de registro no diário com Everyday.me Transforme seu iPhone em uma ferramenta de registro no diário com Everyday.me Se você for como eu, seu iPhone nunca sai do seu lado. Um ótimo aplicativo que será útil diariamente é o Everyday.me, que facilita manter um diário diário enquanto ... Leia mais), e aplicativos de diário baseados em computador, como o Day One e MacJournal, é um muito mais fácil manter um diário, que pode ser bloqueado para a privacidade.
Enquanto caneta e papel são os métodos tradicionais de manter um diário, o método digital oferece oportunidades únicas para a escrita diária, como a capacidade de copiar e colar mensagens de e-mail, postagens de redes sociais e citações em seu diário. Em algumas plataformas de diário, você pode marcar entradas e filtrar facilmente entradas de diário para revisão.
Uma frase por dia
Se você quiser praticar a escrita diária, mas ainda assim parecer muito com uma tarefa da escola, sugiro começar a escrever uma frase por dia. A escritora Gretchen Rubin surgiu com essa ideia como parte de seu projeto Happiness.
Uma sentença por dia é um exercício administrável no qual você destaca uma coisa que você quer lembrar, uma meta em que você trabalhou, algo que seu filho ou outra pessoa disse, etc. Enquanto essa abordagem se presta a postar entradas diárias no Twitter ou Tumblr, sugiro usar uma plataforma privada para entradas pessoais. Os aplicativos, Everyday.me e Loccit Misture seu diário ou diário com sua atividade de rede social Usando o Loccit Vamos encarar isso, para muitos de nós, nossos fluxos de Twitter, Facebook e Instagram são nossos diários públicos ou revistas. Eles não podem expor grande parte da nossa roupa suja, mas eles representam muito sobre quem ... Read More fornecer uma maneira de postar algumas entradas publicamente e manter os outros privados. Há também um site dedicado a manter um diário de uma frase.
Uma sentença por dia. Garanto que, quando você adquirir o hábito, haverá dias em que você escrever mais de uma frase.
Formulário de modelo TextExpander
Uma abordagem que comecei a usar para obter pelo menos uma entrada de diário publicada por dia é usando um formulário de fragmento TextExpander. Consiste em seis perguntas com várias respostas que eu posso escolher para cada pergunta, e os resultados são colados no meu diário do primeiro dia. Eu não uso este formulário todos os dias, mas quando eu faço isso às vezes me leva a escrever uma entrada de diário reflexivo sobre o meu dia e como foi.
Jornada de 5 anos
Se você quiser se tornar um diário verdadeiramente ambicioso, considere comprar um livro de 5 anos. Cada página inclui uma pergunta, seguida por 5 seções de linhas, começando com 20_ (o ano), para cada dia do ano. Você começa cada ano novo no livro por cinco anos consecutivos. Ao longo dos cinco anos, você pode ver como suas respostas à mesma pergunta mudam.
Se cinco anos é um exagero, você pode considerar o uso da lista mensal de perguntas do diário de Tami Taylor. Mantenha estas perguntas marcadas ou imprima-as para quando você ficar preso por algo sobre o que escrever.
iDoneThis
Este recurso on-line iDoneThis: Calendário on-line para registrar sua produtividade e acompanhar o progresso iDoneThis: Calendário on-line para registrar sua produtividade e acompanhar o progresso Leia mais e aplicativo móvel 4 aplicativos incríveis do diário para escrever sobre o seu dia [iPhone] Day [iPhone] O diário e a escrita diária têm uma história longa e rica, e agora graças a desenvolvedores de software muito habilidosos, há prateleiras digitais de aplicativos sedutoramente ricos que o inspiram a escrever suas memórias e diários ... Leia Mais são diários diários úteis ferramentas de entrada para acompanhar o que você realizou todos os dias. Suas entradas diárias podem ser tão longas ou curtas quanto você quiser, mas o desafio é torná-lo um hábito diário. Este site é muito útil para monitorar o progresso das metas existentes.
Jornal fotográfico Bokeh
Se você mantiver um estilo de vida bem ativo, considere o uso do aplicativo Bokeh do iPhone, que analisei no início deste mês. Ele permite que você rapidamente tire uma ou mais fotos por dia e escreva comentários para cada entrada. Suas entradas são enviadas instantaneamente e postadas em sua conta, que podem ser mantidas em sigilo ou compartilhadas com outras pessoas. Enquanto este aplicativo pode se sentir como o Instagram, não é. O Bokeh é para fotos e comentários pessoais que você talvez não queira compartilhar em um site de rede social.
Você consegue
Eu estou indo no meu quarto mês de redação do diário, e eu provavelmente vou mantê-lo por todo o próximo ano, principalmente usando uma combinação das estratégias descritas acima. Alguns dias eu só posso postar uma única frase, enquanto outros dias eu escrevo várias entradas sobre um livro que estou lendo no momento, uma música de jazz que eu realmente gosto, ou as atividades de rotina e desafios na minha vida diária.
Se você é um jornal ou diário dedicado, compartilhe conosco suas dicas ou estratégias para acompanhar a escrita diária.