O equipamento de fitness inteligente já está a impulsionar os nossos treinos como nunca antes - e há muitas outras formas de revolucionar a forma como vemos a saúde e a forma física no futuro!
Parece que todos com quem falo nos dias de hoje tem um Fitbit, um Apple Watch ou algum outro tipo de rastreador de atividade sem fio. Esses aplicativos são incríveis para manter as pessoas motivadas a serem ativas e ajudá-las a acompanhar seus níveis de condicionamento físico e peso. O melhor de tudo, esses dados podem ser facilmente transferidos entre aplicativos e dispositivos por meio de bancos de dados centralizados, como o aplicativo Health da Apple, criando uma representação virtual (ainda que limitada) da saúde e da forma física de um indivíduo.
Por mais incrível que tenha sido essa revolução da tecnologia de fitness, ela está realmente em sua infância. A tecnologia já mudou completamente como nos comunicamos, aprendemos e criamos - agora é hora de ver como o futuro dos equipamentos de fitness redefinirá a forma física, o atletismo e a saúde.
Equipamento de ginástica redesenhado
É incrível a quantidade de dados coletados por meio de acessórios como Fitbits, SmartWatches e equipamentos de ginástica em casa com conectividade com a Internet. 6 Os produtos de ginástica caseiros mais legais que conversam com a Internet Embora os rastreadores de fitness montados no pulso tenham sido Por enquanto, em breve você verá novos dispositivos de fitness que conversam com a Internet para se manter motivado, acompanhar o progresso e ajudá-lo a melhorar seus hábitos de fitness. Leia mais - mas pense nos usos potenciais dos equipamentos esportivos tradicionais equipados com sensores e ferramentas de medição!
Sapatos inteligentes
Os calçados podem ser uma das peças mais básicas de equipamentos de ginástica, mas também são um dos mais importantes investimentos esportivos que você jamais fará. Por causa de seu enorme papel na marcha adequada, apoio, técnica e prevenção de lesões, garantir que você obtenha o melhor calçado para suas necessidades é fundamental, se você está treinando para uma meia maratona de trem para uma meia maratona com esses sites e ferramentas de corrida Treine para uma meia maratona com estes sites e ferramentas de corrida Leia mais ou apenas passear com o cachorro à noite.
Imagine sapatos que possam criar um mapa virtual do seu pé, destacando como seu padrão de marcha se parece, a quantidade de força que você exerce e alertando quando é hora de investir em um novo par de calçados.
Olhando além de seus atributos físicos, imagine o uso generalizado de sapatos como os calçados Lechal. Lechal oferece sapatos e palmilhas que se conectam ao Google Maps usando Bluetooth. Programe em sua rota antes de sair de casa, e seus sapatos vibrarão quando você chegar a cada turno, tirando qualquer necessidade de você ficar checando seu telefone enquanto sai para uma caminhada ou corrida! Os sapatos Lechal também contam cada passo que você toma com mais precisão do que um pedômetro usado no pulso, calcula sua distância percorrida e pode ser programado para mantê-lo em movimento a um ritmo definido.
Equipamento especializado de fitness
Para os atletas que se especializam em um único esporte, ter um feedback intensivo sobre movimentos e habilidades específicas é um componente essencial para melhorar ao longo do tempo.
Para esses atletas, a evolução da tecnologia de fitness, como o rastreador do sistema de treinamento de hóquei FWD Powershot, pode ser a melhor maneira de obter informações individualizadas sobre sua jogabilidade e habilidades. O software Powershot pode ser adicionado a qualquer bastão de hóquei existente (ele é instalado no topo do bastão) e analisa a velocidade, o ângulo, a transferência de peso e a forma das fotos do jogador, que podem ser transferidas por Bluetooth para o aplicativo móvel da Powershot. visualização fácil.
Seja para o hóquei ou para qualquer outro esporte, ter esse tipo de informação na ponta dos dedos dos jogadores pode ser inestimável para melhorar sua forma e desempenho. Feedback detalhado e instantâneo sobre o desempenho disponível durante um grande jogo ou durante as sessões de treinos pode mudar completamente o nível em que os esportes amadores e profissionais são jogados em um futuro muito próximo!
Feedback de vídeo
Embora ter um coach para lhe dar feedback personalizado seja o ideal, poder assistir e monitorar seu próprio formulário ainda é muito útil quando se trata de um exercício efetivo e seguro.
As TVs SMART da Samsung oferecem uma ótima maneira de se exercitar em casa com feedback visual muito mais eficaz do que tentar observar sua postura em uma janela refletiva ou um espelho muito pequeno ao tentar seguir vídeos de exercícios gratuitos no YouTube 7 Melhores canais de treino do YouTube Para exercitar em casa 7 Melhores canais de treino do YouTube para exercitar em casa Academias de ginástica e personal trainers ajudam o endinheirado a se levantar direto de suas camas e ir ao ginásio. Nós mortais inferiores temos que apelar para nossos poderes de auto-motivação e disciplina para arrastar os poucos ... Leia Mais (todos nós estivemos lá, certo?).
O aplicativo Fitness VOD da Samsung SMART TV foi criado para atuar como um regime de treino personalizado que o conduz por diferentes rotinas para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico. Sua configuração inclui um espelho virtual que usa a câmera da sua TV para refletir uma imagem de você realizando a mesma ação que seu instrutor de fitness. Isso pode ajudá-lo a identificar áreas de melhoria e reconhecer seus sucessos, e pode ser uma ótima forma de feedback à medida que você se exercita!
Basta pensar em quanto mais esta tecnologia pode ir! Em vez de apenas refletir uma imagem sua na tela, talvez um scanner 3D possa monitorar com precisão a posição do seu corpo e fornecer feedback instantâneo no formulário.
Coleção de dados
Uma das coisas mais legais sobre os desenvolvimentos que estamos vendo atualmente na tecnologia Fitness é a enorme quantidade de dados que estão sendo coletados. Esses dados têm a oportunidade de se consolidarem em uma riqueza incrível de informações sobre todos os aspectos de nossa saúde e condicionamento físico - tudo o que resta é que esses dados sejam mais direcionados, organizados e acessíveis.
Atividade e Sleep Trackers
Como eu mencionei acima, rastreadores de atividade vestíveis estão se tornando quase onipresentes, especialmente desde que o iOS 8 tornou cada iPhone 5S e superior em um pedômetro! A atividade física é importante para a saúde do cérebro Use estes 5 aplicativos para caminhar mais e melhorar a saúde do cérebro Use todos esses 5 aplicativos para caminhar mais e melhorar a saúde do cérebro Todos estamos desesperadamente procurando maneiras de melhorar nossa função cerebral - mas pode ser tão simples quanto indo dar uma volta no quarteirão! Leia Mais e condicionamento físico e reduz vários riscos à saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes, obesidade e derrame. Muitos rastreadores de atividades como o Fitbit Surge também funcionam como rastreadores de sono - outro importante determinante de sua saúde física e mental.
Há muitas maneiras de usar seu Fitbit Connectivity e seu IFTTT para automatizar sua casa e sua vida Conecte seu Fitbit Tracker e IFTTT para automatizar sua casa e sua vida Você pode se surpreender ao saber que o Fitbit é um dos mais convenientes dispositivos para usar como seu primeiro passo para construir o que muitas pessoas considerariam uma "casa inteligente". Leia mais, mas sua função básica ainda é a mais importante. Saber exatamente o quão ativo você é e quanto sono você está recebendo pode ser uma grande influência na manutenção e melhoria dos seus níveis de atividade diária.
No futuro, os dados coletados de todos esses rastreadores podem se tornar incrivelmente úteis em intervenções direcionadas para aqueles com maior risco de desenvolver doenças crônicas que resultam de inatividade ou falta de sono. Esses dados também poderiam ser usados em um contexto médico eletrônico, dando aos médicos e aos profissionais de saúde uma visão melhor dos hábitos e bem-estar dos pacientes.
Análise corporal e de saúde
É quase impossível obter uma compreensão objetiva do seu corpo e de sua saúde. As pessoas gostam de exagerar as melhores partes de si mesmas e de suas áreas de necessidade, o que pode dificultar o desenvolvimento e a execução de planos de condicionamento físico que lhes darão os resultados desejados.
Balanças como o Withings Smart Body Analyzer já podem lhe dar uma boa idéia de sua saúde diária, medindo seu peso, porcentagem de gordura corporal e frequência cardíaca e enviando essas informações para um aplicativo onde você pode monitorar suas tendências de saúde. Tempo. Isso é especialmente útil para aqueles que estão ganhando músculos, já que o músculo pesa mais que a gordura e uma balança digital sozinha pode indicar um ganho de peso sem demonstrar a perda de gordura corporal.
Assim como as balanças digitais atuais não podem ser comparadas a balanças inteligentes, as balanças inteligentes realmente são apenas a ponta do iceberg quando se trata de medir e compreender a saúde de diferentes formas corporais.
Um futuro sistema de medição que não apenas levou em conta o percentual de gordura corporal, mas também transformou os dados em uma representação virtual precisa de seu corpo e suas medidas poderia ajudar as pessoas a identificar exatamente quais deveriam ser seus objetivos de condicionamento físico.
Colocando o Fitness Tech no teste
Ter quantidades ilimitadas de dados é incrível, mas, em última análise, inútil, a menos que seja aproveitado de forma eficaz e usado em colaboração entre dispositivos. Se a próxima temporada de tecnologia de fitness usa os dados que já foram minados de forma eficaz, não há realmente nenhum limite para o que poderia ser realizado!
Redefinindo a Pesquisa
Uma das maiores dificuldades enfrentadas pelos estudos atuais sobre saúde e fitness é encontrar os fundos e os participantes necessários para acessar os dados de que precisam. Com equipamentos de ginástica medindo mais e mais aspectos da saúde, é possível que essas informações possam ser pesquisadas nos campos médico, de saúde e de condicionamento físico.
Atualmente, a base para esse tipo de experiência de pesquisa cooperativa foi estabelecida pela iniciativa de código aberto ResearchKit da Apple. ResearchKit tem um grande potencial Participar em estudos médicos com o seu iPhone e ResearchKit Participar em estudos médicos com o seu iPhone e ResearchKit Pesquisadores há muito tempo estão procurando a maneira perfeita de acompanhar as estatísticas de saúde em grande escala e seu iPhone pode ser o solução que eles estão procurando. Leia mais, mas ainda não é um sistema perfeito. Há muitas preocupações metodológicas de pesquisa que ainda precisam ser abordadas, mas uma vez que as possibilidades de pesquisa podem ser infinitas.
Ao remover as restrições financeiras e de acessibilidade que atualmente são tão comuns na pesquisa científica, esses campos poderão avançar a um ritmo muito mais rápido. Quanto mais informações obtidas com os estudos, mais rápida e melhor tecnologia de fitness se tornará - um ciclo interminável que beneficia todos os envolvidos!
Coaching Virtual
Com acesso mais fácil a dados e informações de pesquisa, surge uma melhor capacidade para treinadores reais e virtuais. Pessoalmente, não acho que alguma coisa vá superar a influência de um coach humano dedicado, mas acho que há também muito espaço para melhorias em relação aos atuais “treinadores virtuais” oferecidos por muitos dos aplicativos de fitness atualmente no mercado.
Como a tecnologia de fitness permite que mais e mais dados sejam coletados, os treinadores virtuais usados pelos programas de tecnologia de fitness podem se tornar mais sutis e, com sorte, poderão competir com treinadores reais em suas instruções explícitas e correções imediatas de seu formulário.
Além disso, essas informações podem ser integradas em máquinas em academias - o que permite que você obtenha um treino pré-construído projetado especificamente para as suas necessidades, que pode ser colocado em prática sem precisar calcular quais pesos aumentar ou quantos Faz.
Criando Especialistas
Os treinadores são um componente valioso e necessário para a maioria dos esforços de condicionamento físico, mas o valor real da tecnologia de fitness do futuro será o controle que ele lhe dará sobre sua própria forma física, saúde e corpo. Uma vez que você tenha acesso a informações sobre seu corpo e nível de condicionamento físico, e possa interpretar e organizar os dados, você é praticamente imparável.
Quando o empurrão chega, você é o único que pode criar mudanças para o seu corpo - nenhuma quantidade de tecnologia sofisticada ou treinamento especializado pode influenciá-lo se você não estiver motivado para entrar em forma.
Ter dados e fitness tecnologia prontamente disponível e acessível vai capacitar os atletas e os viciados em TV para assumir o controle sobre sua saúde e fitness Como perder peso e economizar dinheiro com feedback inteligente Como perder peso e economizar dinheiro com o feedback inteligente São suas tentativas de auto-estima melhoria encontrou-se com nada além de frustração e falta de progresso? Felizmente, a técnica simples de feedback inteligente pode ajudá-lo a lidar com seus objetivos de longo prazo. Leia mais e melhore-o até o nível desejado por meio de métodos que funcionem para suas necessidades individuais.
A tecnologia de fitness do futuro ajudará a manter as pessoas seguras, manter as pessoas saudáveis e inspirar uma compreensão da viabilidade da aptidão. Atualmente, as pessoas simplesmente não estão cientes de como seu corpo funciona e o que a atividade física e o exercício direcionado podem fazer por eles. A tecnologia de fitness tem o potencial de fazer com que todos sejam especialistas nas necessidades e pontos fortes de seu próprio corpo, o que poderia mudar completamente a atual (e aterrorizante) trajetória de saúde de nossa sociedade.
É o futuro da aptidão agora?
É definitivamente um equilíbrio complicado - equipamentos de fitness e tecnologia de rastreamento de saúde são divertidos, mas às vezes isso pode tirar a alegria de jogar basquete ou simplesmente correr para limpar a cabeça. Ter acesso a todos os dados sobre a sua saúde é muitas vezes inspirador para muitos, mas também pode ser uma tarefa árdua para os outros. Atualmente você usa alguma tecnologia de fitness? Quais desenvolvimentos em tecnologia de fitness você está mais animado para ver no futuro?
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