Os smartphones são simultaneamente um dos melhores e piores avanços tecnológicos do século XXI. Como diz o velho ditado: "Você não pode viver com eles, não pode viver sem eles".
A maioria das pessoas passa muito tempo olhando para a tela do telefone. Claro, pode ser conveniente ler as notícias Qual é o melhor aplicativo News Reader para Android? Qual é o melhor aplicativo News Reader para Android? Os dispositivos Android são perfeitos para consumir artigos de notícias, mas como você escolhe um aplicativo para isso? Vamos percorrer as melhores opções! Leia mais enquanto você está no ônibus indo para o trabalho, mas usando-o durante uma refeição em família em um bom restaurante? Isso pode estar indo longe demais.
Se você é uma das milhões de pessoas que gostariam de reduzir o uso de smartphones, ajudaria se você pudesse ver para onde estava indo o tempo todo Addiction, Quantified: Como eu medi meu uso de smartphones por uma semana Addiction, Quantified: Como eu medi meu uso de smartphones por uma semana Durante uma semana, instalei aplicativos e configurei contadores para medir o uso de meu smartphone. O que eu descobri sobre o meu vício em smartphones? Consulte Mais informação .
Para isso, você precisará instalar alguns rastreadores de uso. Aqui estão os melhores aplicativos que ajudarão a reduzir a quantidade de tempo que você gasta no seu smartphone.
1. QualityTime
O QualityTime é sem dúvida o melhor rastreador de uso geral da Google Play Store. Ele registra uma grande variedade de estatísticas, incluindo desde quantas vezes você digitou seu PIN e começou a usar seu dispositivo por quanto tempo você gastou usando cada aplicativo individual.
Quanto mais tempo você usa o aplicativo, mais detalhados os resultados se tornam. Por exemplo, você poderá descobrir a que horas do dia usa mais seu telefone e quais aplicativos acessa com mais frequência em horários específicos do dia.
O QualityTime também tem muitos recursos para ajudá-lo a reduzir seu uso. Eles incluem alertas quando você gasta um período de tempo predefinido usando um determinado aplicativo e "períodos restritos" quando ele bloqueará você de apps que causam distração.
Você pode usar o aplicativo sem criar uma conta, mas, se se inscrever, poderá acessar os dados de uso dos seis meses anteriores.
Download - QualityTime (Grátis)
2. Uso do aplicativo
O uso de aplicativos é uma alternativa ao QualityTime - a lista de recursos é amplamente semelhante. Os dois aplicativos também foram baixados um número comparável de vezes, sugerindo que eles são igualmente populares entre os usuários.
O aplicativo tem alguns recursos de destaque que merecem uma menção especial. Em primeiro lugar, muitos usuários encontrarão as listas de aplicativos classificáveis úteis. Em vez do habitual "Classificar por tamanho" e "Classificar alfabeticamente", você poderá classificar por tempo de uso, frequência de uso, tempo médio de uso, uma série de outras métricas úteis.
Em segundo lugar, a capacidade do aplicativo para gerenciar todas as outras instalações no seu dispositivo é útil. Ele tem um recurso de instalação com um clique e mantém um registro completo de todas as instalações e desinstalações que você executa.
Por fim, o App Usage pode exibir lembretes sobre seu uso como um widget e uma notificação, ajudando a manter você no caminho certo.
Download - Uso do aplicativo (grátis)
3. Tempo Usado
O melhor recurso do Time Used é a categorização de aplicativos. Além de listar cada aplicativo individualmente, você pode ver quanto tempo combinado gastou jogando, usando aplicativos de mídia social, navegando na Web e assim por diante.
Ele também oferece uma impressionante coleção de gráficos e tabelas para ajudá-lo a visualizar seu uso. Em vez de apenas mostrar estatísticas de uma semana para outra, os gráficos exibem o uso de cada semana entre si. Eles permitem que você veja como seus comportamentos mudaram com o tempo.
Se desejar, você pode configurar um timer ao vivo na sua barra de notificação. Ele mostrará quanto tempo você gastou em seu telefone em um determinado dia.
Download - Tempo Usado (Grátis)
4. Bloqueio do Tempo
O Time Lock é feito pelo mesmo grupo de desenvolvedores que o Time Used. Ao contrário dos outros três aplicativos que eu tenho discutido até agora, este aplicativo usa métodos mais autoritários para tentar restringir o uso do smartphone.
Eles incluem um bloqueio e uma contagem regressiva Como um simples temporizador Pomodoro fez minha vida melhor Como um simples temporizador Pomodoro fez minha vida melhor A técnica Pomodoro é uma das mais simples hacks de gerenciamento de tempo. Romper distrações com a ajuda de pedaços de 25 minutos e um temporizador. Pode ser uma mudança de rotina de mudança de vida, se lhe convier. Consulte Mais informação . Quando seu telefone está bloqueado, você só pode fazer e receber chamadas telefônicas. Aplicativos que desperdiçam tempo, como Twitter e Facebook, serão bloqueados.
Você pode agitar seu telefone para circunavegar o bloqueio - mas você parece um pouco estranho. Quanto mais vezes você quebra a fechadura, mais vezes você precisa agitar seu telefone. Você realmente quer sacudir seu telefone 100 vezes em público só para poder olhar para o Facebook? Não pensei.
Download - Bloqueio do Tempo (Grátis)
5. Floresta
A Forest descarta completamente qualquer intercalação de dados e apresentação de fatos em favor da gamificação.
A premissa é simples. No início do dia, você planta uma semente. Durante o dia, a semente começa a crescer em uma árvore. Mas há um problema: se você deixar o aplicativo para olhar para o Facebook ou qualquer outro aplicativo indutor de procrastinação 5 Novos aplicativos de produtividade para parar de procrastinar e voltar ao trabalho 5 Novos aplicativos de produtividade para parar de procrastinar e voltar ao trabalho é sempre continuar mudando seu sistema. Da Microsoft para pequenos desenvolvedores que começaram com uma planilha do Excel, aqui estão alguns aplicativos de produtividade que vale a pena experimentar. Leia mais, a árvore começará a morrer. Passe muito tempo fora do aplicativo, e ele vai morrer completamente, forçando você a começar de novo.
E não se preocupe com os aplicativos essenciais aos negócios que você precisa acessar; você pode personalizar sua própria lista de permissões. Apenas não trapaceie e adicione o Facebook!
Download - Floresta (Grátis)
6. vício em celular
BreakFree Cell Phone Addiction é a última ferramenta de terceiros na minha lista. Como os outros aplicativos semelhantes, ele rastreia coisas como quantas vezes você abriu cada aplicativo e os padrões de chamadas.
Ele também fornece muitos gráficos e estatísticas e avisa se você gasta mais do que um período de tempo predefinido em aplicativos nos quais você é viciado.
No entanto, ele garante um lugar nesta lista graças a dois recursos exclusivos:
- Ferramentas de gerenciamento de telefone - Embora o App Usage possa desinstalar aplicativos, o BreakFree leva o gerenciamento de telefone a um novo nível. Você pode bloquear notificações, desativar a Internet, rejeitar automaticamente as chamadas telefônicas Como bloquear chamadas indesejadas e textos no Android de graça Como bloquear chamadas indesejadas e textos no Android gratuitamente Cansado de chamadas com spam e textos no Android? Veja como assumir o controle e bloqueá-los gratuitamente e sem fazer o root do seu dispositivo. Leia mais e muito mais. O melhor de tudo, você pode programar essas funções para acontecer em determinados momentos do dia.
- Pontuação de dependência - o aplicativo possui um algoritmo integrado que calcula sua pontuação de dependência em tempo real. Quanto menos tempo você gastar em aplicativos como o Snapchat e o Reddit, melhor será sua pontuação.
Download - vício em celular breakfree (grátis)
7. App de Bateria Android
Lembre-se, seu telefone já tem uma ferramenta que ajuda a rastrear seu uso e ajustar seu comportamento - o aplicativo Battery Usage Como identificar quais aplicativos estão drenando sua bateria no Android Como identificar quais aplicativos estão drenando sua bateria no Android Os aplicativos em seu telefone Android pode drenar sua bateria significativamente. Se um aplicativo estiver sugando mais bateria do que deveria, uma rápida visita a essa página de configurações do Android permitirá que você saiba. Consulte Mais informação .
Claro, não é tão rico em recursos quanto as outras ferramentas que eu apresentei a você, mas se você não gosta de compartilhar todas as suas estatísticas de uso com um aplicativo de terceiros, isso pode lhe dar uma pista de quanto tempo você precisa. gasto em aplicativos individuais desde sua última cobrança no seu telefone.
Para ver o uso da bateria do seu telefone, vá para Configurações> Bateria . Toque no nome de um aplicativo para obter uma análise estatística mais detalhada. Por exemplo, na imagem abaixo você pode ver que quase não usei nenhum aplicativo no meu telefone hoje. Meu aplicativo mais usado - o reddit é divertido - está funcionando há 15 minutos.
Quais aplicativos você usa?
Eu apresentei você a vários aplicativos diferentes. Cada um deles se adequará a um tipo diferente de usuário. Se você é "cenoura" -orientado, tente um baseado em estatísticas, ou se você é impulsionado pelo "stick", pegue uma cópia do Time Lock. Se você gosta de jogos, Forest é para você. E, finalmente, se você não gosta de aplicativos de terceiros, fique com o aplicativo nativo de bateria.
Quais aplicativos ajudaram você a reduzir o uso do smartphone? Como você monitora a quantidade de tempo que você desperdiça no seu dispositivo em um dia? Como sempre, você pode deixar suas dicas e recomendações nos comentários abaixo.