A maioria das pessoas planeja se exercitar para entrar em forma, mas muitas vezes não se atêm a ela regularmente e desistem. Isso ocorre principalmente porque as pessoas não têm um objetivo definido e não possuem um plano de exercícios correspondente. Se eles elaboram um plano de exercícios, acham difícil encaixá-lo em suas rotinas diárias. Aqui para ajudá-los com esses problemas em encontrar o melhor plano de exercício é um site chamado BodBot.
O BodBot é um serviço gratuito da Web que ajuda você a criar um plano de exercícios. O plano criado pelo site e especificamente adaptado aos seus objetivos e cronogramas. Você começa escolhendo seus objetivos de gênero e exercício. Por exemplo, os homens podem escolher o objetivo de perder gordura, construir músculos ou ambos. As pessoas podem especificar se estarão fazendo o exercício em uma academia ou em casa. Finalmente você define quais dias da semana você estará exercitando e quanto tempo a cada semana você pode dedicar ao exercício. Seu plano é então gerado e mostrado para você seguir.
Depois de se inscrever para uma conta no site, você pode conferir descrições detalhadas de cada exercício junto com mídia suplementar que explica cada exercício claramente.
Além da interface da Web, a BodBot oferece um aplicativo do Chrome para melhor acessibilidade, além de oferecer aplicativos para iOS e Android.
Características:
- Um serviço da web amigável.
- Permite criar um plano de exercícios.
- Os alfaiates planejam de acordo com seus objetivos e cronograma.
- Oferece uma interface da Web, um aplicativo do Chrome e aplicativos para smartphones.
- Similar: Skimble Workout Trainer.
Confira BodBot @ http://www.bodbot.com e seu aplicativo do Chrome @ https://chrome.google.com/webstore/detail/bodbot/ppnkdiaelidjhcebhmgemlpnghbdgjhk