Você tem hábitos que gostaria de mudar 9 Hábitos ruins que o estão deixando cansado no escritório 9 Hábitos ruins que o estão deixando cansado no escritório Você costuma se sentir cansado no escritório? O problema pode estar nos poucos maus hábitos que você aprendeu. Remova o esgotamento de sua vida no escritório com estas dicas de construção de saúde. Leia mais, mas tem problemas para fazer isso? Talvez você queira começar a se exercitar regularmente, economizando dinheiro, lendo mais livros ou adiando menos. Com aplicativos úteis do iPhone que lembram e incentivam você a atingir esses tipos de metas, você pode fazê-lo!
Aqui estão cinco dos melhores aplicativos para auto-aperfeiçoamento e como tirar o máximo proveito deles.
1. Produtivo (Grátis)
O produtivo ajuda você a ajustar seus hábitos e a atingir suas metas diariamente. Você simplesmente agenda hábitos para qualquer hora do dia e dias da semana.
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Você pode começar facilmente selecionando um hábito interno de seis categorias, incluindo saúde, casa, hobbies e eficiência. Há uma variedade de opções úteis em cada uma delas. Por exemplo, na categoria doméstica, você pode escolher entre lavar roupa, passear com o cachorro ou regar as plantas.
Depois de selecionar o hábito, adicione um ícone colorido e agende-o. Você tem muita flexibilidade para programar com o Produtivo. Escolha entre diárias, semanais ou mensais, especifique determinados dias da semana, escolha a hora do dia e ative vários check-ins. E configure lembretes para que você possa acompanhar seus hábitos.
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Quando seus hábitos são criados, basta deslizar para a direita ou terminar para pular. Vá até a seção Stats para ver o quão bom você está indo. Você verá o total de dias perfeitos, faixas atuais e melhores, hábitos totais concluídos e sua média por dia.
Produtivo tem uma interface elegante e intuitiva, tornando o rastreamento de hábito uma brisa. Se você gosta da versão gratuita, você pode atualizar via compra in-app por US $ 3, 99. A atualização fornece hábitos ilimitados, tendências, uma opção de senha e lembretes cronometrados.
2. Strides (grátis)
Com o Strides, você pode criar e acompanhar facilmente as metas de seus hábitos. Esta ferramenta simples e prática lhe dá o básico que você precisa sem muita penugem.
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Strides tem 12 categorias diferentes para selecionar, como exercício, economizar dinheiro, diário e meditar. Basta escolher o que você quer e, em seguida, adicione os detalhes. Você pode dar a cada hábito um nome específico, escolher um período de tempo e definir uma data de início. Em seguida, decida quando registrar as conclusões e receber lembretes.
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Ao fazer o check-in com o aplicativo, você verá uma barra de progresso clara. Verde significa que você está no caminho certo e vermelho significa que você está atrasado. Basta tocar no ícone ao lado do hábito ou deslizar para a direita para registrá-lo ou deslizar para a esquerda se não estiver completo. Você também pode conferir gráficos, histórico, anotações e o número de dias em sua sequência.
Se você gosta de usar o Strides como rastreador de hábitos, pode ganhar o Strides Plus por US $ 4, 99 mensais ou US $ 39, 99 por ano. A compra no aplicativo oferece recursos como rastreadores ilimitados, tags e filtros, um bloqueio de privacidade e capacidade de exportação.
3. Hoje (grátis)
Se você está procurando um rastreador de hábito atraente, então confira hoje. O aplicativo fornece hábitos personalizados adaptados para você, juntamente com capas de fotos para cada um.
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Hoje não tem hábitos ou categorias embutidos, o que é bom porque cada um é único para você. Para adicionar um hábito, toque no sinal de mais, nomeie-o, selecione a frequência, escolha os dias da semana e ative vários check-ins, se desejar. Você pode configurar um lembrete, escolher uma data de início e aplicar uma foto.
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Com Hoje, basta deslizar para a esquerda e para a direita nos seus cartões de hábito. Você pode ver de relance como você está indo bem com cada um deles. Em seguida, deslize o cartão de hábito para fazer o check-in. O aplicativo também oferece um widget da tela inicial, para que você possa ver rapidamente seus objetivos e tocar para abrir o aplicativo e fazer o check-in. Além disso, seu perfil do aplicativo exibe suas estatísticas .
Hoje é uma ótima opção para rastreamento de hábitos. Se você quiser definir seus próprios objetivos personalizados, este é o aplicativo para você. Você pode desbloquear a versão completa de dentro do aplicativo por US $ 4, 99. Isso fornece hábitos ilimitados, backups seguros, capas de fotos personalizadas e uma configuração de privacidade.
4. Momento (Grátis)
Momentum é outra boa opção para rastreamento de hábitos. Semelhante ao Strides, o aplicativo mantém as coisas simples com sua interface simples.
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Toque no sinal de mais na tela principal para adicionar um hábito. Você pode nomear o que quiser ou conferir dicas como praticar yoga, alcançar a caixa de entrada zero ou limitar a cafeína. Defina a frequência de repetição, adicione um lembrete útil e selecione sua meta semanal.
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Seus hábitos estão claramente listados quando você abre o aplicativo. Basta tocar em um para fazer o check-in ou clicar na seta para visualizá-lo no calendário. Você também pode deslizar quando estiver na visualização do calendário para os próximos e anteriores hábitos. Reorganize-as, confira as faixas atuais e mais longas e adicione notas, se necessário.
O Momentum oferece uma maneira rápida e fácil de acompanhar seus objetivos e hábitos. Ele também tem um widget da tela inicial para uma visualização rápida. Há uma atualização premium disponível por meio de compra no aplicativo por US $ 4, 99, que oferece hábitos ilimitados, sincronização com o iCloud, bloqueio de ID de toque, capacidade de exportação e opções de backup.
5. Listras para pequenos começos (grátis)
Quando você quer começar pequeno e progredir, o Streaks o cobre. A intenção é começar com ações minúsculas que se acumulam em raias de sucesso.
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Streaks ajuda você a começar com categorias fáceis como comer, mexer e fumar. Dentro de cada categoria estão aquelas pequenas ações que você pode tomar. Por exemplo, a categoria Mover tem hábitos como se mover durante intervalos comerciais, estacionar seu carro mais longe no lote e tomar as escadas em vez do elevador. Cada hábito tem uma dica útil e uma notificação diária opcional.
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Streaks mostra seus hábitos em um formato de cartão na tela principal. Então você pode passar por eles e fazer check-in com toques simples. Você pode ver seu progresso, ganhar distintivos bacanas e verificar suas estatísticas e atividades. Você também pode gostar dos desafios disponíveis para alguma motivação competitiva.
O Streaks for Small Starts é gratuito e atualmente não tem compras no aplicativo. Então, se você quer começar pequeno e se sentir realizado com aquelas coisas minúsculas que você pode completar a cada dia, Bata Estes Maus Hábitos Digitais em Não Tempo Bata Estes Maus Hábitos Digitais em Tempo Não Há muitos maus hábitos, especificamente aqueles que pertencem ao nosso digital vidas. Leia mais, Streaks é um ótimo caminho a percorrer.
Você está pronto para a mudança?
Se você quer ser mais saudável, mais social, melhor com dinheiro ou mais produtivo Comece este hábito simples para acelerar sua produtividade: Journaling Comece este hábito simples para acelerar sua produtividade: Journaling Journaling é uma ferramenta de carreira subestimada e um hábito central de muitos pessoas. Do aumento da produtividade à manutenção da responsabilidade, exploramos por que você deve considerar a introdução do journaling como uma ferramenta de produtividade em seu dia de trabalho. Leia mais, esses aplicativos para iPhone podem ajudar você a começar. Em vez de se isolar sozinho, use essas ferramentas para acompanhar esses objetivos e se orgulhe quando atingir uma sequência bem-sucedida.
Você usa algum desses aplicativos para ajudar você a criar bons hábitos? Ou há outra ferramenta Hacke seus hábitos diários com essas excelentes extensões do Google Chrome Corte seus hábitos diários com essas excelentes extensões do Google Chrome Você pode usar as extensões do Google Chrome para manter uma rotina e criar hábitos? Configure seu navegador Google Chrome com essas extensões selecionadas e faça um loop de hábitos. Leia mais que funciona para você? Sinta-se livre para compartilhar seus pensamentos e sugestões nos comentários abaixo!