Quer você esteja procurando uma solução de Ano Novo ou simplesmente tentando melhorar sua vida, os audiolivros de auto-aperfeiçoamento podem ajudar. Mas há tantos por aí que pode ser difícil escolher um.
É por isso que procuramos na internet os melhores livros de auto-aperfeiçoamento que você pode ouvir. De limpar a desordem para reduzir o estresse, esses audiolivros inspiradores irão ajudá-lo a colocar sua vida nos trilhos.
Audiobooks para uma vida mais simples
Eliminando a desordem O Método KonMari Aplicado à Sua Vida Digital O Método KonMari Aplicado à Sua Vida Digital Para viver uma vida mais feliz, descarte tudo que não lhe traga alegria e organize o resto. Veja como aplicar o método KonMari à sua vida digital. Leia mais e reorientar sua mente pode ter um efeito profundo em sua vida. Estes três livros ajudarão você a simplificar em diferentes áreas de sua vida.
1. Adeus, Coisas: O Novo Minimalismo Japonês de Fumio Sasaki
Fumio Sasaki não é um guru de autoajuda e não é especialista em organização. Ele também não é um fundador de startup ultra-hip no Vale do Silício. Ele é apenas um cara normal que decidiu que não precisava ter tantas coisas.
Adeus, as coisas incluem conselhos práticos sobre como você pode reduzir a quantidade de coisas que você possui. Este livro é sobre sua jornada e as maneiras notáveis que sua vida mudou depois de abraçar o minimalismo.
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2. Essencialismo: a busca disciplinada de menos por Greg McKeown
Depois de organizar seu espaço, você pode começar a organizar sua mente. McKeown incentiva os leitores a pararem de perseguir tudo e começarem a perseguir as coisas certas. É um método para desenvolver a disciplina para entender o que é importante e onde você deve gastar seu tempo.
Concentrando-se em tarefas, projetos e prioridades, em vez de posses, McKeown ajuda os leitores a limpar suas mentes. E isso resulta em melhor enfoque, mais disciplina e mais eficácia. Embora o livro seja frequentemente discutido como bom para os empresários, as ideias são aplicáveis às vidas de todos.
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3. A ÚNICA COISA: A Surpreendentemente Simples Verdade Por Trás dos Resultados Extraordinários de Gary Keller
A ideia de Keller é simples: encontre a única coisa para a qual você está trabalhando e prossiga implacavelmente. Fazer isso, no entanto, não é tão simples quanto parece. Este livro ajudará você a fazer isso.
Quando você está focado no que é importante, você ignora as coisas que são desnecessárias e gasta seu tempo trabalhando nas tarefas que o levarão mais perto de seu objetivo final.
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Audiolivros para mais produtividade
Estamos todos procurando maneiras de fazer mais. Esses audiolivros levam você além das listas de tarefas e dos sistemas de produtividade, além de abordar os sistemas mais profundos subjacentes à produtividade.
4. O poder do hábito: por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios Charles Duhigg
Enquanto nossas mentes conscientes são capazes de algumas coisas incríveis, são os nossos hábitos subjacentes. Como Usar Micro Hábitos e Faíscas Mudanças Pessoais Massivas Como Usar Micro Hábitos e Faíscas Mudança Pessoal Massiva Criar novos hábitos é difícil. Os hábitos geralmente são construídos ao longo de semanas ou meses de repetição, e a motivação é o desafio. Quando as coisas ficam difíceis, os micro-hábitos podem ser uma grande ajuda. Leia mais que direcionam muito de quem somos e do que fazemos. E mudar nossos hábitos é a chave para o sucesso.
Duhigg conduz os leitores através de uma ciência fascinante em sua busca pelo poder dos hábitos. Ele compartilha histórias de algumas das pessoas mais bem sucedidas do nosso tempo, de Howard Schultz a Michael Phelps. E ele mostra como os hábitos "fundamentais" formam a base do sucesso.
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5. Coma esse sapo !: 21 grandes maneiras de parar de procrastinar e fazer mais em menos tempo por Brian Tracy
A procrastinação é um assassino de produtividade. Se você está perdendo tempo quando você poderia estar trabalhando, você está sabotando seu próprio sucesso. Coma esse sapo! oferece estratégias viáveis para derrotar a procrastinação, para que você possa fazer mais em menos tempo.
O título vem do ditado: "Se você começar o dia comendo um sapo vivo, terá a satisfação de saber que está acabando com a pior coisa que fará o dia todo". Sim, é estranho. Mas quando Tracy aplica isso à vida moderna, você verá que é uma metáfora adequada e pode transformar sua produtividade. É por isso que este é um dos melhores audiobooks motivacionais de todos os tempos.
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6. Trabalho Profundo: Regras para o Sucesso Direcionado em um Mundo Distraído por Cal Newport
A tecnologia tornou mais difícil se concentrar no que estamos fazendo. Somos constantemente bombardeados com notificações, tentados por mídias sociais viciantes e jogados fora do caminho por e-mails implacáveis. Neste livro, Newport discute a importância do “trabalho profundo”, um estado de foco livre de distrações em uma tarefa cognitivamente exigente.
Com uma mistura de estratégias práticas e reflexões sobre a cultura moderna, você aprenderá a entender a natureza do trabalho profundo. E você terá que aceitar algumas sugestões alarmantes: como a ideia de que profissionais sérios devem deixar a mídia social O que acontece quando você sai da mídia social? Eu descobri o que acontece quando você sai da mídia social? Eu descobri que sair da mídia social é fácil. A parte difícil é lidar com o que vem depois desse passo "extremo". Eu deveria saber. Excluí todas as minhas contas de mídia social em meados de 2013. Leia mais.
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7. Fluxo: A Psicologia da Experiência Ótima por Mihaly Csikszentmihalyi
Se você já se sentiu extremamente sintonizado com o que está fazendo e um profundo sentimento de prazer, você já experimentou o que Csikszentmihalyi chama de "experiência ótima" ou um estado de fluxo. Em Flow: The Psychology of Optimal Experience, ele descreve a ideia de que ordenar conscientemente as informações que entram em nosso subconsciente pode nos envolver em um estado de fluxo.
Se você está interessado em psicologia, este é um ótimo livro de auto-ajuda. Faz o backup de suas afirmações com resultados científicos e explica por que a melhor experiência é tão importante na pesquisa. Ele ajudará você a superar a desatenção crônica em sua vida e a se envolver mais profundamente tanto no seu trabalho quanto no seu tempo de lazer.
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Audiobooks para uma vida melhor
Muitos audiobooks populares de auto-aperfeiçoamento são amplamente focados, assumindo uma variedade de questões. Esses dois, no entanto, são mais específicos, pois podem ser aplicados em praticamente qualquer área da sua vida.
8. Descontraia-se !: 7 princípios para uma vida livre de estresse por Michael Olpin e Sam Bracken
O estresse permeia todos os cantos de nossas vidas. Isso afeta nosso trabalho, nossos relacionamentos e até nossa saúde. Se você puder reduzir seus níveis de estresse, verá todos os tipos de melhorias. Descontraia-se! está focado em sete “mudanças de paradigma” que o ajudarão a pensar e agir de maneira diferente em todas as áreas da sua vida.
Não é como qualquer outro livro de redução de estresse que você leu, e as mudanças que ele faz em como você vê o mundo e seu relacionamento com ele podem muito bem mudar sua vida. É um livro curto, mas poderoso. (Se você achar que seu estresse causa ansiedade, não se esqueça de verificar Rewire Your Anxious Brain !)
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9. O raso: o que a Internet está fazendo com nossos cérebros por Nicholas Carr
Você não encontrará isso em muitas listas de audiolivros de auto-aperfeiçoamento. Mas a exploração de Carr das mudanças causadas pela conectividade constante Recupere seu foco: 5 ideias para lidar com períodos de atenção reduzidos Recupere seu foco: 5 ideias para lidar com períodos curtos de atenção Temos mais informações disponíveis do que antes, mas isso ironicamente prejudicou nossa capacidade para absorver nada disso. No entanto, você pode tomar medidas para melhorar sua atenção com algumas etapas simples. Leia mais pode fazer você pensar de forma diferente sobre sua vida. Quando você vê o quão grande é o efeito, você não pode deixar de mudar como você faz as coisas.
Carr argumenta que toda tecnologia da informação carrega uma ética; e que a ética levada pela internet não está nos favorecendo. É um olhar difícil no espelho, e mesmo que você não o chame de um audiolivro de auto-ajuda, ele merece um lugar nessa lista.
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Audiobooks sobre gestão de patrimônios
O dinheiro, ou a falta dele em sua vida, é um tema comum abordado nos audiolivros de auto-ajuda. E há muitos deles por aí - mas há um que está acima do resto.
10. Pai Rico Pai Pobre: O que os ricos ensinam aos filhos sobre o dinheiro que os pobres e a classe média não fazem! de Robert Kiyosaki
Apesar do título, isso não é tudo sobre como ensinar lições de finanças pessoais para seus filhos. É sobre como as pessoas ricas pensam diferentemente sobre dinheiro do que as pessoas não ricas. E como essas distinções podem ajudá-lo do último grupo ao primeiro.
Não é um livro novo - tem mais de 20 anos no momento da escrita - mas o conselho é intemporal. Kiyosaki ajuda você a repensar os ativos e passivos, uma das fundações das finanças pessoais. E com esse repensar, você verá como você pode se tornar rico sem ganhar muito dinheiro.
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Quais são os seus audiolivros de auto-aperfeiçoamento favoritos?
Esses 10 audiolivros ajudarão você a fazer mudanças positivas em sua vida. Mas eles certamente não são as únicas opções por aí. Todos respondem a diferentes tipos de conselhos de auto-aperfeiçoamento. O importante é apenas começar. Onde você começa com a auto-melhoria? Onde você começa com a auto-melhoria? Se você sabe que quer se envolver em um estilo de vida auto-aperfeiçoador, mas não sabe por onde começar, essas estratégias simples e comprovadas podem ajudá-lo a se posicionar. Consulte Mais informação .
Você ouve audiolivros de auto-aperfeiçoamento? Se sim, quais são seus favoritos? Existem outros audiobooks de auto-aperfeiçoamento que você incluiria? Por favor, compartilhe suas recomendações nos comentários abaixo!
Crédito da imagem: AntonioGuillemF / Depositphotos