Aplicativos que filtram a luz azul O que é um filtro de luz azul e qual aplicativo funciona melhor? O que é um filtro de luz azul e qual aplicativo funciona melhor? A tela do seu telefone está mantendo você acordado. Não deixe isso. Esses aplicativos ajudarão você a descansar bem. Leia mais tem sido em torno de idades. F.lux é uma solução popular para Windows e Mac, e existem vários aplicativos que farão isso em seu smartphone.
No entanto, esses aplicativos de terceiros podem se tornar obsoletos em breve, graças às funcionalidades integradas. macOS acaba de lançar Night Shift Use um Mac à noite? Night Shift e outros aplicativos que podem salvar seus olhos usar um Mac à noite? Night Shift e outros aplicativos que podem salvar seus olhos A Apple acabou de lançar a última atualização do macOS Sierra com relativamente poucas alterações além de um recurso de destaque: o Night Shift. Leia mais, e mais recentemente, o Windows 10 Creators Update, um novo recurso chamado Night Light irá preencher a mesma necessidade .
Se você já tiver a Atualização de criadores, poderá começar a usá-la agora. Vá para Configurações> Sistema> Display . Você verá um interruptor rotulado Night Light no lado direito. Clique nas configurações de luz da noite primeiro para configurá-lo ao seu gosto.
Use a barra deslizante para escolher uma temperatura de cor. Quanto mais à esquerda você arrastar, mais quente a cor se torna. Temperaturas mais quentes filtram mais luz, mas distorcem muito as cores, então você pode não querer uma configuração tão extrema para trabalhos sensíveis à cor.
Habilitar a luz noturna de agendamento faz sentido para que você não precise alterná-lo todas as noites. Você pode verificar o pôr do sol ao nascer do sol e as cores serão alteradas automaticamente com base no seu fuso horário. Se você quiser definir seus próprios horários (talvez você tenha um cronograma de trabalho incomum), clique em Definir horas e especifique-as.
Para habilitar ou desabilitar rapidamente o Night Light, abra o Centro de Ação com a tecla Windows + Um atalho ou clicando no ícone no canto inferior direito da tela. Clique no painel Luz Noturna para alterná-lo - útil se você estiver assistindo a um filme ou algo assim e precisar desativá-lo por um tempo.
Se você usar esses recursos que mudam de luz, confira o que descobrimos sobre o efeito deles no seu sono. O fato de o F.lux e o Night Shift realmente melhorarem seus hábitos de sono? Pode o F.lux e o Night Shift realmente melhorarem seus hábitos de sono? O uso excessivo de computadores, tablets e smartphones pode levar à deterioração da qualidade do sono - mas aplicativos como o F.lux e o Night Shift realmente neutralizam esses efeitos? A ciência é bem clara sobre isso. Consulte Mais informação .
Você usa um aplicativo de filtragem de luz para uso noturno do computador? Deixe-nos saber se você vai tentar a solução nativa do Windows, e seu favorito, nos comentários!
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