Existem duas escolas de pensamento quando se trata de ser feliz. O primeiro gira em torno da idéia de que a felicidade é como uma borboleta e não pode ser capturada, apenas cortejada. O segundo aponta que a felicidade tem muito a ver com a nossa genética.
Embora essas ideologias estejam fundamentadas no debate natureza versus criação, novas pesquisas estão surgindo a cada dia em apoio à busca da felicidade. Sim, você pode aprender a ser feliz 5 Websites para ajudar você a se tornar uma pessoa mais feliz 5 Websites para ajudar você a se tornar uma pessoa mais feliz Leia mais, mas isso vai exigir alguma determinação.
Pode ser óbvio que para conseguir algo substancial na vida - aprender uma profissão, dominar um esporte, criar um filho - é necessário um bom esforço.
- Dr. Sonja Lyubomirsky (Autor: The How of Happiness )
Comece fazendo um esforço consciente para evitar pensamentos negativos ou pessimistas e tente canalizar suas energias positivas.
Claro, você é obrigado a ficar preso ao longo do caminho e quando você precisa de um rápido pick-me-up, bem, é isso que este guia é para.
Construindo um melhor você
TED Talks 6 Mind-Blowing TED Talks Sobre Psicologia e Comportamento Humano 6 Mind-Blowing TED Talks Sobre Psicologia e Comportamento Humano O cérebro humano é complexo e confuso, o que explica por que o comportamento humano é tão complexo e confuso. As pessoas tendem a agir de uma maneira quando sentem algo completamente diferente. Aqui estão alguns ... Leia Mais há muito tempo associados a visões inspiradas que exploram o coração do tópico em questão, e essa coleção de 13 palestras não é diferente. Percorrendo a lista de reprodução, você aprenderá sobre os aspectos positivos de mostrar vulnerabilidade, a diferença entre ter sucesso e vencer e por que é importante sorrir.
Esses vídeos são direcionados aos espectadores que estão prontos para fazer uma mudança para melhor em qualquer um ou em todos os aspectos de suas vidas. Você está garantido para aprender algo novo sobre si mesmo se você abordar o assunto com uma mente aberta e aprofundar-se.
Psicologia e Emoção Humana
Nada o prepara para chegar a um acordo com a maneira como sua mente funciona como um curso intensivo. 6 Sites realmente bons com palestras em vídeo GRATUITAS das principais faculdades dos EUA 6 Sites muito bons com palestras em vídeo GRATUITAS das principais faculdades dos EUA Leia mais em psicologia de Yale. O professor June Gruber explica como a felicidade está ligada à moralidade e explora seu lado mais sombrio nesta série de três partes.
Cada um dos nossos sentimentos serve a um propósito - até os maus. Eles informam nossas ações diariamente e fazem isso durante toda a nossa vida. O segredo para a felicidade pode não estar contido nesta coleção, mas a série fornecerá respostas para algumas perguntas complicadas que podem informar como você entende o que significa ser feliz. Certifique-se de dar uma olhada, se você está preocupado que você pode ser um escravo de suas emoções.
Guia para a felicidade: Sócrates sobre autoconfiança
A filosofia da vida é algo que fala para todos nós. Cada vídeo deste documentário de seis partes gira em torno de uma emoção particular e empresta a voz de filósofos proeminentes para enquadrar a informação sob a lente da história.
Alain de Bottan apresenta uma visão muito bem executada e bem executada, que é relevante e acessível ao público moderno. Você pode se surpreender com o que pode fazer se mudar de ponto de vista.
O que te faz feliz
Uma perspectiva única é o que dá sentido à vida e, como tal, parece apropriado que uma gama de ideologias seja representada nesta abrangente jornada de 13 partes sobre o que nos faz felizes.
Jornalistas, psicólogos, autores e monges budistas compartilham seus pensamentos e fornecem algumas respostas surpreendentes para algumas questões muito importantes. O que você deve ter em mente é que todos nós temos um nível básico de felicidade - o ponto ao qual invariavelmente retornamos.
Desta forma, a felicidade pode ser vista como um processo cíclico, o que significa que tudo o que você precisa fazer é aproveitar o tempo em cada dia para fazer algo apenas para você.
A ciência da felicidade
Esta série tem uma abordagem mais pessoal e mostra pessoas reais fazendo um esforço real para melhorar as boas vibrações. Você quer melhorar sua vida? Deixe estes 5 sites ajudar você quer melhorar sua vida? Deixe que esses 5 sites ajudem com seriedade, queremos que você siga suas resoluções, torne-se novo e aprimorado e leve uma vida mais produtiva. Aqui estão cinco sites que irão inspirá-lo para uma vida melhor. Leia mais em suas vidas. Se a felicidade é uma habilidade aprendida, como mencionado no início deste guia, você será duramente pressionado para encontrar um exemplo mais inspirado de felicidade em ação.
Esses vídeos ilustram como o cérebro pode ser reconectado para a positividade, simplesmente celebrando as pequenas vitórias e não levando as perdas para o coração. Praticar empatia e gratidão constitui uma parte importante dessa estratégia e, embora eles comecem como exercícios mentais, eles começarão a se sentir como uma segunda natureza em breve.
Como trabalhar mais feliz
Se você perguntar a um estranho o que ele faz, é provável que ele responda com o título do cargo e isso fala com as prioridades das pessoas na sociedade moderna. Torna-se cada vez mais difícil separar nossas vidas profissionais de nossas vidas pessoais e é por isso que esta série TED fez a lista.
Não há nada de errado em colocar no trabalho, mas não deve ser à custa de sentir pelo menos alguma aparência de alegria. Psicólogos e especialistas em carreira fornecem seus pensamentos sobre maneiras que você pode evitar assistir o relógio - algo que todos deveriam fazer menos.
Esta vida emocional
Acredite ou não, existe uma ciência para o que torna as pessoas felizes e infelizes e a boa notícia é que os pesquisadores estão descobrindo que a felicidade é uma escolha; é uma emoção inclusiva disponível para todos.
Esta série diz melhor quando diz que a felicidade é decididamente simples - trata-se de inclinar a balança em favor do seu estado emocional preferido. Estar satisfeito com o local onde você está na vida é metade da batalha, desde que você possa aproveitar os desafios que a vida lhe traz.
A PBS compilou uma grande coleção que completa o espectro e fará com que você pense sobre o que talvez precise mudar e o que talvez precise aceitar.
Uma fórmula para a felicidade
As perguntas de uma audiência ao vivo no Aspen Institute são respondidas por Arthur C. Brooks em quatro clipes convincentes que devem deixar uma impressão duradoura. É o objetivo do programa lançar luz sobre os limites percebidos da felicidade e se estamos de pé em nosso próprio caminho.
Falando de objetivos, você pode estar se perguntando se eles são realmente necessários para a felicidade ser realizada. Embora não tenhamos como avaliar o sucesso de nossas realizações, elas podem afetar nosso estado de espírito se as que definimos não forem realistas. Dito isto, você não vai querer abaixar a barra também.
Encontre o que te faz feliz e cumpri-lo
No final do dia, a felicidade é onde e o que você faz, e se esses vídeos não forem suficientes para incendiar um incêndio, haverá outros na Internet que o farão. O fato de você ter vindo aqui em primeiro lugar é um passo na direção certa.
Agora cabe a você dar o próximo passo e o próximo depois disso. Com alguma sorte, você será capaz de encontrar o seu caminho certo para uma vida feliz Como construir uma rotina de noite para uma vida mais feliz Como construir uma rotina de noite para uma vida mais feliz Bom sono reduz o estresse e ansiedade. Mas você precisa desligar com uma rotina noturna. Use essas dicas e aplicativos para os hábitos duradouros da noite que o prepararão para um sono melhor à noite. Leia mais no futuro próximo.
Como você define a felicidade por si mesmo?
Crédito de imagem: Julia Caesar