Para muitos alunos, 24 horas por dia e sete dias por semana simplesmente não são suficientes!
Eu estou atualmente no meu segundo ano de pós-graduação, então eu definitivamente entendo a loucura da vida estudantil. Durante minha graduação, tentei todos os tipos de maneiras insustentáveis de equilibrar meu tempo entre três empregos de meio período, aulas e uma equipe esportiva da escola.
Um dia me peguei impermeabilizando minhas anotações para poder estudar no chuveiro, e percebi que tinha que haver uma maneira melhor de usar o meu tempo. Felizmente, existe (o que é uma boa notícia porque o estudo do chuveiro não é eficaz)!
As estratégias neste artigo podem não adicionar horas ao seu dia, mas você poderá usar o tempo que você tem de forma mais eficiente. Sério, faz anos desde minha última noite, eu mantive tanto um alto GPA e meu trabalho na MakeUseOf, e eu tive muito tempo para me divertir (e dormir).
Encontrar mais tempo para a escola não é impossível, basta um pouco de trabalho.
Comece seu dia de folga bem
Seja você uma pessoa matinal ou não, é importante começar o dia com o pé direito!
Ouça seu alarme
Fazer algumas tarefas na primeira hora da manhã determina o resto do seu dia para o sucesso. Você não precisa se tornar uma pessoa matutina, mas tente evitar bater na soneca ou esquecer de definir um alarme completamente. Se você se esforça para ouvir o seu despertador normal, existem grandes aplicativos de alarme Os 10 melhores aplicativos de despertador para Android em 2016 Os 10 melhores aplicativos de despertador para Android em 2016 Ter um aplicativo sólido de despertador é importante se você quiser acordar na hora. Experimente um desses. Leia mais por aí que pode ser um melhor ajuste.
Não fique preso nas mídias sociais
Depois que você acordar, é fácil ficar na cama alternando entre Facebook, Instagram e Twitter em seu telefone. Isso pode consumir muito do seu tempo pela manhã e é um enorme dreno na sua produtividade.
Tente uma dessas opções para quebrar esse hábito:
- Coloque seu telefone ou computador do outro lado da sua cama. E quando você estiver acordado, não volte atrás das cobertas!
- Defina um segundo alarme para quando você precisar parar de verificar a mídia social.
- Verifique suas notificações antes de sair da cama e não percorra os feeds de notícias.
- Defina limites para o uso do telefone por meio de um aplicativo como Moment, (OffTime) ou AppDetox.
Saiba o que está acontecendo
Ok, você está fora da cama. O que agora? Reserve cinco minutos para analisar sua agenda e descobrir seu plano para o dia. Permanecer no topo de suas tarefas e ter um plano baseado em semestre para como você vai enfrentá-los é fundamental para a produtividade. Muitas pessoas gostam de configurá-lo individualmente usando seu cliente de calendário existente ou um planejador baseado em papel.
No entanto, também existem excelentes aplicativos projetados especificamente para estudantes como StudyCal e iStudiez. Além das funções normais do calendário, você também pode rastrear suas notas, definir lembretes de tarefas e organizar as principais informações do curso.
Faça seu tempo na contagem da escola
Se você é como a maioria dos estudantes, você passa muito tempo no campus! Aproveite as pausas entre as aulas ou durante as aulas para fazer algum trabalho, em vez de perder tempo nas redes sociais ou no Netflix.
Em aula
Enquanto você está na aula, essas dicas e ferramentas podem ajudá-lo a usar seu tempo de forma eficaz:
- Vá para a aula. Eu sei que às vezes os professores são chatos ou que você acha que pode aprender mais por conta própria. O fato é que, se você for à aula e se concentrar enquanto estiver lá, economizará muito tempo quando estiver estudando para os exames.
- Faça boas anotações. Se você está sentado em uma palestra olhando distraidamente para uma apresentação de slides, é claro que você não vai absorver nenhuma informação! Use um aplicativo de anotações multifuncional como Notability, Microsoft OneNote ou Evernote para capturar anotações detalhadas Como usar o OneNote na escola: 10 dicas para alunos e professores Como usar o OneNote na escola: 10 dicas para alunos e professores O OneNote pode transformar a sala de aula moderna. O aplicativo de anotações da Microsoft é projetado para alunos e professores. Vá em frente e organize, colabore e compartilhe essas dicas para obter melhores anotações. Leia mais sobre qualquer dispositivo.
- Distraia-se produtivamente. Às vezes é realmente impossível se concentrar na aula. Mas, em vez de fazer compras on-line ou ir no Facebook, tente fazer algo produtivo. Isso pode significar pesquisar um artigo no curso, revisar os esboços do projeto ou fazer leituras do curso.
Entre classes
Não importa o quão perfeito é o seu horário, você provavelmente terá alguns intervalos inábeis ao longo do dia. É importante ter algum tempo para comer, passear e limpar a cabeça. No entanto, você também pode obter um monte de pequenas tarefas fora do caminho, sem aumentar o seu nível de estresse Como vencer o estresse por ficar à frente dele Como vencer o estresse por ficar à frente de ninguém Ninguém gosta de estar estressado. Essa sensação de saber que você precisa fazer algo ou que algo ruim pode acontecer é terrível. Consulte Mais informação !
Mantenha uma lista de tarefas pendentes de tarefas de cinco minutos nas quais você pode trabalhar durante todo o dia. Essa lista pode estar no papel, no aplicativo de anotações nativo do seu telefone ou em um aplicativo de lista de tarefas específico, como o Wunderlist. As tarefas podem estar enviando um email, editando uma página de uma tarefa ou concluindo três problemas de tarefa de casa.
Além disso, suas opções aumentam se você usar um programa baseado na nuvem, como o Google Drive, que está em andamento e o Google está pronto para facilitar as coisas para os alunos com o Google Drive. Google Drive. Novos recursos foram introduzidos e os antigos refinados. Nós temos os detalhes. Leia mais para seus projetos e tarefas em andamento. Se você salvar documentos e apresentações de slides na nuvem, poderá acessá-los de qualquer dispositivo, o que significa que você pode fazer alterações em um computador do campus ou em um telefone!
Se você tem pausas mais longas durante os dias de aula, você tem tempo para realizar uma tarefa maior? Você pode usar esse tempo para uma visita ao ginásio do campus, uma reunião com um professor ou um encontro com um amigo.
Evite o abalo pós-escolar
É tão fácil chegar da aula em casa e cair em uma névoa de comida e Netflix até a hora de dormir. Algumas técnicas rápidas podem mantê-lo concentrado e trabalhando duro (depois de um lanche rápido, é claro).
Tem um plano
Lembre-se de seu calendário no início do dia? Hora de voltar a verificar! Descubra exatamente o que você quer realizar a cada dia. Ter um propósito (e um ponto final) é muito importante para priorizar tarefas, manter o foco e começar.
Também é uma ótima ideia programar o tempo de estudo para eventos específicos. Por exemplo, se você tiver um quiz toda quarta-feira, marque a hora toda terça-feira para estudar especificamente para esse teste.
Limite suas distrações
Seria maravilhoso se todos os alunos tivessem autocontrole sobre-humano. Autocontrole É Possível: Aprenda Como Com Esses 10 Vídeos do YouTube O Autocontrole É Possível: Aprenda Com Esses 10 Vídeos do YouTube Aprenda tudo sobre autocontrole com a ajuda desses especialistas do YouTube vídeos. Melhore sua própria capacidade de se concentrar e fazer boas escolhas. Consulte Mais informação . Até que isso seja uma realidade, felizmente existem aplicativos que podem funcionar como substitutos.
Programas como o SelfControl, Focus ou StayFocused podem ajudá-lo a bloquear ou limitar o acesso a sites específicos ou à Internet como um todo. Usuários hardcore podem bloquear a internet por algumas horas, mas às vezes é suficiente bloquear sites por quinze minutos enquanto você escreve o primeiro parágrafo de uma redação!
Experimente a técnica Pomodoro
Uma das melhores maneiras de fazer o trabalho de forma eficaz é seguir a técnica Pomodoro Adicionar Pomodoro Timers para suas listas de afazeres com este aplicativo Adicionar Pomodoro Timers para suas listas de afazeres com este aplicativo A técnica Pomodoro é uma das maneiras mais eficazes para Aumente a produtividade, e este aplicativo pode integrar cronômetros Pomodoro diretamente em suas listas de tarefas! Consulte Mais informação . Basicamente, você fica focado por 25 minutos e depois recebe um intervalo de cinco minutos. Este ciclo é repetido quatro vezes, após o qual você pode fazer uma pausa mais longa. Se uma idéia surgir em sua cabeça durante uma de suas sessões de trabalho, anote-a rapidamente em um pedaço de papel e depois retorne à sua tarefa. Seguir este tipo de estratégia de gerenciamento de tempo é uma ótima maneira de manter o foco, enquanto ainda se recompensa por um trabalho bem feito!
Termine Forte
No final do dia, você provavelmente só quer se arrastar para a cama e bloquear o mundo. Mas levar dez minutos para se preparar para o amanhã pode fazer uma enorme diferença.
Arrume sua mala
Prepare-se para sair pela porta na parte da manhã da sua rotina antes de dormir. Reúna tudo o que você precisa para as aulas de amanhã, seu almoço e sua roupa. Ter tudo em um local definido tornará a manhã de amanhã muito mais simples e livre de estresse. Além disso, é muito menos provável que você se esqueça de imprimir o seu papel ou pegar o seu passe de ônibus na saída!
Vá para Bed On Time
Pode parecer contra-intuitivo dormir mais quando você está estressado. Afinal de contas, é nossa inclinação para os alunos ficarem acordados até tarde, sempre que possível, para que o trabalho seja feito! No entanto, o sono é mais importante do que a maioria das pessoas percebe e pode ter uma enorme influência sobre o seu bom funcionamento no dia seguinte.
Ao tornar o sono uma prioridade 7 Segredos para dormir tranquilamente, segundo a ciência 7 Segredos para dormir pacificamente, segundo a ciência Uma noite de sono perfeita não é tão difícil quanto se poderia pensar. Nós compilamos esta lista de dez dicas e truques baseados em ciência para ajudá-lo a adormecer. Leia Mais você permite que seu cérebro consolide o que aprendeu ao longo do dia, o que reduz o tempo de estudo! Além disso, dormir uma boa noite regularmente ajuda seu sistema imunológico, sua concentração, sua memória e sua atenção - todos eles são a chave para o sucesso na escola.
Use seus fins de semana com sabedoria
É tão tentador pensar nos finais de semana como uma fuga das realidades da escola. Infelizmente, ignorar os estressores da escola durante o fim de semana pode piorar tudo na segunda-feira de manhã. Essas tarefas simples podem fazer uma grande diferença em quanto tempo você tem que estudar durante a semana.
Faça alguma preparação da refeição
Se você mora fora do campus, provavelmente não percebe quanto tempo passa na cozinha todos os dias! Muitos estudantes podem facilmente passar mais de uma hora na preparação da refeição todos os dias - uma hora que poderiam usar para estudar ou outras tarefas.
Considere o planejamento de sua comida para a semana Planejar automaticamente suas refeições e facilitar a dieta com comer isso muito automaticamente planejar suas refeições e fazer dieta mais fácil com comer muito uma das razões para lutar com dietas é a quantidade de trabalho que leva organizando uma dieta Isso ajudará a torná-lo magro e saudável, proporcionando um pouco de descanso da rotina contínua de ... Leia Mais. Em seguida, faça duas ou três refeições grandes no fim de semana e distribua-as em recipientes de tupperware em sua geladeira. Ao longo da semana, você pode simplesmente colocá-los no microondas, o que significa que a preparação da refeição de repente leva apenas alguns minutos! As refeições da Crockpot são outra ótima maneira de economizar tempo na cozinha.
Se você não gosta de cozinhar, ainda pode economizar algum tempo fazendo compras no fim de semana, servindo alguns lanches pré-fabricados ou pré-planejando onde receberá cada uma das suas refeições durante a semana.
Realize uma tarefa grande
A cada fim de semana, pergunte a si mesmo qual das tarefas do dever de casa que se seguirá “futuro você” desejará que você tenha realizado no final de semana. Então, tente conquistar essa tarefa (ou uma grande parte dela). Ao atacar um de seus itens de lista de tarefas mais temidos no fim de semana (quando você está menos estressado), você ficará muito menos apreensivo no domingo à noite.
Dar um tempo
A sério. Ninguém é um aluno efetivo se estiver constantemente estressado. Tire um tempo fora 9 maneiras originais para você recarregar com uma pausa agora 9 maneiras originais para você recarregar com uma pausa agora A mente humana não se destina a funcionar continuamente. Pare por alguns minutos agora, desestresse e renomeie-se com esses aplicativos e sites. Leia mais (seja uma noite, algumas horas ou um dia inteiro) e aproveite-a, sem culpa. A vida é muito maior do que a escola, e é importante dar ao seu cérebro algum tempo para recarregar.
Encontrar mais horas no dia
Não importa o que, a escola vai ser difícil. Há muitas pessoas esperando muito de você, e é uma curva de aprendizado definitiva tentando descobrir como priorizar, organizar e concluir todo o trabalho que é atribuído!
Quais são suas melhores estratégias para encontrar tempo para o trabalho escolar durante o dia? Deixe-me saber nos comentários! Ainda tenho um semestre e muito espaço para melhorias.
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